體育與健康實(shí)踐課-跆拳道教案

1、體育與健康實(shí)踐課教案教材一、 跆拳操 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，激發(fā)對跆拳道運(yùn)動的興趣技能目標(biāo)：初步掌握跆拳道的基本腿法：前踢情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、忍耐、自立、自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、 體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部運(yùn)動（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動（3） 體側(cè)運(yùn)動（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5） 全身運(yùn)動（6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊(duì)列如圖示××

2、;×××××××××××× 要求：注意力集中，活動充分1、“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲 如圖（二） 2222222要求;當(dāng)老師喊例如“2時”學(xué)生以2為單位抱在一起4*8次基本部分一跆拳操一、交叉腿出拳二、左右滑步出拳三、前后交叉出拳四、前后滑步出拳一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動作到位。3-5次基本部分跆拳操二素質(zhì)練習(xí)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3糾正錯誤動作。二1講解要求

3、和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容俯臥撐跳起學(xué)生積極認(rèn)真練習(xí)要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 三、師生再見一、組織：如圖× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放