信息化教學(xué)設(shè)計教案

1、僅供個人參考信息化教學(xué)設(shè)計設(shè)計摘要教學(xué)題目I工作壓力與管理®管理心理學(xué)學(xué)時安排 2課時 |年級 2013級所選教材 管理心理學(xué)(第2版)，王曉鈞主編，高等教育出版社出版設(shè)計依據(jù)一依據(jù)人力資源管理專業(yè)管理心理學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)者特征分析、現(xiàn)代教育 技術(shù)理論及建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，創(chuàng)設(shè)一個融多種信息化手段和教法學(xué)法于一體的情境性、社會性課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生了解壓力的表現(xiàn)與作用、充分認(rèn)識壓力源，掌握壓力管理方法和放松技巧，并能夠熟練運(yùn)用于自己的學(xué)習(xí)和生活實踐中。一、學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容1 .學(xué)習(xí)目標(biāo)(1)知識與技能:a、了解壓力的作用及表現(xiàn)，能夠基本判斷自己所承受的壓力水平。b、理解壓力的形成過程，能夠

2、充分認(rèn)識自己的壓力源。c、掌握積極的壓力管理方法和放松技巧， 并能夠熟練運(yùn)用于日常生活與工作中。(2)過程與手段：a、通過觀看氣步槍女王杜麗 2008年奧運(yùn)會痛失10米氣步槍冠軍視頻，了解不同程度的壓力對我們學(xué)習(xí)和生活的影響。b、通過情景體驗和案例分析，正確認(rèn)識自己的壓力來源及壓力的形成過程。c、通過頭腦風(fēng)暴和認(rèn)知澄清，學(xué)會應(yīng)用積極的壓力管理方法。d、通過行為訓(xùn)練，掌握“腹式呼吸法”、“藍(lán)圖冥想法”等有效的放松方法。(3)情感態(tài)度與價值觀：領(lǐng)悟保持適度壓力的重要，并切實感受到過大壓力對個人狀態(tài)的負(fù)面影響， 懂 得用合適的方法正確地減壓，不斷提升自身及員工心理健康水平。2 .學(xué)習(xí)內(nèi)容(1)教材分

3、析：本課選自高等職業(yè)教育規(guī)劃教材管理心理學(xué)第八章情緒、壓力與管理，本 章共三節(jié)，包括情緒與管理、工作壓力與管理以及員工援助計劃， 本課是第二節(jié)工 作壓力與管理，通過正確認(rèn)識和了解壓力、科學(xué)的對待和緩解壓力及有效地管理壓 力，優(yōu)化員工工作與生活的質(zhì)量，提高員工心理健康水平。(2)學(xué)習(xí)形式：本課圍繞壓力的主題，主要采用了情境體驗法、案例分析法、頭腦風(fēng)暴法及行 為訓(xùn)練法等教學(xué)方法，可以有效激發(fā)學(xué)生的主動參與性，并注重發(fā)揮學(xué)生在整個教 學(xué)過程中的親歷性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主生成特定的情感體驗。(3)學(xué)習(xí)結(jié)果：這些教學(xué)方法的實施可以促使學(xué)生在積極參與的過程中，通過觀察、體驗、內(nèi)省等形式去內(nèi)化相關(guān)的心理知識、養(yǎng)成

4、良好的行為習(xí)慣、掌握各種壓力的管理方法，進(jìn)而達(dá)到提升自身心理健康水平與員工壓力管理能力的目的。3.學(xué)習(xí)重點(diǎn)及難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：積極的壓力管理方法。教學(xué)難點(diǎn)：問題中心的壓力應(yīng)對方式。4.問題設(shè)計檢查學(xué)生上節(jié)課后預(yù)習(xí)的完成情況，并對預(yù)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)。 信息技術(shù)的運(yùn)用：設(shè)置問題：1 、壓力給我們帶來哪些影響？2、有壓力到底是好事還是壞事？3、緩解壓力的肩效方法？二、學(xué)習(xí)者特征分析高職學(xué)生基本上都面I缶著內(nèi)外雙重的壓力， 一方面是快速的社會變革和發(fā)展給 高職學(xué)生帶來的沖擊和挑戰(zhàn)，另外自身青春期生理、心理發(fā)展的需求也會成為壓力 的來源。而且，高考的失利也使許多高職學(xué)生背上了一定的心理負(fù)擔(dān)。但是面對種種壓力，

5、很多學(xué)生往往不知道如何應(yīng)對，或者方法非常有限。當(dāng)感到壓力時，他們 的做法可能是逃避，也可能是不知所措，這樣會使自己長期處于緊張、焦慮、煩躁 的消極情緒之中。所以，幫助學(xué)生如何正確地認(rèn)識和應(yīng)對各種壓力， 對于他們心理 健康的維護(hù)和提升壓力管理能力具有重大現(xiàn)實意義。三、學(xué)習(xí)環(huán)境選擇與學(xué)習(xí)資源設(shè)計1.學(xué)習(xí)環(huán)境選擇(打，)(1) WE敢室，(2)局域網(wǎng)(3)城域網(wǎng)(4)校園網(wǎng)V(5)因特網(wǎng)(6)報告廳2.學(xué)習(xí)資源類型(打，)(1)課件，(2)工具(3)專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站(4)多媒體資源庫，(5)案例庫(6)題庫(7)網(wǎng)絡(luò)課程(8)仿真軟件其他3.學(xué)習(xí)資源內(nèi)容簡要說明(說明名稱、網(wǎng)址、主要內(nèi)容)課前，教師將相

6、關(guān)資源發(fā)布到世界大學(xué)城”管理心理學(xué)教學(xué)資源庫”(網(wǎng)址： http/ )。資源庫中設(shè)有三個部分，分別為：壓力的概念與來源、壓力體驗和壓力 影響、壓力的管理策略。既包括了課堂教學(xué)所用資源，也包括了供學(xué)生課后擴(kuò)展性 學(xué)習(xí)的資源。四、學(xué)習(xí)情境創(chuàng)設(shè)1.學(xué)習(xí)情境類型(1)真實情境(2)問題性情境，(3)虛擬情境，(4)互動性情境，2.學(xué)習(xí)情境設(shè)計虛擬情境：(1)采用網(wǎng)絡(luò)資源、多媒體課件等教學(xué)用具，營造壓力情境。問題性情境：(2)在教學(xué)環(huán)節(jié)中，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的問題情境，啟發(fā)學(xué)生探究、思考、提升?；有郧榫常?3)課余時間，教師與學(xué)生利用微信群討論組，進(jìn)行話題互動、交流與探討。五、教法學(xué)法設(shè)計夫創(chuàng)設(shè)情境：運(yùn)用信息技

7、術(shù)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，引起情感共鳴。夫行為訓(xùn)練法：示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。*小組討論法：學(xué)生在討論中，積極參與，暢所欲言，充分鍛煉表達(dá)能力。夫自主合作探究法 在自主合作探究過程中，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的能力口 團(tuán)結(jié)合作意識。六、學(xué)習(xí)活動組織1.自主學(xué)習(xí)設(shè)計(打，并填寫相關(guān)內(nèi)容)相應(yīng)內(nèi)容使用資源學(xué)生活動教師活動(1)拋錨式，壓力情境校園網(wǎng)”致橡 樹資源庫”搜集愛情歌曲 或電影布置任務(wù) 組織評價(2)支架式(3)隨機(jī)進(jìn)入 式(4)其他2.協(xié)作學(xué)習(xí)設(shè)T卜(打，并填寫相關(guān)內(nèi)容)舊相應(yīng)內(nèi)容使用資源學(xué)生活動教師活動(1)最佳朗誦之 星(朗誦比賽)“致橡樹資源 庫”朗誦布置任務(wù)及考核 標(biāo)準(zhǔn)，過程指

8、導(dǎo)， 多元評價。(2)伙伴(3)協(xié)同(4)辯論(5)角色扮演(6)其他3.教學(xué)結(jié)構(gòu)流程的設(shè)計(一)課前準(zhǔn)備1 .設(shè)計教學(xué)活動。2 .播放杜麗2008年奧運(yùn)會痛失10米氣步槍冠軍視頻，營造感性的教學(xué)氣氛， 帶領(lǐng)學(xué)生感受“壓力”情景。3 .準(zhǔn)備朱德庸漫畫一一跳樓。4 .準(zhǔn)備約翰.鮑斯威爾白色鋼琴專輯 CD(二)引起動機(jī)1 .呼吸練習(xí)法的指導(dǎo)與演練，引導(dǎo)學(xué)生放一輕一松。2 .以鮑斯威爾的演奏曲回憶，搭配呼吸練習(xí)法，營造舒緩的課堂氣氛，進(jìn)入課程主題。(三)發(fā)展活動1-1生活事件分享：壓力是什么？為什么會有壓力？壓力會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響？教師講解壓力的概念。1-2處理壓力第一招：事情沒有那么

9、糟，重塑認(rèn)知。故事欣賞一跳樓（朱德庸）。1-3通過按壓彈簧的活動進(jìn)行壓力作用的“彈簧效應(yīng)”及倒U形理論的講解，幫助學(xué)生理解適度壓力的重要意義。2-1小組討論：1 .小組討論，找出日常生活中最容意讓人感到郁悶的事件、 應(yīng)對方法以及成效。2 .各組就討論結(jié)果上臺分享。2-2票選應(yīng)對負(fù)面情緒模范組：1 .各小組互評，選出應(yīng)對負(fù)面情緒模范組別。2 .教師補(bǔ)充說明，總結(jié)學(xué)生的討論結(jié)果，歸納整理常見的壓力來源。3-3與情緒相關(guān)的理論1 .認(rèn)識情緒理論。2 .理情療法探究（REBT/Ellis Albert）。4-1停止焦慮：1 .關(guān)于三八快樂處方：f 三次，一次八分鐘，營造個人專屬的快樂時光。2 .腦力激

10、蕩，請個別同學(xué)分享私房快樂處方。4-2心情更放松：1 .呼吸練習(xí)法。2 .快樂冥想法。3 .肌肉放松術(shù)。4 .實際演練。（四）綜合活動老師復(fù)習(xí)今天所進(jìn)行的各項活動重點(diǎn)，要求學(xué)生課后登陸學(xué)院心理健康教育與 咨詢服務(wù)中心心語測評網(wǎng)頁，完成壓力水平的專業(yè)測試，并將上課感言寫于世界大 學(xué)城課程空間中的心得與建議欄上。教學(xué) 環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容 課件展示師生互動 教法學(xué)法設(shè)計意圖 媒體資源導(dǎo)一、“看”-創(chuàng)設(shè)情境師：播放視頻【設(shè)計意圖】入二、“聽”激發(fā)學(xué)生興趣一入境給學(xué)生觀看氣步槍新三、“說”師：（引導(dǎo)語）女王杜麗2008年課四、“動”杜麗在北京奧運(yùn)會奧運(yùn)會痛失10米3五、總結(jié)中，面對國人的期待，首氣步槍冠軍視頻

11、。分六、課堂延伸金的壓力，衛(wèi)冕的壓力，通過播放視頻，了鐘女子10米氣步槍預(yù)賽成解杜麗兩次流淚的誦績/、錯的她在決賽時一直的背景，使學(xué)生很讀沒有調(diào)整好狀態(tài)痛失獎快進(jìn)入情境，從整感牌。請同學(xué)們思考：在學(xué)體上認(rèn)識到壓力過知習(xí)生活中你有過類似情況大時會影響比賽成10 分 鐘 品 悟 鑒 賞20 分 鐘 拓 展 延 伸12 分 鐘嗎？你是怎樣面對的？安排課堂練習(xí)：1 .呼吸練習(xí)法的指導(dǎo)與演 練，引導(dǎo)學(xué)生放一輕一 松。2 .以鮑斯威爾的演奏曲 回憶，搭配呼吸練習(xí) 法，營造舒緩的課堂氣氛， 進(jìn)入課程主題。師：任務(wù)驅(qū)動法任務(wù)一：生活事件分享任務(wù)二：按壓彈簧1-1生活事件分享： 壓力是什么？為什么會有壓力？ 壓

12、力會給我們的學(xué)習(xí)和生 活帶來什么影響？ 教師講解壓力的概念。1-2處理壓力第一招：事情 沒有那么糟，重塑認(rèn)知。故事欣賞一跳樓（朱德 庸）。1-3通過按壓彈簧的活動 進(jìn)行壓力作用的“彈簧效 應(yīng)”及倒U形理論的講解， 幫助學(xué)生理解適度壓力的 重要意義。2-1小組討論：1.小組討論，找出日常生績?！久襟w資源】通過網(wǎng)絡(luò)資源庫的 視頻資源，實現(xiàn)助 學(xué)助教功能?！驹O(shè)計意圖】通過音樂搭配呼吸 放松練習(xí)，使學(xué)生 調(diào)整好情緒狀態(tài)， 體驗呼吸放松訓(xùn)練 的實際效果?！久襟w資源】利用 網(wǎng)絡(luò)資源庫，自選 音樂搭配呼吸練 習(xí)。【設(shè)計意圖】“說”出感受“找” 方法。學(xué)生在任務(wù)驅(qū)動 下，互相討論，教 師適度點(diǎn)撥及時調(diào) 控，培

13、養(yǎng)r學(xué)生的 思維能力、口語表 達(dá)能力以及創(chuàng)新能 力?！久襟w資源】利用圖片、視頻、 音樂等資料，充分 調(diào)動學(xué)生的感官，活中最咨總讓人感到郁悶的事件、應(yīng)對方法以及成效。2.各組就討論結(jié)果上臺分享。2-2票選“應(yīng)對負(fù)面情緒模范組”：1 .各小組互評，選出應(yīng)對負(fù)面情緒模范組別。2 .教師補(bǔ)充說明，總結(jié)學(xué)生的討論結(jié)果，歸納整理常見的壓力來源。3-3講解與情緒相關(guān)的理 論1 .認(rèn)識情緒理論。2 .理情療法探究(REBT/Ellis Albert)。4-1停止焦慮：1 .關(guān)于三八快樂處方： f三次，一次八分鐘， 營造個人專屬的快樂時 光。2 .腦力激蕩，請個別同學(xué) 分享私房快樂處方。4-2心情更放松：1 .

14、呼吸練習(xí)法。2 .快樂冥想法。3 .肌肉放松術(shù)。4 .實際演練。課堂小結(jié)一個人有多大的信 心，就能夠獲得多大的成 功！要知道，有時，害怕、 焦慮的心理比這件事本身 更谷易擊敗自己！干力/、 要讓自己擊敗自己！理智 面對壓力，認(rèn)識壓力，掌 握壓力的管理策略，努力豐富學(xué)生的感性經(jīng) 驗，理解壓力的概 念匕來源，分享壓 力管理的策略。【設(shè)計意圖】通過看、聽、說三 個環(huán)節(jié)的設(shè)計，升 華主題，使學(xué)生由 對壓力的感性認(rèn)識 上升到理性認(rèn)識， 掌握壓力管理的技 巧與策略?！驹O(shè)計意圖】創(chuàng)設(shè)輕松愉快 的氛圍，用慝后鼓 動性的話語鼓勵學(xué) 生調(diào)整心態(tài)，理智 面對壓力，迎接明 大的挑戰(zhàn)?！久襟w資源】通過 世界大學(xué)城課程空

15、 問、學(xué)院心理咨詢 中心心語網(wǎng)絡(luò)測評 系統(tǒng)拓展學(xué)生的學(xué) 習(xí)空間，將有限的 課堂時間無限豐富 延展。【設(shè)計意圖】讓學(xué) 生加深對壓力的理提升自己和他人的心理健 康水平。布置作業(yè)1、要求學(xué)生課后登陸 學(xué)院心理健康教育與咨詢 服務(wù)中心心語測評網(wǎng)頁， 完成壓力水平的專業(yè)測試2、將上課感言寫于世 界大學(xué)城課程空間中的 心得與建議欄上。課后，師生以微信群討論 組為交流平臺進(jìn)行交流、 互動、指導(dǎo)。解，了解自己的壓 力水平，培養(yǎng)學(xué)生 壓力管理的能力， 提高學(xué)生的心理健 康水平?！久襟w資源】借助 信息化平臺進(jìn)行互 動交流，教師在豕 中也可實時掌握學(xué) 生的作業(yè)完成情況七、學(xué)習(xí)評價設(shè)計1.測試形式與工具(打，)(1)

16、課堂提問，(2)書面練習(xí)，(3)測試(4)學(xué)生自主網(wǎng)上測試，(5)合作完成(6)其他2.測試內(nèi)容(1)上臺分享，由學(xué)生和教師點(diǎn)評，選出“應(yīng)對負(fù)面情緒模范組”教師進(jìn)行鼓勵 性評價。(2)課前要求學(xué)生搜集整理壓力相關(guān)知識。(3)課后作業(yè)布置寫心得感言、進(jìn)行壓力水平測評等形式提高學(xué)生對壓力的認(rèn)識、 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，感言上傳到大學(xué)城空間，互相交流，進(jìn)行開放性評價。八、板書設(shè)計及教學(xué)后記1.板書設(shè)計工作壓力與管理壓力是人在適應(yīng)過程中的一種身心緊張狀態(tài)工作壓力源-生活壓力源壓力體驗與壓力影響-要求過高、負(fù)荷超載、技能不足、角色沖 突、人際緊張、侵犯、沖突、不良環(huán)境 不同生活事件的壓力數(shù)值表對個人對組織

17、壓力的個人管理2Jt價思一壓力的組織管理本節(jié)課遵循新課標(biāo)理念，以學(xué)生為本，充分信任學(xué)生，放手讓學(xué)生去經(jīng)歷一次 難忘的情感體驗，讓學(xué)生經(jīng)歷一個探索問題的過程，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。 這節(jié)課的一個亮點(diǎn)就是學(xué)生的討論和探究過程，在此過程中培養(yǎng)了學(xué)生的思維能 力、語言表達(dá)能力。不足之處就是討論的時間有點(diǎn)長，課堂節(jié)奏有點(diǎn)慢。以上就是我教學(xué)設(shè)計的全部內(nèi)容，請各位評委批評指正！謝謝！不得用于商業(yè)用途僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, z