高考前的“加速度”高三下學(xué)期期中家長(zhǎng)會(huì)

高考前的“加速度”高考前沖刺家長(zhǎng)會(huì)家校共攜手高考正啟航前言Foreword

高考，不僅是對(duì)學(xué)生十二年學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，更是他們走向未來(lái)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重要跳板。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，孩子們需要的不僅是知識(shí)和技能的儲(chǔ)備，更需要我們的理解、支持和鼓勵(lì)。因此，召開(kāi)這次家長(zhǎng)會(huì)的目的，就是為了進(jìn)一步加強(qiáng)家校合作，共同為孩子們的高考沖刺提供最有力的保障。目錄如何看待三次模擬考試？01認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考02兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注03高考來(lái)臨，家長(zhǎng)怎么做？04CONTENTS如何看待三次模擬考試？家校共攜手高考正啟航-01-家校共攜手高考正啟航?？汲煽?jī)情況班級(jí)前十名及總分第一名：XXX，XXX分第二名：XXX，XXX分第三名：XXX，XXX分第六名：XXX，XXX分第七名：XXX，XXX分第八名：XXX，XXX分第四名：XXX，XXX分第五名：XXX，XXX分第九名：XXX，XXX分第十名：XXX，XXX分家校共攜手高考正啟航第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分語(yǔ)文第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分?jǐn)?shù)學(xué)第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分英語(yǔ)第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分物理第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分化學(xué)第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分生物第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分地理第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分政治第一名XXXXXX分第二名XXXXXX分第三名XXXXXX分歷史?？汲煽?jī)情況各科排名前三家校共攜手高考正啟航?？汲煽?jī)情況XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX名次進(jìn)步較大的同學(xué)家校共攜手高考正啟航?？汲煽?jī)情況其中有35名同學(xué)排除高考特殊情況，可上本科線，有20名同學(xué)能上一本線其中有15名同學(xué)排除高考特殊情況，有望上本科線，還需再拼搏一把本班共有50名同學(xué)模考成績(jī)反映的狀況家校共攜手高考正啟航?？汲煽?jī)情況班級(jí)同學(xué)目前存在問(wèn)題1.在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)“瓶頸效應(yīng)”班級(jí)一部分同學(xué)在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率停止不前，甚至之前學(xué)過(guò)且掌握了的知識(shí)現(xiàn)在也出現(xiàn)了感覺(jué)模糊的現(xiàn)象，遭遇了學(xué)習(xí)瓶頸。2.一遇大考就“完蛋”班級(jí)有部分同學(xué)平時(shí)的測(cè)驗(yàn)和作業(yè)都完成的很好，平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)秀，考前準(zhǔn)備充分，對(duì)考試內(nèi)容非常熟悉，但是到了考場(chǎng)就發(fā)揮失常，比如這一次模擬考試就出現(xiàn)了許多這樣的現(xiàn)象。3.出現(xiàn)了“學(xué)習(xí)飽和現(xiàn)象”因?yàn)閷W(xué)校對(duì)高考的重視，所以從學(xué)生進(jìn)入高三時(shí)，我們就一直在強(qiáng)調(diào)學(xué)生們高考和高三時(shí)期學(xué)習(xí)的重要性。所以導(dǎo)致一部分同學(xué)進(jìn)入高三，唯一目標(biāo)就是考大學(xué)，為了這個(gè)目標(biāo)，什么都不參與，每天重復(fù)大量的練習(xí)，活動(dòng)單一，從而在后面的學(xué)習(xí)出現(xiàn)了“飽和現(xiàn)象”，即出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象。結(jié)合平時(shí)班級(jí)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)態(tài)度，本次模擬考試成績(jī)說(shuō)明了同學(xué)們以下的一些問(wèn)題家校共攜手高考正啟航?？汲煽?jī)情況班級(jí)同學(xué)目前存在問(wèn)題4.沒(méi)有形成適合自己且有效的學(xué)習(xí)方法無(wú)論是高考還是中考，其實(shí)考查的都是考生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和對(duì)大量知識(shí)串聯(lián)、靈活運(yùn)用的能力。但是班級(jí)有一部分同學(xué)現(xiàn)在并沒(méi)有掌握這個(gè)能力，從而只能靠著一股蠻勁學(xué)習(xí)，效率低且容易疲憊。這部分同學(xué)就需要盡快掌握串聯(lián)知識(shí)的能力，掌握屬于自己的學(xué)習(xí)方法，才會(huì)事半功倍。結(jié)合平時(shí)班級(jí)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)態(tài)度，本次期末考試成績(jī)說(shuō)明了同學(xué)們以下的一些問(wèn)題家校共攜手高考正啟航如何看待三次?？?？高三三次模擬考試，有哪些區(qū)別？一模二模三模第一次綜合性考試，檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果。第一次?？家话銓W(xué)生，已經(jīng)把所有知識(shí)已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)一遍，要進(jìn)行下一輪復(fù)習(xí)任務(wù)。剛好這是一次很合理的檢測(cè)，讓學(xué)生更加了解自己，查漏補(bǔ)缺。及時(shí)調(diào)整自己所學(xué)知識(shí)點(diǎn)。高三的二次模擬考試，是剛進(jìn)行完第二輪復(fù)習(xí)后進(jìn)行的，基礎(chǔ)知識(shí)上是再次的鞏固和提升，此時(shí)學(xué)生有了自己的思維方式，也是強(qiáng)化拉分題的關(guān)鍵時(shí)段，即突破所謂的“怪題”“難題”。幫助學(xué)生增進(jìn)自信心。第三次模擬考試是高中階段的最后一次模擬考試，此次模擬考試距離，高考時(shí)間已經(jīng)很近，學(xué)校也很重視這次?？?，會(huì)適當(dāng)降低考試難度，從而增加學(xué)生自信心。家校共攜手高考正啟航如何看待三次?？?？高三三次模擬考試，哪次比較接近高考？通過(guò)分析認(rèn)為，一?？磁盼唬？闯煽?jī)，三模難度與高考相比略低。主要原因：三模的難度與高考相比略低，所以成績(jī)的參考價(jià)值并沒(méi)有前兩者高，考得好與不好都不要灰心。有過(guò)一模的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生二模發(fā)揮更加穩(wěn)定。學(xué)生經(jīng)歷了一?？荚?，對(duì)自己整體水平有比較清晰的認(rèn)知，第二次?？紩r(shí)，學(xué)生心態(tài)上會(huì)更好，能發(fā)揮出自己真實(shí)水平。一模正值一輪復(fù)習(xí)結(jié)束的時(shí)間點(diǎn)，有些同學(xué)復(fù)習(xí)進(jìn)度較快，成績(jī)和排名自然高一些，這些同學(xué)大多數(shù)在平時(shí)也保持著自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏的進(jìn)度，對(duì)高考也會(huì)更加重視，其他同學(xué)要想后來(lái)居上并不容易。家校共攜手高考正啟航如何看待三次?？?？考后如何分析成績(jī)？分析思路：（1）這道題考查的知識(shí)點(diǎn)是什么?（2）知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容包括哪些？（3）這道題是怎樣運(yùn)用這一知識(shí)點(diǎn)解決問(wèn)題的?（4）這道題的解題過(guò)程是什么?（5）這道題還有其他的解法嗎?對(duì)完答案怎么做？先逐題分析再整體分析。家校共攜手高考正啟航如何看待三次?？?？丟分原因有哪些？通常情況下，學(xué)生考試丟分的原因大體有三種，即知識(shí)不清、問(wèn)題情景不清和表述不清。指的是雖然知識(shí)具備、審題清楚，問(wèn)題能夠解決，但表述凌亂、詞不達(dá)意。上述問(wèn)題逐步由低級(jí)發(fā)展到高級(jí)。特別是在歷史地理政治語(yǔ)文等科目中，這個(gè)問(wèn)題尤為重要。表述不清就是在考試之前沒(méi)有把知識(shí)學(xué)清楚，丟分發(fā)生在考試之前，與考試發(fā)揮沒(méi)有關(guān)系。知識(shí)不清就是審題不清，沒(méi)有把問(wèn)題看明白，或是不能把問(wèn)題看明白。這是一個(gè)審題能力、審題習(xí)慣問(wèn)題。問(wèn)題情景不清壹貳叁家校共攜手高考正啟航如何看待三次模考？如何歸納錯(cuò)題集？歸納錯(cuò)題集方法（1）馬上寫(xiě)（2）及時(shí)析（3）經(jīng)常翻首先，需要把做錯(cuò)的題重新抄一遍，然后請(qǐng)教老師或同學(xué)，詳細(xì)寫(xiě)出正確過(guò)程和答案，主觀性試題還應(yīng)根據(jù)老師講解的解題思路補(bǔ)充齊全。不僅僅要分析錯(cuò)題的錯(cuò)因，更要按小編前面提到的丟分原因進(jìn)行歸類(lèi)，要做到“這次錯(cuò)這一題，以后這一系列的題都不會(huì)再錯(cuò)！”錯(cuò)題集整理好了之后，沒(méi)事就多翻翻，翻到爛！我們做錯(cuò)題歸納不是拿來(lái)湊氛圍感和儀式感自拍的，是要把你所遺漏的知識(shí)刻進(jìn)腦子里。家校共攜手高考正啟航學(xué)習(xí)的時(shí)間分配早上6點(diǎn)-8點(diǎn)頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。休息調(diào)整，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)上午9點(diǎn)-11點(diǎn)正午13點(diǎn)-14點(diǎn)下午14點(diǎn)-17點(diǎn)家校共攜手高考正啟航學(xué)習(xí)的時(shí)間分配傍晚18點(diǎn)-19點(diǎn)試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)為了應(yīng)對(duì)高考限時(shí)的需要，晚自習(xí)的作業(yè)非常必要進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，數(shù)學(xué)我們安排一小時(shí)，其他科目半小時(shí)左右，再加上自由訓(xùn)練的時(shí)間。晚自習(xí)其他時(shí)間傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)適合進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的動(dòng)運(yùn)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不能過(guò)于激烈……認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考-02-家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考去年8月至11月是孩子準(zhǔn)備高考過(guò)程的“激情期”，這時(shí)孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心，在這一時(shí)期。家長(zhǎng)對(duì)策：家長(zhǎng)要做的工作就是保障后勤供給，不要多說(shuō)話。階段一激情期12月至今年1月是孩子準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。家長(zhǎng)對(duì)策：在這一時(shí)期，家長(zhǎng)要做的工作是營(yíng)造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭(zhēng)吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會(huì)調(diào)整好的。階段二：疲勞煩躁期家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考今年3月份是隨著二輪復(fù)習(xí)的到來(lái)，有些同學(xué)成績(jī)有較大提高，他們會(huì)更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過(guò)幾番努力，排名依然沒(méi)有進(jìn)步，或者說(shuō)自己的排名沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期，他們對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然。家長(zhǎng)對(duì)策：這時(shí)孩子最需要家長(zhǎng)給予切實(shí)的鼓勵(lì)，自己努力，排名沒(méi)有進(jìn)步不代表自己的成績(jī)沒(méi)有進(jìn)步，因?yàn)閯e人也在努力別人沒(méi)有坐在那兒等著你，實(shí)際上是大家都在進(jìn)步，排名不進(jìn)步不代表考不上大學(xué)。階段三：否定懷疑期做好孩子的護(hù)航使者一切為了孩子認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考到了今年5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會(huì)或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。家長(zhǎng)對(duì)策：這時(shí)家長(zhǎng)千萬(wàn)不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類(lèi)的話語(yǔ)去安慰孩子，因?yàn)檫@樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專(zhuān)業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。階段四：恐懼焦慮期做好孩子的護(hù)航使者一切為了孩子家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考在即將到來(lái)的高考備考“持久戰(zhàn)”，家長(zhǎng)們需要了解孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)校的教育計(jì)劃，跟緊節(jié)奏，在“持久戰(zhàn)”中做一個(gè)合格的家長(zhǎng)。1.密切關(guān)注招生政策，幫助孩子分析歷年高考分?jǐn)?shù)家長(zhǎng)可以通過(guò)教育部陽(yáng)光高考信息公開(kāi)平臺(tái)、考生所在地考試招生機(jī)構(gòu)官方網(wǎng)站、各高校官方網(wǎng)站等多種途徑查看高校招生章程，多了解才能夠“知己知彼百戰(zhàn)百勝”。2.了解高考普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試簡(jiǎn)稱(chēng)“高考”高考科目及滿分分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文：150分政治：100分物理：100分?jǐn)?shù)學(xué)：150分歷史：100分化學(xué)：100分英語(yǔ)：150分地理：100分生物：100分家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考高考往年分?jǐn)?shù)線年份批次文科理科2023年第一批528516第二批468443年份批次文科理科2022年第一批530526第二批456453家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考985大學(xué)“985工程”是在1998年5月北京大學(xué)百年校慶的致辭中提到的，因?yàn)槿掌谠?8年5月，所以稱(chēng)作“985”。該工程在1999年時(shí)正式啟動(dòng)，最初選定的院校包括清華大學(xué)，北京大學(xué)等九所院?！，F(xiàn)包括我國(guó)39所院校。211大學(xué)“211工程”是面向21世紀(jì)挑戰(zhàn)提出的，涵蓋了大約100所高校和一些重點(diǎn)學(xué)科，在教學(xué)質(zhì)量、科研水平等方面都有顯著成果。目前我國(guó)211大學(xué)包括116所院校。雙一流大學(xué)該戰(zhàn)略是在“985”和“211”工程之后提出的，為世界一流大學(xué)和一流學(xué)科的簡(jiǎn)稱(chēng)。目前我國(guó)雙一流大學(xué)包括147所院校。家校共攜手高考正啟航認(rèn)識(shí)高三，認(rèn)識(shí)高考985高校39所，211高校116所，雙一流高校共147所兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注家校共攜手高考正啟航-03-家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注一.不要過(guò)度焦慮高三備考最大敵人之一就是過(guò)度焦慮。家長(zhǎng)們?nèi)绻箲]過(guò)度會(huì)把焦慮情緒傳染給孩子的。這個(gè)階段的家長(zhǎng)沒(méi)有不焦慮的，或者說(shuō)焦慮是常態(tài)不焦慮反而是非常態(tài)了。誰(shuí)能把焦慮情緒控制在最小的程度誰(shuí)就是最成功的，不求不焦慮但求心平氣和。二.不要指手畫(huà)腳。此時(shí)家長(zhǎng)不干擾孩子的學(xué)習(xí)就是最大的幫助了。假如孩子要學(xué)數(shù)學(xué)而你非得讓他做物理卷子，這就是瞎指導(dǎo)；孩子需要靜下心來(lái)獨(dú)立的整理而你非得到處給他找名師指點(diǎn)，這也是瞎指導(dǎo)。與其瞎指導(dǎo)還不如什么也不做，方向錯(cuò)了停止就是最快的前進(jìn)。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，盲目的一對(duì)一補(bǔ)課是最大的失誤。路必須自己走，飯必須自己吃。如果問(wèn)高三家長(zhǎng)們最盼望的是什么？百分之八十的家長(zhǎng)們會(huì)說(shuō)明天就考試吧，但又擔(dān)心孩子沒(méi)有復(fù)習(xí)完。概括起來(lái)就是“焦慮+矛盾”。兩個(gè)不要家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注三個(gè)關(guān)注多關(guān)注孩子心態(tài)變化多關(guān)注孩子飲食和運(yùn)動(dòng)少關(guān)注考試成績(jī)波動(dòng)家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注沒(méi)有不著急的家長(zhǎng)也沒(méi)有不著急的高三生，每個(gè)學(xué)生著急表現(xiàn)不同而已。不論學(xué)習(xí)成績(jī)好的還是學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)差的，其實(shí)他們的心理都是非常著急的。我遇到過(guò)很多家長(zhǎng)，只要學(xué)生稍有休息就認(rèn)為學(xué)生不抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，尤其是高三媽媽較為嚴(yán)重。這樣是不對(duì)的，大腦對(duì)學(xué)習(xí)和休息是交替進(jìn)行的，也就是常說(shuō)的勞逸結(jié)合。每個(gè)人的休息方式不同，可能有的同學(xué)是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也可能有的同學(xué)是看看其他的書(shū)，也可能什么也不干就是想躺一會(huì)兒，也可能是出去在戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)?？傊荒芸倢W(xué)，總學(xué)不現(xiàn)實(shí)也不科學(xué)。2.勞逸結(jié)合家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心態(tài)的變化，當(dāng)孩子有焦慮情緒的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。疏導(dǎo)焦慮情緒常用的方法是聊天或者是戶外運(yùn)動(dòng)。可以利用周日帶孩子去郊外開(kāi)闊的地方，例如，廣場(chǎng)、公園、海邊、野外等地散散步，在散步的過(guò)程中可以讓孩子宣泄一下或者是傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)，也有的孩子什么也不說(shuō)，那就讓他獨(dú)自的靜靜也好，不用刻意的去做什么。如果家長(zhǎng)沒(méi)有什么好的辦法，那就要把這樣的情況匯報(bào)給班主任，讓老師幫助解決。1.關(guān)注孩子的情緒變化第一：多關(guān)注孩子的心態(tài)變化家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量和維生素即可，不要刻意的增加營(yíng)養(yǎng)和保健食品。適當(dāng)補(bǔ)充一些含有高蛋白質(zhì)的食品，但是反對(duì)頓頓大魚(yú)大肉。清淡可口營(yíng)養(yǎng)搭配合適就可以了。復(fù)習(xí)備考階段，大多數(shù)同學(xué)晚上學(xué)習(xí)到很晚，這樣體力消耗大，又加上著急上火心理焦慮，很多人反而不愛(ài)吃飯，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意提醒孩子定時(shí)吃飯補(bǔ)充能量。可以通過(guò)調(diào)整飯菜的種類(lèi)來(lái)保證每天能量的補(bǔ)充。家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量和維生素即可，不要刻意的增加營(yíng)養(yǎng)和保健食品。適當(dāng)補(bǔ)充一些含有高蛋白質(zhì)的食品，但是反對(duì)頓頓大魚(yú)大肉。清淡可口營(yíng)養(yǎng)搭配合適就可以了。復(fù)習(xí)備考階段，大多數(shù)同學(xué)晚上學(xué)習(xí)到很晚，這樣體力消耗大，又加上著急上火心理焦慮，很多人反而不愛(ài)吃飯，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意提醒孩子定時(shí)吃飯補(bǔ)充能量。可以通過(guò)調(diào)整飯菜的種類(lèi)來(lái)保證每天能量的補(bǔ)充。家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動(dòng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解壓力和焦慮，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高血液對(duì)大腦的供氧量，高三后期用腦過(guò)度，大腦思考時(shí)需要氧氣供應(yīng)。高三后期作業(yè)量都是很大的，很多學(xué)生感到復(fù)習(xí)時(shí)間緊，每天總有做不完的卷子。由于時(shí)間不足很多同學(xué)一天中大量的時(shí)間就是坐著，又加上家長(zhǎng)給學(xué)生增加營(yíng)養(yǎng)，所以很多同學(xué)都變的胖了，一定要適量的運(yùn)動(dòng)。慢跑乒乓球羽毛球家校共攜手高考正啟航兩個(gè)不要，三個(gè)關(guān)注第三：少關(guān)注考試成績(jī)波動(dòng)很多家長(zhǎng)盲目關(guān)注成績(jī)，過(guò)分注重成績(jī)的高低。成績(jī)不是不重要，而是每次考試的絕對(duì)成績(jī)與試卷的難易度有關(guān)，也與學(xué)生答卷的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，也和學(xué)生的心態(tài)有關(guān)，所以不要過(guò)分的關(guān)注成績(jī)波動(dòng)一是反饋復(fù)習(xí)的效果二是通過(guò)考試來(lái)積累考試經(jīng)驗(yàn)三是通過(guò)考試調(diào)整學(xué)生的復(fù)習(xí)狀態(tài)?？荚嚹康母呖间浫∈且允閱挝坏?，不是以班級(jí)或者學(xué)校為單位的，只要孩子努力復(fù)習(xí)最后成績(jī)是不會(huì)差的。高考來(lái)臨，家長(zhǎng)怎么做？家校共攜手高考正啟航-04-家校共攜手高考正啟航高考來(lái)臨，家長(zhǎng)怎么做？一年一度的高考又悄悄來(lái)臨了對(duì)于各位家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，高考是一場(chǎng)隔靴搔癢的戰(zhàn)爭(zhēng)，在陪伴孩子高考的過(guò)程中，很多家長(zhǎng)可能都有一種無(wú)奈或無(wú)力感。這主要是因?yàn)槲覀儾皇沁@場(chǎng)考試的主角，掌控感比較差。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該如何陪伴孩子度過(guò)人生中這次重要的考試呢？家校共攜手高考正啟航高考來(lái)臨，家長(zhǎng)怎么做？（一）拿出“平常心”，避免營(yíng)造焦慮氛圍此時(shí)此刻，作為家長(zhǎng)，要和孩子一樣用一顆平常心對(duì)待高考。父母平靜從容勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。根據(jù)調(diào)查，學(xué)生最不愿意聽(tīng)到以下這些話：頻繁提醒：“馬上要高考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊。”過(guò)多指責(zé)：“都快高考了，還這么早睡覺(jué)！”過(guò)分關(guān)心：“千萬(wàn)要注意身體啊?！薄白罱鼘W(xué)習(xí)很累嗎？”“這湯是專(zhuān)門(mén)給你煲的。”期望過(guò)高：“這次考試必須拿高分，不能失誤?！奔倚９矓y手高考正啟航高考來(lái)臨，家長(zhǎng)怎么做？（二）當(dāng)好考前“演員”，用樂(lè)觀情緒感染孩子有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉，內(nèi)心焦慮，甚至出現(xiàn)失眠狀態(tài)，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。首先，父母要調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)盡量讓自己心態(tài)放松下來(lái)，實(shí)在放松不下來(lái)，在孩子面前，“你不輕松，也要裝輕松”！接著，用樂(lè)觀的情緒去感染孩子作為一個(gè)有影響力的“演員”家長(zhǎng)，用樂(lè)觀的情緒去感染孩子，用心理暗示的方法鼓勵(lì)孩子。只有你笑了，孩子才會(huì)笑。通過(guò)打電話等方式陪孩子聊天，談?wù)摳呖己蟮氖钇诎才诺容p松話題，適當(dāng)幫孩子轉(zhuǎn)移高考?jí)毫?。家校共攜手高考正啟航高考來(lái)臨，家長(zhǎng)怎么做？（三）做情緒“疏導(dǎo)者”，避免孩子出現(xiàn)“考前綜合癥”如果孩子表現(xiàn)出煩躁、緊張，家長(zhǎng)不要斥責(zé)或壓制這種情緒，要幫助孩子宣泄出煩躁，聽(tīng)他們述說(shuō)煩惱，接受他們的感受。讓孩子學(xué)會(huì)“社交性互助，共同對(duì)抗焦慮”告訴孩子：記住，不是你一個(gè)人在和焦慮戰(zhàn)斗。高考前每個(gè)人都會(huì)焦慮，這是每個(gè)人在面臨重大事件時(shí)的正常反應(yīng)。當(dāng)你感覺(jué)到焦慮難耐時(shí)，要像往常一樣，多與同學(xué)或其他考生溝通。作為高中生來(lái)說(shuō)，中考是曾