岱中小學“六一”慶祝活動暨儒雅學生風采展示、生活技能比賽細則(共5頁)

1、岱中小學“六一(li y)”慶?；顒郁呷逖艑W生風采展示、生活技能(jnng)比賽細則 一、展示(zhnsh)、比賽時各班觀摩場地：周一升旗儀式位置和隊形二、儒雅學生風采展示項目及展示方法 （一）出操進場、活動結束集合退場路隊展示1、按高段2班中段2班低段2班順序展示 2、展示班級先回到教室 3、聽到主持人口令后展示班級按周一線路從教室出發(fā)，到達周一升旗儀式時班級學生所站的位置并整理好四列橫隊。 4、聽到主持人口令后展示班級學生在籃球場上隨機活動。 5、聽到主持人口令后展示班級學生迅速集合，并排隊返回教室6、展示結束從教室出發(fā)排隊回到觀摩場地。（二）行標準隊禮1、按六年級五年級四年級三年級二年級

2、一年級順序展示。 2、展示時先由兩位學生展示：一位學生講解行隊禮動作，另一位學生進行示范。 3、全班展示：由一名學生喊口令，全班學生行標準隊禮10秒鐘。 行隊禮標準動作：敬禮之前必須立正。第一動：右手五指并攏，直臂向前抬至與肩同高，掌心向左。第二動：右肘開始彎曲，腕不能有旋轉或彎曲變化。右手向額上方移動，大臂向右前上方抬起，成敬禮動作。此時右手拇指根關節(jié)對準身體中線，并距額頭一拳，掌心向左前下方。大臂向右約45度，向上約45度，這樣既保證手的高度，又能不擋自己的臉。收下額、挺胸。禮畢時，按敬禮的相反動作還原。（三）上臺領獎禮儀展示1、按六年級五年級四年級三年級二年級一年級順序展示。2、展示時先

3、由三位學生示范：一位學生講解領獎禮儀動作要領，一位學生扮演頒獎者（頒獎者面朝教學樓，獎品：圖書，下同），另一位學生扮演領獎者。3、展示班級學生分兩組上領獎臺領獎，分組展示時10名學生扮演頒獎者（獎品：圖書），10名學生扮演領獎者，橫隊排齊，左右間隔合適。每一組展示后回原位。（四）做眼保健操展示1、按高段2班中段(zhn dun)2班低段2班順序(shnx)展示。2、聽到主持人口令后展示班級學生有序做到自己(zj)座位正確坐位：上身坐正，兩肩齊平；背直，胸挺起；兩腳平放在地上與肩同寬；自然閉眼、調(diào)整呼吸。3、聽眼操樂曲做眼保健操：第一節(jié) 揉天應穴 天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內(nèi)側的位置。按揉

4、可用拇指指端或食指關節(jié)，揉法為劃圈，兩手一順一逆，一拍劃一個圈。 （1）上找天應穴：以左右拇指羅紋面，按左右眉頭下眼眶上角處有一小窩即天應穴。 （2）左右拇指按著天應穴后，其它四指合擾彎曲呈弓狀，與拇指呈直角，支持在前額上。 （3）速度合拍要求：拇指羅紋面，按揉天應穴，由外往內(nèi)一拍按揉一圈。 第二節(jié) 擠按睛明穴 “睛明穴”是明目要穴，位置在淚腺上方一點。拇指和食指端擠按住穴位進行上下揉動。 （1）找準穴位，以右手拇指和食指，按左右內(nèi)眼角外上一分，靠眼眶骨內(nèi)有一凹陷處，即是睛明穴。 （2）手法：找準穴位后先向下按，后向上擠，要求按時局部有酸脹感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘關節(jié)壓在右手背上

5、。 （3）速度合拍，按擠晴明穴，一按一擠兩拍。 第三節(jié) 揉四白穴 “四白穴”也是明目要穴。位于臉頰骨凹陷處，本節(jié)用拇指指端、食指指端和指關節(jié)做都可以。揉法和速度同第一節(jié)，或可做四拍順時針再做四拍逆時針。 （1）找準穴位，先以兩手中指和食指并攏伸直，不要分開，然后中指指肚兩側鼻翼，食指尖所按之處即四白穴，同時大拇指按頰車穴，頰車穴在下頜角，咬肌中間有一凹窩，按時有酸麻脹感。 （2）手法：食指尖找到四白穴，拇指羅紋面按住頰車穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指舉起，食指指尖點按四白穴，由外向(wi xin)內(nèi)按揉，拇指羅紋面按住頰車時要有酸脹感。 （3）速度(sd)合拍，每拍點揉一圈。第四節(jié) 按太陽穴

6、，輪刮眼眶(ynkung) 拇指指端按住（輕按就行了）太陽穴，食指屈起以指關節(jié)側面從鼻側向外刮上下眼眶，同時拇指可輕輕揉按“太陽穴”。每邊眼眶用兩拍刮完。揉按太陽穴沒有節(jié)奏要求，宜緩不宜疾。 （1）找準穴位，眉梢與外眼角之間向后一寸的陷窩處即為太陽穴。眼睛的下骨即為眼眶。 （2）手法，拇指羅紋面，按壓太陽穴，要求有酸麻脹感，其它四指舉起，后以食指第二節(jié)側面輪刮上下眼眶，用一定壓力，不能過重或過輕。 （3）速度合拍：每兩拍刮一次，先上后下，上下輪刮一圈為四拍。 做完全部動作后繼續(xù)閉眼若干秒（一般10秒左右），睜眼之后活動一下眼珠，遠眺一下。（五）準確寫字坐姿、執(zhí)筆姿勢展示1、按高段2班中段2班低

7、段2班順序展示。2、正確坐姿、執(zhí)筆姿勢 準確寫字坐姿、：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。 準確執(zhí)筆姿勢：應采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈45度左右。3、在預備的紙上寫 “我要為實現(xiàn)中國夢加油”，寫完后舉手示意。等全部舉手后，展示完畢，回到班級觀摩場地。（六

8、）微舞臺?。郝飞?l shng)見到老師禮貌問好，進出教師辦公室禮儀，上學離家、放學回家見到父母（長輩）禮儀，過馬路走斑馬線。按六年級五年級四年級三年級二年級一年級順序(shnx)表演。三、生活(shnghu)技能比賽項目及規(guī)則（一）低段項目：疊紅領巾系紅領巾整理書包。1、聽主持人口令后低段2班一起展示。 2、疊紅領巾的方法：先對折，折成三角形，然后再一折，折成一個三角形，最后平放在課桌桌面上。3、系紅領巾的方法：首先將紅領巾沿最長邊折若干折翻起校服領口將紅領巾披在肩上：尖角對脊柱，右在下，左在上，兩邊交叉左邊不動，將右邊從上面繞著拉到左邊右邊再從底下繞過去，然后從交叉的空隙中拉出，這時右邊正

9、好纏繞左邊一圈將右邊從纏繞的圈中拉出來抽緊整理翻下校服領口。4、整理書包的方法：整理前，把學生書包內(nèi)的書、作業(yè)本、文具都放在課桌上并弄亂。整理時，首先把書包扣打開，分類把課桌上的書、作業(yè)本、文具裝到書包內(nèi)：裝的時候進行分類整理，把書和作業(yè)本有卷的地方整平，接著把書按從大到小依次放進書包里，再把作業(yè)本依次放進書包里，然后把筆放到文具盒中，再把文具盒放到書包最上面，最后把書包扣扣上。 （二）中段項目：穿鞋帶系鞋帶疊衣服。1、聽主持人口令后中段2班一起展示。2、穿、系鞋帶方法：將運動鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出將鞋帶頭交叉，然后分別從另兩個鞋孔穿出重復這一過程直到鞋帶從

10、最上面兩個鞋孔穿出調(diào)整，二邊一樣長系好鞋帶。3、疊衣服的方法：把校服倒過來，背面朝上把兩只袖子往后挽住，再向前疊好，這樣袖子就緊緊貼著衣服兩端把貼著袖子的地方向里卷起，把衣服上下疊好。 （三）高段項目：疊床被釘紐扣。1、聽主持人口令后每10人一組疊床被。2、疊床被的方法：把被子一折三然后在被子一頭的2/3處用手指做個標記把這個地方折疊的凸起來另一頭也這樣折最后在中間也折疊凸起一塊后對折把被子疊成“豆腐干”。3、聽主持人口令后高段2班一起釘紐扣。4、釘紐扣的方法(fngf)：穿針引線(ynxin)在線(zi xin)的末尾打個結紐扣放到劃線位置上，和布摁在一起用針穿過布從某個扣眼穿出來再從另一個

11、扣眼穿過布從布的另一面再瞄準扣子的眼穿過去，再從扣子的眼和布穿過去上下穿眼4個來回打結：結打在布的一面上。生活技能比賽進場、退場要求同“儒雅學生風采展示”中的進場、退場要求。四、具體任務分工1、展示、比賽活動總指揮兼主持人：吳文海；協(xié)助主持：蔡波英。2、生活技能比賽評委：陳開澤、張雪金、姜佩佩、莊兒、沈芬、王珊鳳。3、音響、攝像、攝影：徐思華、王莉莉4、寫字田字格紙、筆準備：莊兒；現(xiàn)場分發(fā)：張雪金、莊兒、姜佩佩、沈芬、方飛球、鐘小芬。5、整理書包環(huán)節(jié)放在課桌上的書、作業(yè)本、文具盒現(xiàn)場翻亂：張雪金、莊兒、姜佩佩、沈芬、方飛球、鐘小芬。6、布、紐扣、針、線、劃粉準備：張雪金；現(xiàn)場分發(fā)：張雪金、莊兒、姜佩佩、沈芬、方飛球、鐘小芬。7、被子、席子準備：邵普雙；現(xiàn)場分發(fā)：張雪金、莊兒、姜佩佩、沈芬、方飛球、鐘小芬。8、寫字坐姿、執(zhí)筆姿勢展示的課桌由五、六年級事先準備。9、不詳事宜同少先隊大隊輔導員吳老師聯(lián)系。岱山縣岱中小學2013年4月內(nèi)容總結（