體驗式拓展訓練心得體會

1、體驗式拓展訓練心得體會一年一次的拓展如期進行，而今年這種以個人為中心的軍途體驗式拓展還真是第一次，感觸良多。個人心得分享如下：1： 整隊-分隊-選領導-建文化 環(huán)節(jié)： 從上午一開始的明紀律，達共識，分小組，選領導，建文化讓我感觸最深的是這是一個優(yōu)秀團隊必經環(huán)節(jié)； 團隊組建初期所謂的文化建設，其實就是統(tǒng)一標準，統(tǒng)一行動，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一價值觀的過程；對我的工作啟發(fā)是平常對團隊的管理還不夠嚴格，沒有拿出必達目標的決心，對員工更是過于仁義，讓大家養(yǎng)成了僥幸心理，對自我的結果就無法做到百分百用心；3： 魔王與天使：這個突破自我的活動可以說是激發(fā)了所有人的能量，作為觀察者的我觸動特別大，讓我看到了很多伙伴

2、平常工作中無法看到的一面； 對于銷售團隊而言，如何激發(fā)所有人的能量是擁有好結果的核心；從一開始的放不開，到后面的進入狀態(tài)，到后面的全力以赴，這個過程讓我看到了人是可改變的，只是需要有個好教練來引導，從這點我找到了員工起不來的原因；每個人的能量是否能激發(fā)出來，需要有個好教練，而作為管理者的我們往往忽略了這點，總以為教員工方法是最重要的，幫員工做是最重要的，卻不知激發(fā)員工源動力才是重心，因為人的潛能是無限大的；這個環(huán)節(jié)我自己也體驗了兩次，但都沒有過關，一開始是自己沒有完全放開，自我設置了防線，第二次雖然進入了狀態(tài)，但沒有全力以赴，還是留了余地；當自己無法打動自己的時候，就證實還沒有全力以赴，就無法

3、做到優(yōu)秀；如果換做以前，我一定沒有會轉換如此之快；過程中我放下了自我，一直在聆聽著每個腳步聲，聞著周邊的味道，忽然覺得真正的智者一定是會看，會聽，會嗅，而沒有是只會說；回到室內，“菩薩”一詞觸動到了我，以忙為借口讓我忽略了很多身旁人，忘記了百善孝為先；對于父母，這幾年都是以給錢來盡孝，忽略了與他們的溝通交流，忽略了陪伴，更是忽略了聽他們的心聲；從今年開始我必須改變我的觀念，多些時間陪父母，多些時間給家庭；讓自己真正做到家庭與事業(yè)兼并，幸福指數暴增；感謝深圳軍途組織的這次體驗式拓展培訓。第二篇：體驗式拓展訓練心得廣州鵬鵠體驗式拓展學院心得體會為期二天的拓展訓練已結束，但我還沒有時會想起由鵬鵠拓展

4、培訓公司帶領的那“驚心動魄”的拓展培訓。沒有管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我打動沒有已的“領袖風采”、“爬山”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，廣州鵬鵠拓展培訓公司的教練們?yōu)槲覀兩狭艘惶昧钊擞∠笊羁痰恼n。4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“野狼”隊，一共有30人，隊長是小文，副隊長是小行；隊歌是向前、向前、向前；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也沒有敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當

5、教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說阿“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃沒有掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，沒有論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當28名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。因而隊友們讓我上，我還想推托，可經沒有住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳沒有止，絲毫沒有敢動，我聽見隊友們在下面喊：“沒有要向下看”、“沒有要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼

6、吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我躊躇了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！沒有加躊躇，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，來前面并沒有是沒有可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何沒有可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想沒有會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，沒有知怎么回事，我的

7、腿沒有由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止沒有住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都沒有敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，沒有斷告誡自己：沒有要害怕，我一定，行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步沖去。我又一次成功了！此時，我的心里說沒有出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。第三篇：體驗式拓展訓練之心得體會體驗式拓展訓練之心得體會體驗式拓展訓練是一個充滿競爭、合作、挑戰(zhàn)與刺激的代名詞，曾多少次聽參加過的人描述過拓展的感受與認知，我也曾蠢蠢欲動，想親自嘗試，親自領悟是否

8、猶如傳聞中的神奇功效。2006年6月23日，公司給予了我們這個培養(yǎng)團隊精神與挑戰(zhàn)自我的機會，使我深切體會到了其中的大道理，挑戰(zhàn)了自己的勇氣與信心。 2006年6月23日早晨6點，我們一行15人驅車奔赴300公里以外的山清水秀、風景秀麗的“人眾人杭州青山湖訓練基地”，10：30我們到達了基地，緊接著在教練的帶領下選隊長，起隊名，作隊徽，寫隊歌、隊訓。經過半個小時的醞釀，充滿活力的“海神隊”誕生了，隊歌則是“向前！向前！向前！我們的隊伍像太陽！齊心協(xié)力！永往直前！”，隊訓“齊心協(xié)力！永往直前！也！”喊起來更是震耳欲聾、起勢如弘。想到要進行五個項目的訓練我們每個人都表現(xiàn)得異?；钴S和興奮。首先我們進行

9、了“背摔”訓練，在這項活動中，每位隊友都要負起在團隊中的一份責任，全力保護好隊友。在隊友做好配合動作的時候，所做背摔的隊友大喊一聲：準備好了嗎？隊友回答：準備好了！當聽到這堅定的聲音時，心中有一股暖流穿過，因為有隊友做堅強的后盾，還有什么好害怕的，倒吧，感覺背往后倒的剎那，重心失去，但有隊友結實的臂膀，那一刻感覺我們的團隊真棒。 接下來是“空中斷橋”，要求在8米高的木板從這一邊跳到另一邊，然后再跳回來，其間距由教練調節(jié)。我爬上去后，在斷橋上停留了很長時間，此間雙腿直打顫，最后終于鼓足勇氣跳了過去，回到地面時臉色蒼白，但畢竟我成功的完成了這個動作。在這個過程中我曾經想退卻，到達木板時恐懼想沒有做

10、了，但是在隊友的鼓勵下我成功地完成了。想一想生活中，有些事情，看起來容易，坐起來卻很難，但只要勇敢地跨出了第一步，困難也沒有是這么難的，超越只是一步之遙。因此，我想我在實際工作中也是如此，面臨艱巨的任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸于行動，就沒有戰(zhàn)勝沒有了的困難，沒有完沒有成的工作和任務。還有在培訓第二天的“孤島求生”，這個項目我認為是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通，這就需要有統(tǒng)一的指揮，避免團隊出現(xiàn)混亂。從活動中我可以看出，有了競爭機制，為了完成任務，取得勝利，就必須合作，必須建立團隊，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系，要領導有力、部門合作明確，彼此信

11、任、有共同的理想和包容的態(tài)度，這樣，目標、任務就可以完成得又快又好，在我們的現(xiàn)實生活和工作中，也應該是這樣。短暫的一天半拓展訓練結束了，我覺得在這次拓展訓練中我的心胸更開闊了，由原來內心的擔心、恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了我們堅強、團結的“海神隊”。我要把拓展訓練中得到的啟發(fā)真正運用到工作中去，充分發(fā)揮集體的智慧和個人的潛能，在體驗中學習，在學習中沒有斷提高自己的能力。第四篇：最新團隊體驗式拓展訓練心得體會幫助一萬人成為體驗式培訓導師！-團隊體驗式拓展訓練心得體會以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，知道是一項以培養(yǎng)團隊精神和

12、提升競爭力為目的的集體活動，因而一直非?？释軈⒓舆@樣的培訓。很幸運，我參加了這次公司組織的戶外拓展培訓。兩天的培訓是有趣的、興奮的，感人的場面又一幕幕浮現(xiàn)出來，在回憶過程中，感悟也油然而生。高空抓桿，抓桿一小步，人生一大步 “高空抓桿”，要在9米高的鐵板上，抓到一定高度和距離的單桿。雖然有距離，100人中100個都能抓到，但當處于高空時，由于周圍環(huán)境的生疏使我們產生沒有確定的心理，使我們對很保險的事情也沒有信任，甚至產生幻覺。這時需要戰(zhàn)勝自己的心理障礙，但只要你勇敢躍出去，就會發(fā)現(xiàn)，超越恐懼、成功只是一步之遙，沒有跨出第一步，就達沒有到成功的彼岸！“我們生活中的許多事情沒有是你做沒有到，而是

13、你自己退卻了，沒有敢面對，有很多人就因為沒更多免費資料：/pxs 征詢QQ：770621198免費YY網絡教室：77062119-敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗沒有是如此呢？團隊墻我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是幫助自己“團隊墻”是所有參訓隊員共同完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁，在頂端接應的人數只能8人。隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身旁人的力量向上

14、爬，群體中的人都是互動的。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡是身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。最后66人僅用了11分鐘，就順利完成了任務。這項挑戰(zhàn)的成功，深深地震撼了包括培訓師在內的場上的每個人，每個人眼里流淌的已分沒有清是打動的淚水還是汗水。那是一個沒有同尋常的培訓，它讓我身臨其境地體會到了“團結就是力量”沒有僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、 “眾志成城” 的偉大力量！更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是沒有可能的。群體的力量是無窮的！- 兩天的培訓經歷了6個項目，我們所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者掛彩，然而活動結束

15、的時候，大家都意猶未盡，掩飾沒有住內心的激動與興奮。兩天的相處，使我們成了親密的伙伴，還帶給我們很多啟示。第五篇：最新團隊體驗式拓展訓練心得體會幫助一萬人成為體驗式培訓導師！- 團隊體驗式拓展訓練心得體會以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，知道是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，因而一直非?？释軈⒓舆@樣的培訓。很幸運，我參加了這次公司組織的戶外拓展培訓。兩天的培訓是有趣的、興奮的，感人的場面又一幕幕浮現(xiàn)出來，在回憶過程中，感悟也油然而生。高空抓桿，抓桿一小步，人生一大步 “高空抓桿”，要在9米高的鐵板上，抓到一定高度和距離的單桿。雖然有距離，100人中100個都能抓到，但當

16、處于高空時，由于周圍環(huán)境的生疏使我們產生沒有確定的心理，使我們對很保險的事情也沒有信任，甚至產生幻覺。這時需要戰(zhàn)勝自己的心理障礙，但只要你勇敢躍出去，就會發(fā)現(xiàn)，超越恐懼、成功只是一步之遙，沒有跨出第一步，就達沒有到成功的彼岸！“我們生活中的許多事情沒有是你做沒有到，而是你自己退卻了，沒有敢面對，有很多人就因為沒-敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗沒有是如此呢？團隊墻我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是幫助自己“團隊墻”是所有參訓隊員共同完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁，在頂端接應的人數只能8人。隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙

17、臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身旁人的力量向上爬，群體中的人都是互動的。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡是身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。最后66人僅用了11分鐘，就順利完成了任務。這項挑戰(zhàn)的成功，深深地震撼了包括培訓師在內的場上的每個人，每個人眼里流淌的已分沒有清是打動的淚水還是汗水。那是一個沒有同尋常的培訓，它讓我身臨其境地體會到了“團結就是力量”沒有僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、 “眾志成城” 的偉

18、大力量！更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是沒有可能的。群體的力量是無窮的！- 兩天的培訓經歷了6個項目，我們所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者掛彩，然而活動結束的時候，大家都意猶未盡，掩飾沒有住內心的激動與興奮。兩天的相處，使我們成了親密的伙伴，還帶給我們很多啟示。拓展訓練心得體會篇一20 xx年5月28日，為了使我們沈陽東北總部基地公司的團隊在工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，可以更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特在棋盤山拓展訓練基地組織了此次訓練。經由過程此次訓練，使我們深深了解到企業(yè)的開展，只靠個人力量是很難完成的，凝結團隊的力量才能把事做大、做好，而團隊的力量是

19、靠無數次的跌倒、檢討、相互支持、沒有斷溝通才凝結而成的。在整個訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才能變的堅沒有可摧。一天的拓展訓練，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因為我們已經升華到了游戲本身以外的境地，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經成功了，因為我們是一個戰(zhàn)斗的團隊。每個訓練科目對我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對自己能力的挑戰(zhàn)，也是對同事信任的挑戰(zhàn)。在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對自己有了新的認識，對同事有了更深的理解與信任，游戲的本身已經沒有能說明什么了，可我們從

20、游戲的本身確實學到了太多的東西，無論是“瘋狂傳遞”還是“擊鼓傳球”，都告訴我們大家一個道理，那就是遇事要統(tǒng)籌安排，千萬沒有要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思考相互配合的良好習慣。當我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告訴我們沒有用任何工具攀越此墻，我看到后沒有禁思索：任憑你的能力在強，你也沒有可能一個人徒手攀上四米高的“畢業(yè)墻”，可是利用團隊的整個團結精誠合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做保護，我們手拉手踏著人墻、翻越看是沒有可逾越的“畢業(yè)墻”，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因為我們有著一個團結的團隊，我們有著一個戰(zhàn)斗的團隊，成功，

21、永遠屬于我們!經由過程這次拓展訓練，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會到表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，碰到困難并沒有可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們繼續(xù)堅持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取!我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!拓展訓練心得體會篇二5月12日，學校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動。經由過程本次活動，我沒有僅了

22、解了自己，考驗了自己沒有言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質拓展訓練在拓展基地拉開了序幕 。全體學員聆聽了基地老師對相干情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多決定，有些決定需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經

23、歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過沒有去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄很多，其時腿就軟了，沒有由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面火伴在一遍遍地喊“加

24、油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我打動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍這個項目對人的體能要求并沒有高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務而沒有知道其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領導)、健全人(高級領導)、在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，可以看出，每個島都有任務，但是缺少溝通，各忙各的

25、，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得沒有到高層的支持與解決，中層沒有發(fā)言權，只有指揮權，高層有發(fā)言權又有指揮權卻沒有辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標!這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐沒有住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。2.應學會碰到問題換位思考。在工作

26、中，沒有要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經由過程分析、判別，充分了解它的本質，經由過程組織、協(xié)調達到目標，經由過程溝通交流，才能建立多贏的局面。3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。4是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個圓滿的集體、圓滿的團隊。6是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有沒

27、有同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，沒有能把生活中的沒有良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。拓展訓練心得體會篇三為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久沒有能停息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它沒有僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣勢。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到

28、訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每碰到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每名成員都順利地經由過程了重重考驗。拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2-1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板

29、,而手又沒有任何東西可抓，腿沒有由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候沒有能躊躇，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，打動著這里的每個人。經由過程這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。經過午餐時間的修正，下戰(zhàn)書訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規(guī)定的時間內，每位隊員都穿越由沒有同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計沒有能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個沒有可能完成的任務，但是經過大家討論方

30、案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經由過程。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己經由過程電網的時候，要完全放松，相信火伴，相信自己能克服心理困難，最后都能平安經由過程，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，沒有僅可以感受到隊友們的自信心，也可以感受到隊友們對整個團隊的信任。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之沒有易的、是幸福的。每

31、個隊友可以順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分沒有開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離沒有開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，沒有能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!本次拓展訓練最打動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，

32、我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利經由過程時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經由過程足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。其時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了打動，讓這一瞬間的打動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而打動驕傲、自豪!“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經由過程此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要開展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能百戰(zhàn)百勝、百戰(zhàn)百勝。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們可以沒有斷地升華自我，真

33、正做好“崗位主人翁”!這沒有是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。兩天的培訓，使平時耳熟能詳的“團隊精神、團隊合作”變得更內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。我們進入拓展基地做的第一件事就是分隊。我們把我們的隊名叫做：恒鼎之狼隊。每個人的名字都換做一個代號。我的代號是“白狼”。我們的口號是：狼行天下 唯我獨尊。我們的隊歌是我是一個兵。之后在所有隊友的通力合作之下我們繪制了我

34、們的隊旗。我們的另一個隊是：突擊隊。接下來，我們進入了第一個游戲“徒步穿越”。我們在重山峻嶺之中沒有斷穿行，在這個項目中穿越人員必必要具備良好的體能，穩(wěn)定的心理素質和道德水準，同時還要有樂于助人的團隊精神。健康的體魄與良好的體能儲備是徒步穿越最重要的條件之一。下戰(zhàn)書做了兩個游戲，一個是“轉移金字塔”一個是：“懸崖速降”。轉移金字塔也叫做“圣塔”，他要求每位成員在特定的溝通環(huán)境下運用特定的道具，經由過程大家的通力合作來滿意每位隊員沒有同需求的情況下共同完成團隊任務，在3點之間來回移動完成教練分配的任務。這里面有很多玄機和技巧，考驗團隊成員思維的發(fā)散性和團隊合作共贏的能力。懸崖速降是一項歷史悠久的

35、運動。是力與美得結合，力是指力量、力度，面對高聳的天然崖壁，缺乏力量是難以將它戰(zhàn)勝的；美是指在速降過程中所表現(xiàn)的柔韌性、靈活性。將力與美圓滿的結合在一起并充分的表現(xiàn)出來，是懸崖速降真正的意義。懸崖速降者在教練的指導與保護下，利用繩索由懸崖頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一霎那，感受高空墜落前的瞬間！自己掌握下降的速度、落點，已直到達地面。在速降過程中，我們隊的美狼在崖頂就已經哭了，但是她克服了自身的恐懼勇敢的降了下來，因此他是勇敢的。其實速降沒有什么專業(yè)技巧，但是只要開始下降就無法退縮，必必要克服恐懼與障礙堅持到底。從自我激勵、自我控制到自我超越。這就是第一天的活動，晚上我們

36、搞了一個篝火晚會，雖然時間沒有是很長，但是我們每個人都很高興，唱歌、跳舞，忘記了一天疲憊盡情的嗨。第二天上午，我們玩了 “七巧板”和“盲人摸象”的游戲。在拓展訓練中，有很多項目，但是七巧板作為一個團隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的心得體會如下：經驗啟發(fā)：沒有團隊意識，個人努力一切化整為零。亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識活動精彩瞬間：由于事先沒有將7組團隊總任務公布，各小組在較長一段時間里，都處于比較亂的狀態(tài)，都專注于自身的工作任務。后來，有隊員建議將各自拼圖完成后，有類似任務的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力. 游戲總結：（1）平時在工作中，碰到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩鞘骂A則立，沒有預則廢！”事情蠻干，沒有如沒有干。做事前，做好計劃，多思考，想一想做事中可能會碰到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。（2）審時度勢，從大處思考。個人做事時，沒有能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各自小組的利益為重，卻忽視的團隊的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門