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文檔簡介

1、接力跑2教材分析1接力跑是合作跑游戲的主要內(nèi)容之一，練習(xí)者依次傳遞接力棒跑完規(guī)定的距離。2高中接力跑有迎面接力、圓周接力等內(nèi)容。3傳接棒方法有立棒式、上挑式和下壓式。4學(xué)生在接力跑中扮演各種角色，在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，體驗(yàn)配合的樂趣。3教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術(shù)及其運(yùn)用。教學(xué)難點(diǎn)隊(duì)員之間的默契配合。4教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)，使學(xué)生了解各種不同接力跑的傳接棒技術(shù)和傳接棒的基本要領(lǐng)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)和了解上挑式和下壓式傳接棒技術(shù)。通過接力跑傳接棒的教學(xué)，使學(xué)生了解和學(xué)習(xí)上挑式和下壓式傳接棒的技術(shù)，并能較好地在接力跑比賽中運(yùn)用傳接棒的技術(shù)。通過各種接力跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速跑能

2、力和協(xié)調(diào)配合能力，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)及準(zhǔn)確的判斷力。51開始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分6課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合2. 清點(diǎn)人數(shù)3. 檢查服裝4. 宣布課內(nèi)容5. 安排見習(xí)生隊(duì)形組織示意圖： 7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）肩繞環(huán)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運(yùn)動(dòng)（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形組織示意圖：8學(xué)習(xí)下壓式傳接棒技術(shù)9學(xué)習(xí)下壓式傳接棒技術(shù)10學(xué)習(xí)下壓式傳接棒技術(shù)慢跑合作練習(xí)11 整隊(duì)集合 放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。 課堂總結(jié) 收器材 下課整理放松12課后小結(jié)平均心率：90130次/分練習(xí)密度：40

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