青少年網(wǎng)絡(luò)成癮研究論文解讀.docx

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的心理學(xué)思考西南大學(xué)2012級(jí)心理學(xué)師范班 陳妮莎 學(xué)號(hào)：222012306011017 摘要：網(wǎng)絡(luò)成癮即“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（簡(jiǎn)稱(chēng) IAD）,隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展和普及，我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象越來(lái)明顯。網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年身心都有不可小覷的傷害，青少年的發(fā)展關(guān)乎社會(huì)的發(fā)展以及民族的未來(lái)，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的矯正已經(jīng)迫在眼前。本文介紹了心理學(xué)工作者對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮所做的一些理論及實(shí)踐研究.關(guān)鍵詞：青少年 網(wǎng)絡(luò)成癮 人格 認(rèn)知 需求網(wǎng)絡(luò)這一人類(lèi)近現(xiàn)代的偉大發(fā)明已經(jīng)深入到人們學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。網(wǎng)絡(luò)給青少年的的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了廣泛的樂(lè)趣,還可以在網(wǎng)絡(luò)世界中享受科技文明所帶來(lái)的前所未有的便利和快樂(lè)。但網(wǎng)絡(luò)作為科學(xué)技術(shù)的“雙刃劍”,其負(fù)面影響不容忽視。越來(lái)越多的青少年因沉溺于網(wǎng)絡(luò)而患上了“網(wǎng)癮綜合癥”,不僅給家庭而且給學(xué)校、社會(huì)帶來(lái)了不可低估的負(fù)面影響，還深深影響著青少年本人的發(fā)認(rèn)知與人格發(fā)展。從心理學(xué)方面研究網(wǎng)絡(luò)成癮的成因、發(fā)生機(jī)制、表現(xiàn)以及探討預(yù)防和治療青少年網(wǎng)絡(luò)成癮在當(dāng)今社會(huì)有著重要意義。一 、網(wǎng)絡(luò)成癮的定義“網(wǎng)癮”即網(wǎng)癮障礙，在臨床上又稱(chēng)為病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用，網(wǎng)絡(luò)依賴，也稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)成癮，是指由于過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致社會(huì) 心理功能損害的現(xiàn)象。有學(xué)者認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮是由于重復(fù)地使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并且?guī)?lái)難以抗拒的再度使用欲望，同時(shí)對(duì)網(wǎng)絡(luò)一直存有生理及心理依賴?？偟膩?lái)說(shuō)網(wǎng)絡(luò)成癮，也稱(chēng)為網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用或病理性網(wǎng)絡(luò)使用，是指由于過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致明顯的社會(huì)、心理?yè)p害的一種現(xiàn)象，其概念與藥物成癮既有相似又有差異。二、網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者往往無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽、游戲，以致?lián)p害身體健康，并出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能失調(diào)，影響青少年的正常認(rèn)知，扭曲青少年的人生觀、價(jià)值觀，還會(huì)使人產(chǎn)生反社會(huì)人格傾向。三、網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因（內(nèi)因）1、滿足感缺失：包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等;網(wǎng)癮的大部分人群都會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。2、生理及人格：網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個(gè)時(shí)期的孩子，本身大腦皮層發(fā)育不完善，意識(shí)也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴(yán)重，對(duì)新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，以滿足這個(gè)階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之后，網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天，恰好對(duì)應(yīng)了青少年的心理需求，自然就會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮。3、需求： 3 安全感需要,在網(wǎng)上可以隨便發(fā)表意見(jiàn)，表達(dá)好惡情感，而不必?fù)?dān)心受到指責(zé)、限制或承擔(dān)責(zé)任。32 社會(huì)需要，虛擬的網(wǎng)絡(luò)中很多成員都是以相同愛(ài)好和志趣而自愿結(jié)合在一起的共同體，相互之間的認(rèn)可度和接受度要高于現(xiàn)實(shí)社會(huì)環(huán)境，對(duì)于在現(xiàn)實(shí)情況中由于種種原因而得不到歸屬與愛(ài)的需求的在這里得到了最大的滿足。33 被尊重的需要，人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，青少年在網(wǎng)絡(luò)上可以寫(xiě)博客，可以建主頁(yè)，可以傳照片，總之通過(guò)這種方式會(huì)讓更多的人了解和關(guān)注自己，個(gè)體通過(guò)這種方式感到了自我存在的價(jià)值，產(chǎn)生自信及自尊的感覺(jué)。34 自我實(shí)現(xiàn)的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要是最高等級(jí)的需要，在現(xiàn)實(shí)生活中個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)愿望很難實(shí)現(xiàn)時(shí)，開(kāi)放自由的網(wǎng)絡(luò)世界無(wú)疑是個(gè)體展現(xiàn)才華，發(fā)揮創(chuàng)造力的最好空間。3.5 發(fā)泄壓力的需要，學(xué)習(xí)累了，舒緩學(xué)習(xí)壓力，在網(wǎng)上參加游戲、聊天，聽(tīng)音樂(lè)，讀娛樂(lè)性網(wǎng)上文章，是網(wǎng)民娛樂(lè)的重要方式。另一方面可以在虛擬的世界中，打打殺殺宣泄學(xué)習(xí)緊張和心理壓了造成的壓抑。四、網(wǎng)絡(luò)成癮的心理發(fā)生機(jī)制1、強(qiáng)化理論(Theory of Reinforcement) 。在上網(wǎng)的過(guò)程中，體會(huì)到的是精神上的滿足和快感，上網(wǎng)注意力從現(xiàn)實(shí)中轉(zhuǎn)移忘記生活中的煩惱，一系列的條件反射強(qiáng)化了其上網(wǎng)行為。2、缺陷人格理論(Theory of Inadequate-Personality)。從個(gè)案研究可以看出，許多IAD患者都有自己在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法解決的問(wèn)題。有些人考試成績(jī)不好，老是被人嘲笑；有些人極其內(nèi)向，與人交往時(shí)感到極端的不舒服；有些人與配偶的感情不好，出現(xiàn)裂痕；有些人長(zhǎng)相難看，羞于見(jiàn)人，常常封閉自己；有些人處于社會(huì)的下層，向往社會(huì)上層的生活。通過(guò)個(gè)案分析的方法，對(duì)已患有網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的人進(jìn)行分析，歸納出其人格特征為:敏感、警覺(jué)、傾向于抽象思維，不服從社會(huì)規(guī)范，性格內(nèi)向、脆弱、適應(yīng)環(huán)境能力較差、依賴性強(qiáng)、喜歡獨(dú)處，在人際交往中感到困難。家庭缺少幸福感或與父母管教子女方法有劇烈沖突的大中學(xué)生，最容易變成網(wǎng)絡(luò)的俘虜。當(dāng)然，并不是全部具備這些特征的人才易患網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用，而是具備其中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)。五、心理治療方法對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用采用心理治療是目前國(guó)內(nèi)外比較通用和富有成果的方法。國(guó)外最早于二十世紀(jì)九十年代中后期開(kāi)始這方面的研究，我國(guó)則是從近幾年才開(kāi)始的。目前國(guó)內(nèi)外應(yīng)用的比較多的心理治療方法主要包括：認(rèn)知行為療法、焦點(diǎn)解決短期療法（SFBT）、家庭治療、精神分析療法、厭惡療法、系統(tǒng)脫敏療法、團(tuán)體心理輔導(dǎo)法、強(qiáng)化干預(yù)法(包括獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰) 、轉(zhuǎn)移注意力法、替代延遲滿足法等。1、認(rèn)知行為療法(CBT)認(rèn)知行為療法是心理治療的常用方法。它包括認(rèn)知治療和行為治療兩部分，常使患者暴露于刺激之中，挑戰(zhàn)上癮者對(duì)網(wǎng)絡(luò)的不適應(yīng)性認(rèn)知，并訓(xùn)練大腦以不同的方式進(jìn)行思考。在治療過(guò)程中，患者要接受心理醫(yī)生教給他的觀念和行為，并反復(fù)加以練習(xí)以使大腦得到新的學(xué)習(xí)，久而久之這種練習(xí)就變成患者自發(fā)性或習(xí)慣性的行為。CBT包括給患者布置家庭作業(yè),并要嚴(yán)格執(zhí)行治療方案。近年來(lái)，CBT已被學(xué)者和臨床醫(yī)生用于網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用障礙的治療中，成為治療網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的主要方法。對(duì)于這種療法的研究，美國(guó)學(xué)者金伯利揚(yáng)和加拿大學(xué)者戴維斯分別提出了自己的認(rèn)知行為療法，也是最為系統(tǒng)性和理論化的療法。揚(yáng)認(rèn)為，由于互聯(lián)網(wǎng)的社會(huì)性功能，因而很難對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用采取傳統(tǒng)的節(jié)制式干預(yù)模式。在借鑒相關(guān)成癮癥的研究和治療方法的基礎(chǔ)上，揚(yáng)提出了自己的認(rèn)知行為治療方法，主要分為8個(gè)步驟，分別是反向?qū)嵺`、外部阻止物、制定目標(biāo)、節(jié)制、提醒卡、個(gè)人目標(biāo)、支持小組和家庭治療。他主要是從時(shí)間控制、認(rèn)知重組和集體幫助的角度提出的一種方法，強(qiáng)調(diào)治療應(yīng)該幫助患者建立有效的應(yīng)對(duì)策略，通過(guò)適當(dāng)?shù)膸椭w系改變患者上網(wǎng)成癮的行為。而戴維斯則根據(jù)他自己提出的“病態(tài)互聯(lián)網(wǎng)使用的認(rèn)知-行為模型”，提出了一套系統(tǒng)的治療網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的認(rèn)知行為療法，他把治療過(guò)程分為7個(gè)階段，依次是定向、規(guī)則、等級(jí)、認(rèn)知重組、離線社會(huì)化、整合和通告。戴維斯的整個(gè)治療過(guò)程需要11周完成，從第5周開(kāi)始給患者布置家庭作業(yè)。這種療法強(qiáng)調(diào)弄清楚患者上網(wǎng)的認(rèn)知因素，讓患者暴露在他們最敏感的刺激面前，挑戰(zhàn)他們的不適應(yīng)認(rèn)知，逐步訓(xùn)練他們上網(wǎng)的正確思考方式和行為。國(guó)內(nèi)杜亞松報(bào)道以學(xué)校為基礎(chǔ)的小組認(rèn)知行為治療對(duì)兒童和青少年的網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用有效，尤其在改善成癮者的情緒狀態(tài)和行為的自我管理方面。2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)法團(tuán)體心理輔導(dǎo)法是心理咨詢中常用的一種方法，它是由心理咨詢者指導(dǎo)，借助團(tuán)體的力量和各種個(gè)體心理咨詢理論與技術(shù)，就團(tuán)體成員面對(duì)的心理問(wèn)題與他們共同商討，提供行為訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，為團(tuán)體成員提供心理幫助與指導(dǎo)，使每一位團(tuán)體成員學(xué)會(huì)自助，以此解決團(tuán)體成員共同的發(fā)展或共有的心理障礙，最終實(shí)現(xiàn)改善行為和發(fā)展人格的目的。近年來(lái)，隨著越來(lái)越多的青少年陷入網(wǎng)絡(luò)中而不能自拔，一些學(xué)者如樊富珉、楊彥平、樂(lè)國(guó)林等將這種方法推廣到防治青少年的網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用上來(lái)，取得了比較好的效果。網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的團(tuán)體心理輔導(dǎo)有一套系統(tǒng)的咨詢程序，它包括:團(tuán)體咨詢目標(biāo)、求詢者網(wǎng)絡(luò)心理障礙的預(yù)處理、確定團(tuán)體的規(guī)模與結(jié)構(gòu)、確認(rèn)團(tuán)體心理咨詢的咨詢間隔時(shí)間和咨詢方式、制定計(jì)劃和確定團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容、團(tuán)體心理咨詢過(guò)程或會(huì)面等。3、其他心理治療方法楊放如等(2005)對(duì)52例IAD青少年以焦點(diǎn)解決短期療法為主并與家庭治療結(jié)合的心理社會(huì)綜合干預(yù)進(jìn)行治療，其治療后的IAD診斷問(wèn)卷(IAD-DQ)評(píng)分、上網(wǎng)時(shí)間較治療前均明顯下降，情緒和心理功能明顯改善。梁寧建等(2004)研究證明，運(yùn)用評(píng)價(jià)性條件反射技術(shù)(EC)訓(xùn)練，促使網(wǎng)癮者形成新的互聯(lián)網(wǎng)信息評(píng)價(jià)連接，這種新的連接具有較強(qiáng)的可接近性和易變性，使他們更容易從新的角度來(lái)提取互聯(lián)網(wǎng)的相關(guān)信息，從而有可能改變成癮性的網(wǎng)絡(luò)心理和網(wǎng)絡(luò)行為。結(jié)論：內(nèi)在的認(rèn)知加工特點(diǎn)和態(tài)度價(jià)值是更加深層的因素，而這些因素的研究和探索似乎更加本質(zhì)，對(duì)這個(gè)方面的訓(xùn)練不僅是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的根本，也是校正和治療成癮者的有效方法。對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題要未雨綢繆，貫徹預(yù)防為主的方針。要預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的發(fā)生，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭多方面的努力和配合，從小培養(yǎng)孩子科學(xué)的認(rèn)知及健全的人格，幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。讓青少年從小養(yǎng)成科學(xué)合理上網(wǎng)的好習(xí)慣，讓網(wǎng)絡(luò)資源發(fā)揮其最大價(jià)值。參考文獻(xiàn) Young K S，What Makes on- line Usage Stimulation Potential Explanations for Pathological Internet Use ，The 105th 劉丹， 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理學(xué)分析 ，黑龍江農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)職業(yè)學(xué)院黑龍江牡丹江，科技創(chuàng)新報(bào)，2009 百度網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)成癮：， 葉奕乾，何存道，梁寧建主編（2004）：普通心理學(xué)。上海：華東師范大學(xué)出版社。 讀書(shū)的好處1、行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書(shū)。2、書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。3、讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來(lái)的。達(dá)爾文5、少壯不努力，老大徒悲傷。6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。顏真卿7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。8、讀書(shū)要三到：心到、眼到、口到9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。10、一日無(wú)書(shū)，百事荒廢。陳壽11