淺談大學生自信激勵

1、淺談大學生自信鼓勵摘要：當代大學生面臨更多的競爭壓力，更多的困難挑戰(zhàn)，而大學生的主觀幸福感，自信，挫折承受力卻普遍偏低。調(diào)動自己的內(nèi)部動力機制，確立堅決的奮斗目的，大學生需要增加自信面對將來社會，應學會自我鼓勵，自我調(diào)節(jié)。關鍵詞：動機目的鼓勵自信隨著我國參加T和開放程度進一步擴大，市場競爭日益劇烈，當代大學生將面臨比以往更大的壓力。意味著他們在生活，學習和就業(yè)方面將遭遇更多的困難和挫折。但今高校洞察力心理承受才能問題多多，心理防線脆弱，不敢正視現(xiàn)實，遭遇困難難以重新振作，一旦陷入消極狀態(tài)無法自拔，無法使自己重新恢復自信的大有人在。甚至出現(xiàn)墮落、自殺等極端行為。當今高校改革，注重學業(yè)調(diào)整，構造優(yōu)

2、化的同時，對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)也不容無視。如何使大學生對自己，對人生充滿自信，對困難挫折不畏退縮，也是大學教育中的一項重要內(nèi)容。這種良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)也非一日而成，是一個在生活學習理論中潛移默化的培育，需要學校、教師的正確引導，積極配合，但更重要的是要讓每個學生內(nèi)在情緒積極調(diào)動，充滿自信的迎接將來挑戰(zhàn)。大學生自信鼓勵首先應激發(fā)內(nèi)在動機，確定行為目的動機：指能鼓勵人的行動，并引起行動滿足某種需要的欲望、愿望、理想、信念等主觀心理因素。具有原發(fā)性，內(nèi)隱性，理論性特征，對人的行為具有始發(fā)功能、調(diào)節(jié)、定向、選擇機能、強化機能等作用。由需要、驅(qū)力和外界活動結(jié)合便產(chǎn)生既有力量又有方向的動機，再由動機引

3、導個體行為到達目的，活動的目的即指行為所要到達的目的和預期結(jié)果，有行為啟動、導向啟動、調(diào)節(jié)行業(yè)、鼓勵行為、聚合行為、鼓舞士氣的作用。每個人都應該有一個目的，讓自己朝著目的努力奮進，人類要適應知識經(jīng)濟的開展，核心在于創(chuàng)新，根底是培養(yǎng)創(chuàng)造型人才。但假設一個大學連自己內(nèi)部動機都沒有調(diào)動，又如何談到創(chuàng)新呢？假設沒有一個明確詳細的目的，任何人、團體的積極性不可能被激發(fā)出來。所以，在大一新生入學前的生活，學習指導作用不容無視，可是實際中學校以對此卻不夠重視，有許多大學生在大學的前兩年學習生活過得很盲目。等到覺悟，有了自己對將來明確的方向時，為時已晚。這個目確實實立應該因人而異，因時調(diào)整、細化。但必需要使學

4、生樹立一個目的意識，這個目的是要從自己實際需要，興趣出發(fā)來設定的，而且在邁向目的過程中應該堅持不懈。作為在校大學生，年輕，充滿朝氣，應該有遠大的目的，不竭的奮斗精神，但實際情況下的中國大學生對生活滿意度中等偏下程度，積極情感頻率偏低，主觀幸福感處于中等程度。那么如何激發(fā)內(nèi)部動機呢？首先，從學校、家庭、教師這些外部因素來說：教師，家長對學生的認可是激發(fā)動力和利器。為了獲得認可，人人盡全力去努力奮斗。當一個人努力后得到別人的肯定或贊美，心中會產(chǎn)生一種滿足的成就感。每個人需要被人肯定的愿望，尤其是在大學階段，學生處于人格轉(zhuǎn)型的關鍵期，這種被人贊同的需求更多，以便對將來更加充滿幸福憧憬，更加自信。同時

5、，也應進展適度的消極強化，人都是有惰性的，而且在一定程度上來說，動力，激發(fā)容易，持續(xù)激發(fā)不易，激發(fā)動力是一個持續(xù)的過程。家長、教師、學校應在各種適當?shù)那榫持袑W生的狀態(tài)進展觀察，采取相應對策。但是，外部條件的作用總是相對而言的。外部強化作為一種控制因素出現(xiàn)時，讓個體體會到從事這項活動是出于外界壓力而不是自愿的，對從事的活動做出外部歸因。從而削弱對活動的內(nèi)在興趣，可能會降低內(nèi)部動機。內(nèi)部動機是出于學生內(nèi)在需要，內(nèi)在興趣的動機。培養(yǎng)學生的內(nèi)部動機必須充分調(diào)動學生的主動性，獨立性和積極性。使學生能自我鼓勵、自我觀察、獨立考慮、自我探究、自我調(diào)控、自我檢查和自我評價。這就必須引起動機的需要是出自于大學

6、生內(nèi)心的。例如我國大學生英語四、六級就是最好的例子，由于許多學生學習英語的動機是根據(jù)必須過級、否那么拿不到畢業(yè)證和學位出發(fā)，這種外在強迫性的逼迫力使得許多學生學習英語時體驗到的只是一種痛苦，而相對大城市的學生而言，由于環(huán)境和整個學風相貌和中小城市差異，學習英語的出發(fā)點不盡一樣，更多的重點院校的學生動機是能有較好的英語程度，進步自己競爭的含金量，或者出國深造，所以花了一樣大量的時間在英語上，前者的成績明顯低于后者，除了外在環(huán)境影響，個人學習的動機也有很大影響。所以只有當行為者充分認識到他的行為努力是出自于自身自愿的需要、興趣才能最大限度的調(diào)動其積極性，發(fā)揮內(nèi)在潛能，到達最理想的目的。當然，有些目

7、的非學生所本意，但又必須去實現(xiàn)。在這種情況下，學生應當可以自我調(diào)整。二自我調(diào)整，堅決信心適當?shù)淖晕艺{(diào)整又是大學生必備的心理素質(zhì)。在困境中不斷自己鼓勁，不平喪失信心，對于每個大學生來說都是極其重要的。樹立信心首先應戰(zhàn)勝自卑，雖然自卑心理在有時能促使我們改變自身狀況，追求更好的開展動力，對個人的開展具有鼓勵和促進作用，但自信心對人一生的開展所起的作用，無論在智力上還是體力上，或者在處世才能上，都有著根底的支持作用。因此，在面對困境時，尤其不能失去信心。要學會自我調(diào)節(jié)，自我鼓勵的方法：自我鼓勵法：自我鼓勵是人的精神生活的動力派系之一，主要用生活中的哲理、典范的事跡或明智的思想觀念來鼓勵自己，同各種不

8、良情緒進展斗爭。要相信憑借自己的意志、才能和奮斗精神，沒能得到的東西總有一天會得到，使能增強自信心，從而增加獲得成功的可能性。自我暗示法：心理學家默頓提出“預言自動實現(xiàn)原那么，認為人們具有一種自動促使預言實現(xiàn)的傾向，進展積極的自我暗示，抱著積極的心態(tài)，相信自己能進步，看到成功的希望，就能激發(fā)人的動力。進展積極的歸因：特別在面對失敗時，應總結(jié)原因，努力改進。但在總結(jié)原因時，雖然原那么上應客觀，但是有時適當?shù)膸в兄饔^性的歸因，有利于自信心的維護。把失敗的原因部分歸結(jié)于外部不可控因素，從而不降低自我才能的評價，有利于激發(fā)過進取力，重新來過。適時調(diào)整理想自我：理想自我的目的定得過低，那么會失去前進的動

9、力，安于現(xiàn)狀，不求進齲目的太高或根本不適宜自己，在理論中會不可防止的一次又一次地經(jīng)歷失敗，不利于自信心的培養(yǎng)建立。學會微笑：笑能給人自信，是醫(yī)治自信缺乏的良藥。大學生在遭遇困難時，能經(jīng)過自我調(diào)整，對一些不如意一笑而過，如風過耳，正確地評價自我，那么能繼續(xù)充滿自信進入下一個奮斗歷程。行為補償法：即把某些情緒化為行動的力量，它是有修復和補償功能，倘假設其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，進展轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)，從事業(yè)的成就中求得補償，保持心理平衡。大學生的學習生活，從總的來說是緊張的，假設大學不擅長適應這種競爭性的環(huán)境。不能對明確自我奮斗目的，對自己、別人、社會充滿自信，便難以真正發(fā)揮其內(nèi)在積極性，內(nèi)在潛能。學校應對大學生開展實在有效的心理教育課程，對在轉(zhuǎn)折期的大學生進展恰當?shù)男睦硪龑?，但這種教育引導不是停留在課程、考試、評價為目的，最關鍵的是以學生內(nèi)化為目的，到達學生可以具備良好心理素質(zhì)，充滿自信走向社會。參考資料：1?論內(nèi)部動機的激發(fā)與學生創(chuàng)造性的培養(yǎng)?王玲鳳?教育