三年級體育教案蹲踞式起跑全國通用

1、蹲踞式起跑教課設(shè)計班級：三年級（1）班執(zhí)教老師：教課內(nèi)容蹲踞式起跑1、認(rèn)識蹲踞式起跑的動作和意義，能按口令做出蹲踞式起跑動作教課目的要點(diǎn)、難點(diǎn)課的部分時間準(zhǔn)備15部分2、發(fā)展學(xué)生力量，速度，敏捷等素質(zhì)3、培育學(xué)生愿意接受指導(dǎo)，愿意接受重復(fù)練習(xí)，吃苦耐勞的優(yōu)秀質(zhì)量要點(diǎn)：起跑時正確的姿勢難點(diǎn)：蹬地有力，起跑快速組織教法與學(xué)練法課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動開始部分一、講堂慣例1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)2、師生問好組織：如圖3、老師宣告本節(jié)課的內(nèi)容和要求二、準(zhǔn)備活動1、繞操場慢跑兩圈要求：隊伍齊整、寂靜，仔細(xì)聽講2、徒手操頭部運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；腹背運(yùn)動；弓步壓腿；膝繞環(huán)；踝、腕關(guān)節(jié)活動一、蹲

2、踞式起跑1、“一般”式的蹲踞式起跑前腳距起跑線一腳至一腳半，后腳距離前腳一腳半，兩腳中軸線間隔15CM。兩手虎口向前與肩同寬撐于起跑線后。1、介紹蹲踞式起跑2、起跑的動作要領(lǐng)：起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”的意義與站立式起基三個過程。聽到“各就位“口跑的差別本令后，兩手撐地，有力腳放在2、解說蹲踞式起跑25前面，另一只腳放在后邊，后部腳膝蓋跪地，兩手拇指相對，的動作要領(lǐng)分其他四指并攏。兩手與肩同3、教師巡視學(xué)生動寬，兩臂挺直，肩輕輕前移超作，并實時糾正錯過起跑線，頸部自然放松，兩眼看前下方半米處，注意聽預(yù)誤動作備口令。聽到“預(yù)備”口令后，安穩(wěn)抬起臀部稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，聽到槍聲時，兩手快速推離地面，兩臂使勁前后搖動，兩腿快速使勁蹬地。1、仔細(xì)聽老師的解說2、分組進(jìn)行蹲踞式起跑的分解動作的練習(xí)3、分組做蹲踞式起跑練習(xí)4、分組做快速反響練習(xí)要求：練習(xí)時動作要規(guī)范，保持隊伍齊整，注意安全組織教法與學(xué)練法課的部分時間教課內(nèi)容教師活動學(xué)生活動基本部分游戲：過關(guān)斬將規(guī)則：1、將學(xué)生疏成均勻的四組2、每組第一個同學(xué)聽老師喊口令做出蹲踞式起跑動作發(fā)令后沿著本隊路線，繞過標(biāo)記物，原路返回，返組織學(xué)生達(dá)成好游戲回后又由下一位發(fā)令，先歸隊的同學(xué)成功，每次比賽勝方計一分，敗方不計要求：練習(xí)時動作規(guī)分。范，遵從老師的指3、最后統(tǒng)計各組得分揮，團(tuán)結(jié)協(xié)作結(jié)