正確的握筆姿勢(shì)方法(附圖)

1、正確的提筆姿勢(shì)方法孩子剛剛開始學(xué)寫字，姿勢(shì)很重要，家長(zhǎng)們要幫助糾正。發(fā)現(xiàn)錯(cuò) 誤，讓孩子及時(shí)改正。如果現(xiàn)在形成了錯(cuò)誤姿勢(shì)，以后就很難改正。 寫字做到三個(gè)一：一拳一尺和一寸。一拳是胸離桌子一拳，眼睛離桌 面一尺（一胳膊肘），手到筆尖一寸（兩個(gè)手指頭寬）。拿筆的姿勢(shì) 是：食指，拇指捏著；中指托著，筆桿躺著（躺在虎口上）。正確的握筆方式筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左 后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆 桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。正確的寫字姿勢(shì)：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩 臂平放在桌面。右手執(zhí)

2、筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備 高矮合適的桌椅。當(dāng)孩子要寫字時(shí)，首先提醒他注意姿勢(shì)，然后再幫 助他糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法 和寫字姿勢(shì)。.學(xué)習(xí)參考三要、三不要、三個(gè)一：三要：讀書寫字的姿勢(shì)要正確，看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅(jiān)持 做眼保健操。三不要：不要在光線過強(qiáng)或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺 下看書。三個(gè)一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆 尖一寸。最近發(fā)現(xiàn)班上很多孩子寫字時(shí)握筆姿勢(shì)不正確，盡管老師每節(jié)課 不斷地提醒，但孩子，可能是出于習(xí)慣，很難改正。昨天在網(wǎng)上看到 一段資料說孩子不正確的握筆姿勢(shì)對(duì)視力危害很大，所以我很

3、著急， 在學(xué)校我們會(huì)時(shí)刻監(jiān)督提醒他們，希望家長(zhǎng)朋友在家也要注意糾正孩 子錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)。下面是我在網(wǎng)上查了一些資料，覺得以下文字對(duì) 錯(cuò)誤姿勢(shì)的分析很有道理，并配有圖片。經(jīng)過反復(fù)觀察與思考，我認(rèn)為學(xué)生寫字時(shí)頭很低，且有的學(xué)生還 彎著脖子寫字，罪魁徜首是執(zhí)筆方法（包括握筆姿勢(shì)和握筆高低）不 正確。而引起學(xué)生執(zhí)筆方法不正確的主要原因是由學(xué)生寫字過早引起 的?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)和幼兒園由于想讓孩子早點(diǎn)學(xué)會(huì)寫字，而在孩子手部 肌肉未發(fā)育的情況下讓孩子去握筆，已經(jīng)違反了兒童生理發(fā)展規(guī)律（實(shí) 踐證明已經(jīng)受到懲罰，但孩子是無辜的。）生理學(xué)家研究表明，兒童肌 肉的發(fā)育是不平衡的，比較大的肌肉先發(fā)育，細(xì)小的肌肉發(fā)育要晚

4、些。初入小學(xué)，跑、跳都很自然和協(xié)調(diào)，但是手部肌肉才開始發(fā)育， 做精細(xì)動(dòng)作的能力較差，握筆寫字是比較費(fèi)勁的。讓孩子在幼兒園就 學(xué)習(xí)寫字，為時(shí)過早，容易形成了各種適合自己的不正確的執(zhí)筆方法（不同兒童手部各部分的肌肉發(fā)展是不同的 ，如拇指包食指原因是手 指指頭欠靈活和力度。拇指內(nèi)收原因是拇指欠靈活。指頭達(dá)近筆尖原 因是指頭力度或觸覺發(fā)展不足。），如果家長(zhǎng)和教師沒有能力糾正孩 子錯(cuò)誤的姿勢(shì)，那是誤人子弟。而要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，就要花幾十倍 甚至百倍的精力。讓小學(xué)教師來承擔(dān)這項(xiàng)任務(wù)也的確難為大家了 ，如畢竟40果每節(jié)課化去大量時(shí)間來糾正學(xué)生的握筆姿勢(shì)也不是很現(xiàn)實(shí) 分鐘內(nèi)有很多教學(xué)任務(wù)要完成。錯(cuò)誤的執(zhí)筆方法

5、會(huì)影響寫字姿勢(shì)，而錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì)又會(huì)影響學(xué) 生的視力。衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任褚仁遠(yuǎn)教授表示 ：該實(shí)驗(yàn)室 日前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼的最大成因是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)。兒童青少年近 視眼95 %是緣于錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)。這是一個(gè)多么可怕的數(shù)據(jù)，看來糾 正學(xué)生錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢(shì)已成為我們小學(xué)教師最艱巨的任務(wù)。下面介紹正確的執(zhí)筆方法供大家參考。寫字時(shí)筆桿放在拇指、食 指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食 指應(yīng)較拇指低些，大拇指和食指自然彎曲，形成橢圓狀，手指尖（食 指）應(yīng)距筆尖約3厘米。中指的第一關(guān)節(jié)從后面抵住筆桿，筆桿斜靠 在虎口處，無名指和小指一齊彎曲，依次靠在中指的后面。筆桿與作 業(yè)本保

6、持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。常見的學(xué)生錯(cuò)誤握筆方法：錯(cuò)誤一：拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高錯(cuò)誤二：拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高錯(cuò)誤三：筆桿靠得太低（會(huì)影響運(yùn)筆的靈活性），握筆低。錯(cuò)誤四：手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。正確的寫字姿勢(shì)：頭正 頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。臂開 雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙， 右手握筆。身直 坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離 桌子一拳頭，全身要放松、自然。腳平 兩腳放平，左右分開，自 然踏穩(wěn)。糾正孩子提筆姿勢(shì)的方法最近我發(fā)現(xiàn)許多孩子握筆姿勢(shì)存在問題，也有部分家長(zhǎng)向我 反映了這個(gè)情況。孩子錯(cuò)誤握

7、筆姿勢(shì)的形成有多種原因。有的是先 天發(fā)育不好，視動(dòng)協(xié)調(diào)能力差；有的是過早握筆；有的是與教師和 家長(zhǎng)的教法有關(guān)。當(dāng)孩子手部肌肉發(fā)育還不完善的時(shí)候就拿筆書 寫，一旦家長(zhǎng)和教師不注意正確握筆姿勢(shì)的培養(yǎng)，再加上功利性的 心理需要，強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間寫字完成作業(yè)，極易形成錯(cuò)誤的握筆姿 勢(shì)。握筆的技巧，其實(shí)是一種自動(dòng)化的動(dòng)作模式，多數(shù)的孩子很自 然地就會(huì)正確握筆；而部分孩子握筆姿勢(shì)不正確，隨著年齡的增 長(zhǎng)，手部肌肉逐步發(fā)育完善，其握筆姿勢(shì)也會(huì)自然糾正。但無論何 種原因造成不正確的握筆姿勢(shì)，都源于一開始握筆時(shí)成人未給予正 確的引導(dǎo)，等壞習(xí)慣建立后，日后糾正起來就相當(dāng)困難。為此，總 結(jié)出幾種糾正握筆姿勢(shì)的方法，也

8、適合書寫姿勢(shì)不正確小學(xué)生，可 供大家參考。材料：一根皮筋圈：圖一：第一步：一根皮筋圈第二步：在皮筋上挽一個(gè)小圈第三步：套進(jìn)筆桿，拉緊固定第四步：將除大拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈中第五步：握空拳，做正確握筆狀圖二：第一步：將皮筋圈變成8字第二步：將8字疊放成兩個(gè)圈第三步：將皮筋圈套進(jìn)筆桿第四步：捏住一個(gè)圈向外拉緊第五步：將拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈至掌心第六步：握空拳，做正確握筆狀學(xué)習(xí)參考圖三:第一步：掌心向里，將皮筋套在右手的四指上（拇指除外），第二步：持筆由頂端伸進(jìn)掌心第三步：由筆頂端纏繞皮筋兩圈第四步：握空拳狀持筆圖四：第一步：將皮筋套入拇指、食指和中指根部第二步：將筆桿頂端從虎口上部皮筋下插入，伸出后正好壓住 下根皮筋第三步：將筆尖向下壓180度，上部筆的頂端正好挑起下根皮 筋第三步：握筆成正確姿勢(shì)以上幾種方法都是利用皮筋圈來固定筆桿的，這樣不僅能幫助 孩子解決持筆無力的問題，同時(shí)也有助于孩子更快地掌握正確的握 筆姿勢(shì)，請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友不妨試一試。注意