任何長久的關(guān)系都是反人性的

主講人：時間：2025.5任何長久的關(guān)系都是反人性的目錄CONTENTS01新鮮感消退后的相處之道03接納平凡與尋找意義02自由與束縛的平衡藝術(shù)04共同成長與關(guān)系保鮮05真正的愛與關(guān)系的修補(bǔ)新鮮感消退后的相處之道01科學(xué)研究表明，戀愛初期的多巴胺主導(dǎo)的激情最多維持兩年，之后雙方的認(rèn)知和情緒背景變得復(fù)雜，解釋事情成本增加。導(dǎo)演李安曾說：“人生不能像做菜，把所有材料都準(zhǔn)備好了才下鍋?！标P(guān)系也是如此，無人能一輩子保持新鮮，但可在平淡中制造意義。激情的短暫與認(rèn)知復(fù)雜化激情退潮與關(guān)系的第二段路真正長久的關(guān)系，開始于激情退場之后的“第二段路”，需要在平淡中尋找意義，如一起培養(yǎng)共同愛好、回憶美好時光。親密關(guān)系中，雙方需學(xué)會傾聽對方需求，關(guān)注對方情緒變化，給予支持與鼓勵，讓關(guān)系在平淡中保持溫度。制造意義與持久的親密激情退潮與關(guān)系的第二段路戀愛初期的心動和悸動會隨時間消退，但長久關(guān)系需要從心動轉(zhuǎn)向堅(jiān)守，用行動證明對彼此的承諾。例如，情侶在面對生活瑣事時，不再因小事爭吵，而是攜手解決問題，共同承擔(dān)家庭責(zé)任。從心動到堅(jiān)守的轉(zhuǎn)變激情退潮與關(guān)系的第二段路自由與束縛的平衡藝術(shù)02自由與責(zé)任的內(nèi)在張力01人性深處渴望自由，但進(jìn)入關(guān)系意味著放棄部分自由，接受責(zé)任和束縛，如婚姻中的經(jīng)濟(jì)責(zé)任、家庭義務(wù)等?！镀孑庹f》里馬東說：“婚姻不是愛情的全部，它還包含經(jīng)濟(jì)、責(zé)任、親情等諸多因素?！遍L久關(guān)系需在自由與責(zé)任間找到平衡。自由渴望與關(guān)系責(zé)任的沖突溝通與理解的重要性02在關(guān)系中，雙方需學(xué)會溝通，表達(dá)自己的需求和感受，理解對方的處境，避免因自由與束縛的矛盾而產(chǎn)生沖突。例如，一方想獨(dú)自旅行，另一方可通過溝通理解其需求，共同規(guī)劃旅行時間，既滿足自由又兼顧關(guān)系。自由渴望與關(guān)系責(zé)任的沖突理性選擇與關(guān)系的持久性03長久關(guān)系不是靠感覺維持，而是靠無數(shù)個理智的選擇，如選擇不吵而溝通，選擇理解而不是責(zé)怪，選擇繼續(xù)走而不是轉(zhuǎn)身走。美國心理學(xué)家斯騰伯格提出“愛情三角理論”，激情會消退，但親密與承諾才是關(guān)系長久的根本。自由渴望與關(guān)系責(zé)任的沖突接納平凡與尋找意義03010203從轟轟烈烈到平淡珍貴人性向往轟轟烈烈，但生活的本質(zhì)是日復(fù)一日的平淡，長久關(guān)系需學(xué)會在平凡中尋找意義，如陪伴對方度過無數(shù)個普通日夜。電影《天下無賊》里的臺詞：“我以為愛情應(yīng)該轟轟烈烈，直到我明白平淡才是最難能可貴的?！钡莱隽碎L久關(guān)系的真相。爭執(zhí)后的選擇與堅(jiān)持長久關(guān)系不是不爭執(zhí)，而是爭執(zhí)后都愿意繼續(xù)愛，不是沒想過離開，而是每次都選擇留下，如結(jié)婚50年的老太太所說：“吵啊，但我們從沒同時放棄過?！边@種選擇與堅(jiān)持體現(xiàn)了關(guān)系中的克制、忍讓與擔(dān)當(dāng)，是讓關(guān)系長久的關(guān)鍵。平凡中的共同成長與進(jìn)步長久關(guān)系中，雙方需在平凡生活中共同成長、進(jìn)步，如一起學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)新興趣，讓關(guān)系在平淡中保持活力。作家畢淑敏說：“最好的愛情，是互相成就。”長久的關(guān)系不是彼此依賴，而是各自成長、共同進(jìn)步。平凡生活中的深情與溫暖共同成長與關(guān)系保鮮04互相成就與共同進(jìn)步長久關(guān)系不是依賴，而是互相成就，如一方支持另一方的事業(yè)發(fā)展，另一方在生活上給予關(guān)心照顧，讓雙方在關(guān)系中共同成長。例如，夫妻一方創(chuàng)業(yè)遇到困難，另一方給予鼓勵和幫助，共同度過難關(guān)，讓關(guān)系在成長中更加牢固。成長差異與關(guān)系危機(jī)成長停滯與距離拉大關(guān)系危機(jī)往往不是因?yàn)闆]愛了，而是一方停滯不前，兩人之間的距離慢慢拉開，如一方在事業(yè)上不斷進(jìn)步，另一方卻原地踏步。長久關(guān)系需雙方共同努力，避免因成長差異而產(chǎn)生隔閡，如一起參加培訓(xùn)課程、互相鼓勵學(xué)習(xí)新知識。成長差異與關(guān)系危機(jī)持續(xù)性選擇與關(guān)系保鮮愛情不是一次性的沖動，而是持續(xù)性地選擇“我們”，如在對方遇到挫折時，選擇陪伴而不是放棄，讓關(guān)系在選擇中保鮮。作家張愛玲說：“于千萬人之中遇見你所遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了?！钡嬲钠孥E是在相遇之后，還能堅(jiān)持走到最后。成長差異與關(guān)系危機(jī)真正的愛與關(guān)系的修補(bǔ)05我們以為的“順其自然”，其實(shí)背后藏著無數(shù)次克制與妥協(xié)，如在對方犯錯時，選擇原諒而不是指責(zé)，讓關(guān)系得以繼續(xù)。長久關(guān)系不是沒有裂痕，而是每次破裂后都愿意修補(bǔ)，如夫妻吵架后主動道歉、送花，修復(fù)關(guān)系。裂痕背后的克制與妥協(xié)裂痕與修補(bǔ)的奇跡信任是關(guān)系修補(bǔ)的基礎(chǔ)，雙方需建立信任，通過溝通解決問題，如一方懷疑另一方出軌，通過坦誠溝通消除誤會。例如，朋友之間因誤會產(chǎn)生矛盾，通過坦誠交流，重新建立友誼，讓關(guān)系更加牢固。信任與溝通的力量裂痕與修補(bǔ)的奇跡真正讓關(guān)系長久的，不是浪漫，而是克制、忍讓與擔(dān)當(dāng)，如在對方生