高中 體育與健康 五步拳 課件

1、五步拳深圳市第三高級(jí)中學(xué)王曉靜教學(xué)設(shè)計(jì)四、教學(xué)設(shè)想一、教學(xué)內(nèi)容分析二、教學(xué)目標(biāo)教學(xué)過程三、學(xué)情分析五、教學(xué)重難點(diǎn)六、教學(xué)流程七、教學(xué)效果的預(yù)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容分析本課內(nèi)容為五步拳全套動(dòng)作，它是武術(shù)套路中最基礎(chǔ)的套路表演，選自體育健康一書中武術(shù)項(xiàng)目。這項(xiàng)內(nèi)容既著重上肢手型的練習(xí)又著重下肢步型練習(xí)，要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，既符合高中學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。五步拳是后面武術(shù)長(zhǎng)拳教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的奮斗精神二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)2.技能目標(biāo)3.情感目標(biāo)根據(jù)高中學(xué)生的體質(zhì)情況，針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的

2、心理、生理特點(diǎn)，以及體育的三大核心素養(yǎng)，制定以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：1.通過本次情景式教學(xué)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣2.鞏固基本手型和步型的練習(xí)，掌握五步拳基本技術(shù)及攻防要素3.充分發(fā)展身體的協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力以及吃苦耐勞的武術(shù)精神三、學(xué)情分析本科教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)的學(xué)生，身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立、判斷概括等能力， 在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。對(duì)于武術(shù)套路表演，雖然沒有基礎(chǔ)，但是他們都有著一個(gè)武俠夢(mèng)，因此對(duì)武術(shù)有著濃厚的興趣。四、教學(xué)設(shè)想通過武術(shù)套路表演既使學(xué)生多了一項(xiàng)才藝，又鍛煉了體質(zhì)，同時(shí)通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，吃苦耐勞的體育精神。教

3、學(xué)觀念：采用傳統(tǒng)的講解示范法與小組合作法使學(xué)生在其過程中掌握五步拳（預(yù)備式-前五式）技術(shù)的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)基本步型和手型的練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。教學(xué)設(shè)想：五、教學(xué)重、難點(diǎn)五步拳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性教學(xué)重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫教學(xué)難點(diǎn)：六、教學(xué)流程熱身 導(dǎo)入課堂 教師講解示范學(xué)生跟做 學(xué)生分組練習(xí) 教師巡回指導(dǎo) 集合指出 鞏固練習(xí) 放松練習(xí) 宣布下課七、預(yù)計(jì)的教學(xué)效果01.會(huì)順利的達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)03.預(yù)計(jì)平均心率為115125次。02.學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽04.每分鐘整堂課練習(xí)密度為45%55%，練習(xí)強(qiáng)度為中。 教學(xué)過

4、程教學(xué)過程將分為三個(gè)部分：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分（一）準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)01、整隊(duì)、檢查人數(shù)02、師生問好03、宣布內(nèi)容04、安排見習(xí)生2.原地?zé)嵘?1、前后跳02、左右跳03、開合跳04、放松拉伸專項(xiàng)熱身手型組合動(dòng)作手型步型組合動(dòng)作（二）基本部分回顧上節(jié)課堂內(nèi)容1.基本手型有哪些2.基本手型的構(gòu)成要素有哪些？以拳為例3.基本手型的種類有哪些？以拳為例回顧上節(jié)課堂內(nèi)容1.基本步型有哪些2.基本步型的構(gòu)動(dòng)作要領(lǐng)是什么？以弓步為例課堂導(dǎo)入五步拳SWOT動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳并攏，雙手抱拳于腰間，拳面朝上，同時(shí)頭向左扭轉(zhuǎn)90，目視左前方。如右圖動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左邁一步，左手由拳變掌左側(cè)平摟抱拳于腰間

5、，拳心向上，右拳內(nèi)旋沖平拳，拳心向下，力達(dá)拳面。如左圖預(yù)備式：并步抱拳1、摟手弓步?jīng)_拳課堂導(dǎo)入五步拳SWOT動(dòng)作要領(lǐng)：右腿提膝向前彈踢，力達(dá)腳尖，腳面崩平，同時(shí)左手沖拳，拳心向下。如上圖動(dòng)作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)90，右腳內(nèi)扣成馬步，同時(shí)左拳變掌直臂上架，右手向右沖拳，拳心向下，眼看右手。如上圖2、彈踢沖拳3、馬步架打課堂導(dǎo)入五步拳SWOT動(dòng)作要領(lǐng)：左腿向后叉一步，右拳變掌從頭頂劃弧至胸前左側(cè)按掌，左掌變?nèi)栈匮g。如下圖動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，拳心向下，目視左拳。如下圖4、叉步按掌5、歇步?jīng)_拳相關(guān)體能練習(xí)01.軟梯練習(xí)02.跨越小欄架。03.舉腿仰臥起坐04.仰臥分并腿1.身體素質(zhì)循環(huán)練習(xí)相關(guān)體能練習(xí)01.直臂深蹲02.