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1、胃炎的自我療法1 胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。據(jù)有關(guān)資料介紹，這種病的形成除一些社會因素(如環(huán)境、污染、情緒等)外，還與不良飲食習慣、吸煙、飲酒、膽汁返流、免疫力低、幽門螺旋桿菌感染等有關(guān)。慢性萎縮性胃炎的診斷，應結(jié)合胃鏡和病理檢查，以病理診斷為主。2據(jù)我們觀察，往往上腹部不適患者，經(jīng)檢查，他們絕大多數(shù)或輕或重患有慢性萎縮性胃炎，對此類患者，既不可草木皆兵，但也不可掉以輕心，應以積極的態(tài)度去對待。3胃炎的自我療法氣功：是防治胃炎的一種有效的方法。氣功有放松、安靜的作用，可調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，抑制興奮灶。對精神因素引起的胃炎效果最

2、好。胃炎病人，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書籍，最好是在氣功師指導下進行。注意適當?shù)男菹ⅰ㈠憻?，保持生活?guī)律：生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是胃炎發(fā)生的重要原因。每個人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規(guī)律。如司機，中午往往不能返回駐地按時就餐，那么就可經(jīng)常準備些面包、餅干之類的食品放在身邊，中午時就可按時吃飯。4胃炎的飲食要注意以下幾點：少吃多餐：在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內(nèi)消退。應該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。5不建議在患病期間吃大餐，因為胃還不能夠適當?shù)南腆w食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經(jīng)過10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。忌冰淇淋等奶制品：奶制品會加劇腹瀉，含咖啡因飲料也應該避免，以免加重刺激。6胃炎的自我療法想必大家都對胃炎自我療法已經(jīng)有所了解，那么假如您患有胃炎，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免耽誤最佳診療時機，傷害到自己的身體，胃炎的危害是很大的，如果您的身體很好，就應

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