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1、體育與健康實踐課教案教材一、 跆拳操 二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，激發(fā)對跆拳道運動的興趣技能目標：初步掌握跆拳道的基本腿法：前踢情感目標：培養(yǎng)學生堅韌、忍耐、自立、自信的意志品質(zhì)，使學生養(yǎng)成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部運動（2） 擴胸運動（3） 體側(cè)運動（4） 體轉(zhuǎn)運動（5） 全身運動（6） 活動膝、踝、腕關節(jié)10一、 隊列如圖示××

2、;×××××××××××× 要求：注意力集中，活動充分1、“喊數(shù)抱團”游戲 如圖（二） 2222222要求;當老師喊例如“2時”學生以2為單位抱在一起4*8次基本部分一跆拳操一、交叉腿出拳二、左右滑步出拳三、前后交叉出拳四、前后滑步出拳一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位。3-5次基本部分跆拳操二素質(zhì)練習教法：1教師講解動作要領，學生根據(jù)教師要求練習。2學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3糾正錯誤動作。二1講解要求

3、和內(nèi)容 2組織學生練習內(nèi)容俯臥撐跳起學生積極認真練習要求：原隊形，認真練習。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 三、師生再見一、組織：如圖× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放

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