急行跳遠--助跑起跳.doc

5年級體育課時計劃學習階段:水平三 班級：5.9班 執(zhí)教：潘雪梅 時間:2009.5.12教材1.跳躍：一腳蹬地起跳越過一定高度雙腳落地的動作方法。 2.游戲：教學重點:蹬地有力，起跳積極教學難點：助跑與起跳的銜接，空中收腹課的目標1.初步掌握一腳蹬地起跳，越過一定高度雙腳落地的動作方法，激發(fā)學生參與活動的興趣。2.發(fā)展學生跳躍能力，提高身體協(xié)調、靈敏等素質。3.培養(yǎng)學生的競爭意識及團隊協(xié)作精神。課順的序時間分配課的內容運動負荷教師指導與學生練習補充與說明次數(shù)時間一二三234一、課堂常規(guī)：二、集中注意力練習：1.報數(shù)：各列12報數(shù)2.一列橫隊變二列橫隊走，二列橫隊變一列橫隊走3. 報數(shù)：各列13報數(shù)4.一列橫隊變三列橫隊走，三列橫隊變一列橫隊走三、準備活動1.繞場慢跑2.熱身操3.專項準備活動：1）活動膝關節(jié)、踝關節(jié)2) 原地起踵3）收腹跳4）跨一步單腳起跳48137一、1.組織隊形：全班成四列橫隊集合。2.要求：集隊迅速，明確目標。二、1.練習隊形：同上2.教師簡單講解練習的方法，提示需要注意的地方。3.學生集中注意力聽，然后認真做練習，力爭不出錯。三、1. 練習隊形：一路縱隊慢跑成圓圈隊形站立2.小組長領做熱身操，動作盡量到位，充分活動身體的各個部位，特別是下肢的各個關節(jié)。3.教師組織專項準備活動。 課順的序時間分配課的內容運動負荷教師指導與學生練習補充與說明次數(shù)時間四18四、跳躍：學習一腳蹬地越過一定高度雙腳落地的動作方法1. 跨一步一腳起跳越過折疊小墊子2. 跨一步一腳用力蹬地起跳越過縱擺小墊子3.走幾步一腳用力蹬地起跳越過縱擺小墊子4. 跑幾步一腳用力蹬地起跳越過縱擺小墊子5. 跑幾步一腳用力蹬地起跳越過橫立小墊子6.分難易組進行練習1211199四、組織： 1.組織學生到設置好的場地進行練習。2.教師在第二組動作練習后啟發(fā)學生：怎樣做跳得更遠？3.學生帶著問題再練習一次，回答老師的問題。4.各組邊練習邊積極討論，找出自己認為對的答案。5.師生一起討論，總結答案。（蹬地是否有力，助跑起跳的結合，空中收腹等），根據(jù)總結的答案教師示范一次，重點強調起跳要有力。6.根據(jù)教師提示再練習，看看是否有進步。7.練習幾次后根據(jù)自己的實際情況選擇組別，初級組和中級組，有進步之后可以自行調整組別。8.教師重點指導學生進行蹬地有力、踏跳積極的練習。9.小結評價。課順的序時間分配課的內容運動負荷教師指導與學生練習補充與說明次數(shù)時間五六七1031五、游戲：拔河比賽規(guī)則：1.鳴哨后才能用力拉。2.勝負以標志帶過“河界”垂直面為準。注意：1.比賽局數(shù)根據(jù)時間和學生的體力情況而定。2.比賽結束時，禁止突然松手摔倒對方。六、整理活動1.放松活動2.評價總結。3.收還器材，下課。5551031五、1.組織：河界 中線 河界2.教師講解拔河的比賽規(guī)則，拔河的方法和站位。3.分組后由小組長負責組織選人和拔河的站位。4.教師當裁判進行比賽。5.總結經(jīng)驗，再賽一次。六、組織：散點1.教師領做，動作大方自然，學生跟做，放松身心。2