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注意飲水健康制作：天 福 學(xué) 校 管凌云一、水, 生命之源水是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，成人體內(nèi)的的水占體重的60%70%，兒童體內(nèi)的水約占體重的80%。跑 步打籃球玩 耍掃 地二、健康飲水的學(xué)問怎樣的水才是“健康水”呢？沒有污染，無色、無異味、無毒、無菌，不含重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素，如鈣、鎂等。呈中性或弱堿性，具有生命活力。1.喝健康的水嗨，白開水才是一種最符合人體需要的“天然飲料”。記得經(jīng)常喝！2.科學(xué)飲水 適時適量新的一天補水關(guān)鍵時刻是何時？每天要喝多少水才適量？清晨起床后喝水最佳;每天要喝2.5-3升水。多吃多吃三、呵護清潔水源身邊的水源有沒有被污染？被污染的水源給我們帶來了哪些危害？四、拓展延伸同學(xué)們！保護水源，節(jié)約用水，你有什么好建議？我們應(yīng)該怎樣做？再 見
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