高一新生心理輔導(dǎo)講座.doc

此文檔收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除高一新生心理輔導(dǎo)講座 高一是高中三年學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，也是初中生和高中生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。但剛剛跨入高中校門的學(xué)生有三分之一以上由于不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，又不知道該如何獲取幫助，在跨越新的學(xué)習(xí)階段時(shí)存在著明顯的“不適應(yīng)癥”，今天我們就高一新生在高中入學(xué)初期產(chǎn)生“不適應(yīng)癥”的原因、癥狀表現(xiàn)以及我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)和大家一起探討，幫助我們大家一起做好防范、應(yīng)對(duì)工作，使你們能夠盡快地消除不適應(yīng)感，順利地進(jìn)入高中學(xué)習(xí)而到達(dá)希望的彼岸。 一、產(chǎn)生高中不適應(yīng)癥的原因：大多數(shù)高一新生在進(jìn)入高中的第一個(gè)月都有明顯的不適應(yīng)癥，究其原因，有以下幾個(gè)方面。 教育環(huán)境的變化。進(jìn)入高中就讀的新生絕大多數(shù)是從三十多所初級(jí)中學(xué)選拔而來，面對(duì)陌生的臉孔和各種新感覺不知所措，內(nèi)心渴望溝通交流與新同學(xué)建立友誼，由于彼此不了解又難以打開心扉，在各種活動(dòng)中陷入孤獨(dú)無助的境地，情感因素的矛盾造成新生心靈的鎖閉性。初次住校的寄宿生普遍相家，懷戀初中學(xué)習(xí)生活中良好的師生、同學(xué)關(guān)系。想家戀舊的心理制約和延緩了新生對(duì)新老師、新同學(xué)人際關(guān)系的建立和學(xué)習(xí)生活環(huán)境的適應(yīng)過程，導(dǎo)致不安心學(xué)習(xí)。 教學(xué)方法的改變。教學(xué)方法是為實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)任務(wù)，師生共同參與教學(xué)活動(dòng)的方式、手段和方法。任何方法的選擇、運(yùn)用都必須根據(jù)各方面條件和實(shí)際情況。初中老師以傳授基礎(chǔ)知識(shí)和訓(xùn)練基本技能為主要目的，對(duì)教學(xué)活動(dòng)控制程度比較高，學(xué)生主體地位未得到充分的關(guān)注和發(fā)展，思維和能力僅是淺層次的初步發(fā)展，存在重知識(shí)輕能力、重認(rèn)識(shí)輕發(fā)展的傾向。高中階級(jí)教師根據(jù)傳授知識(shí)及對(duì)象的變化而改變教學(xué)方法、策略、模式，注重學(xué)生自主意識(shí)和自學(xué)能力的培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)生更高層次的思維的積極性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性，誘發(fā)學(xué)生從自身角度對(duì)問題進(jìn)行縱深思考，同時(shí)把良好的情感品質(zhì)作為重要的素質(zhì)因素來優(yōu)化發(fā)展。新生對(duì)初、高中教學(xué)目標(biāo)的變化而引起教學(xué)方法上的變化以及教師的不同教學(xué)風(fēng)格和個(gè)性特點(diǎn)難以在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)。 教學(xué)內(nèi)容的變化。高中教學(xué)內(nèi)容較初中相比有許多不同之處：深度掘進(jìn)、廣度拓寬、梯度增強(qiáng)、角度多維，這是高中新生難以適應(yīng)的重要原因。從教的角度講，高中教師對(duì)學(xué)生提出更高的期望和學(xué)習(xí)要求，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更深層的探究去發(fā)現(xiàn)一般性規(guī)律，同時(shí)介紹大量的、相關(guān)的、延伸的內(nèi)容來拓寬學(xué)生的知識(shí)視野，培養(yǎng)抽象概括能力。教師還有意訓(xùn)練學(xué)生從多個(gè)角度去觀察、分析問題，教學(xué)內(nèi)容更注重系統(tǒng)性、序列化和階梯度。隨著學(xué)習(xí)科目的增多和學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深以及方法的改變，難以很快適應(yīng)任課教師新的授課方式，在方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣上仍沿襲初中的老路子。因此，盡管高中教學(xué)內(nèi)容根本上符合“可接受原則”，但對(duì)于剛進(jìn)高中的新生來說確是難以接受。 思維定勢(shì)的制約。心理學(xué)研究表明，處在青少年時(shí)期的學(xué)生在同一環(huán)境中觀察和思考問題，往往容易形成思維的經(jīng)驗(yàn)性、習(xí)慣性，造成思維定勢(shì)，即對(duì)事物的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解往往按固定的思路去考慮。高中新生經(jīng)過三年初中學(xué)習(xí)生活，大部分學(xué)生形成了依賴?yán)蠋煹牧?xí)慣，他們常常滿足于老師的教導(dǎo)和傳授，滿足于老師的練習(xí)測(cè)試及標(biāo)準(zhǔn)答案，遇到新問題時(shí)難以激活思維的火花，通常只能“順推”不能“逆向”，只能“縱向”不會(huì)“橫向”、“多向”，只能“單一直線條”無法“立體多角度”。對(duì)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、思維的辯證性還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及，思維定勢(shì)的慣性沖擊高中的學(xué)習(xí)。但是在高中課程的學(xué)習(xí)中卻是抽象邏輯思維占主導(dǎo)地位，思維的獨(dú)立性和批判性略有增強(qiáng)，正是由于初高中對(duì)思維方式的不同，結(jié)果出現(xiàn)對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)成績(jī)徘徊不前甚至退步的現(xiàn)象，導(dǎo)致心理上的焦慮和不安。 角色轉(zhuǎn)變的反差。應(yīng)為我們學(xué)校是一所示范性高中，進(jìn)入到我校的學(xué)生有相當(dāng)一部分在原學(xué)校是班干部，甚至是班級(jí)、學(xué)校的“明星”人物，但進(jìn)入新學(xué)校新班級(jí)后，籠罩在頭上的光環(huán)都一下子黯淡下去了，只能成為一名普通的學(xué)生，扮演被領(lǐng)導(dǎo)者的角色。這種進(jìn)入新環(huán)境后角色轉(zhuǎn)變的巨大落差，不可避免導(dǎo)致一些學(xué)生心理失去平衡。 管理環(huán)節(jié)的影響。高中新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)自主、自理、自護(hù)能力都相對(duì)比較低，長(zhǎng)期依賴于父母形成了心理行為上的惰性難以在短時(shí)間內(nèi)克服掉，面對(duì)新的獨(dú)立的學(xué)習(xí)和生活時(shí)，同學(xué)們的心理準(zhǔn)備不足，常感到心有余而力不足。由于教學(xué)任務(wù)的緊迫，新生入校后，我們著眼于建立正常的教學(xué)秩序，忽視了對(duì)同學(xué)們個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行及時(shí)的診斷性了解，忽視了對(duì)有不適應(yīng)感的新生及時(shí)進(jìn)行心理上的調(diào)適，這樣，管理中的薄弱環(huán)節(jié)也導(dǎo)致了新生對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的不適應(yīng)。7、不合理的的縱向比較和過去“光環(huán)”的迷戀。進(jìn)入高中后，由于教學(xué)內(nèi)容的改變，難度加深，競(jìng)爭(zhēng)范圍的擴(kuò)大，不論是課堂上對(duì)老師所講知識(shí)的理解程度，還是測(cè)驗(yàn)或考試的成績(jī)，甚至是平時(shí)作業(yè)的正確率，都已不再像初中那樣知識(shí)一聽就懂，逢靠成績(jī)必定百分或接近百分，作業(yè)上勾勾一大片。這是不管是我們自己還是我們的家長(zhǎng)，總是會(huì)想到初中時(shí)自己的狀態(tài)，開始懷疑自己的能力，認(rèn)為自己不適應(yīng)高中生活，無法完成高中學(xué)業(yè)，退縮、厭學(xué)情緒油然而生。這種情況在我們所接觸的學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)中普遍存在，8、地區(qū)教育環(huán)境的影響：不可否認(rèn)，在現(xiàn)代社會(huì)尤其是我們所處的這個(gè)小環(huán)境中，教育陷入了一個(gè)讓人困惑不解的境地，學(xué)校不合理的競(jìng)爭(zhēng)，產(chǎn)生了一些不合理的現(xiàn)象，部分學(xué)生在升入高中時(shí)比其他同學(xué)多了許多優(yōu)勢(shì)。我們毫不諱言的說，有些學(xué)生是老師請(qǐng)來的，在這部分學(xué)生心里，優(yōu)越感格外的強(qiáng)，他們就是上帝，就是學(xué)校的寶貝，被老師請(qǐng)了進(jìn)來，似乎就被老師請(qǐng)上了上座，請(qǐng)到了大學(xué)校門。你既然把我請(qǐng)了來，學(xué)校的一切都要以我為主，對(duì)老師挑三揀四，學(xué)校的活動(dòng)想?yún)⒓泳蛥⒓?，不想?yún)⒓泳筒粎⒓樱瑒?dòng)輒要求享受各種特殊待遇，稍遇不順，就會(huì)產(chǎn)生極大的逆反心理，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的負(fù)面影響，甚至有個(gè)別學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀都或多或少的發(fā)生了改變，對(duì)學(xué)生健康人格的形成形成了不利因素。二、高一新生不適應(yīng)癥的表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)措施高一新生的不適應(yīng)癥表現(xiàn)比較多，現(xiàn)主要就以下幾個(gè)方面作一探討： 1、失落感：光環(huán)淡卻是失落 從小學(xué)、初中一路殺過來，誰沒擔(dān)過“一官半職”？誰沒收獲過鮮花和掌聲？想想自己在初中時(shí)是多么風(fēng)光，何等“有作為”。一班之長(zhǎng)，差不多每天都要站起來向全班發(fā)號(hào)施令。然而，上了高中，我什么都不是，居然連小組長(zhǎng)也沒撈到一個(gè)，失落、太失落了！失望、太失望了！伯樂何在？看來，我這匹千里馬真的要永遠(yuǎn)“駢死于槽櫪之間”了不知不覺中，一切都由“主動(dòng)”變?yōu)椤氨粍?dòng)”，自己的成績(jī)已一落千丈，以前高高翹起的尾巴從此垂落下來了。這是摘自學(xué)生作文選登中一片題為高一回眸的作文中的一段話入學(xué)的新生尤其是考入重點(diǎn)中學(xué)的新生開始時(shí)大都躊躇滿志，相信自己有能力學(xué)好。而一旦理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，發(fā)現(xiàn)實(shí)際的學(xué)習(xí)生活與自己想象的并不那么一致時(shí)，便會(huì)垂頭喪氣，學(xué)習(xí)熱情驟減，從而產(chǎn)生失落心理。不可否認(rèn)，對(duì)于每一位能考上重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生來說，大多是原校出類拔萃的人物，既受父母寵愛，又是教師眼里的才子，更是同齡人中的幸運(yùn)兒，都有其值得稱道的昔日“輝煌”， 在一片贊揚(yáng)聲中，他們對(duì)自己的能力、才華和未來充滿信心，更有些人會(huì)自以為是永遠(yuǎn)的“明星”。據(jù)某屆高一兩個(gè)班（奧班和普通班各一個(gè)）的調(diào)查統(tǒng)計(jì)：某班60名同學(xué)中，曾擔(dān)任過班委、課代表職務(wù)的就有54人。俗話說：“山外有山”，升入高中，當(dāng)各校的學(xué)習(xí)精英匯聚到一起，自然就會(huì)有高下之分,原先遙遙領(lǐng)先的成績(jī)優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在，原來的學(xué)習(xí)尖子也許不“尖”了；原來的班干部成了“平民”, 不得不從原先的一方“霸主”變成“滄海一粟”，自然也就沒有初中時(shí)那種眾星捧月般的美好感覺了。當(dāng)進(jìn)入高中，環(huán)視一下周圍的同學(xué)，面臨新的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,再看看偶爾掃射到自己身上的老師的眼神，不少學(xué)生會(huì)產(chǎn)生失落感，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信轉(zhuǎn)向自卑，（“落差”的確太大了，）失落心理由此產(chǎn)生。這種“失落”心理，一方面反映出我們的同學(xué)對(duì)升入高中后自己的實(shí)際情況缺乏理智的分析，另一方面也反映出當(dāng)今學(xué)生在遭遇挫折時(shí)心理脆弱、心理承受能力較差的普遍性缺陷。你們中大部分是獨(dú)生子女，幾輩人的嬌慣，使其在成長(zhǎng)過程中漸漸形成了以自我為中心的思維定勢(shì)，稍有不如意，便小題大做。這類事件已頻頻見諸報(bào)端，成為備受社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)。同時(shí)，由于應(yīng)試教育的影響，學(xué)業(yè)的優(yōu)秀往往掩蓋了你們?cè)谛袨榕c心理上的“營(yíng)養(yǎng)不良”，使你們成為心理品質(zhì)上的“低能兒”：自私、狹隘，偏激、任性，極端敏感、意志脆弱等。當(dāng)學(xué)業(yè)的光環(huán)慢慢淡卻，其各方面的缺點(diǎn)也漸漸暴露出來，而你們對(duì)此又無足夠的心理準(zhǔn)備，于是便如晴天霹靂、世界末日降臨，難以承受所面臨的“失落”。 其實(shí)，這種“失落”心理，在高一新生中是比較普遍的現(xiàn)象。產(chǎn)生這種“失落感”也是很正常的，在人的成長(zhǎng)歷程中幾乎人人都會(huì)遭遇或多或少的不快與挫折。面對(duì)這種失落，大部分同學(xué)都能以一顆平常心找準(zhǔn)自己的位置，而有一小部分同學(xué)則很難擺正心態(tài)，自怨自艾，自卑自憐，郁郁寡歡。（前幾天接受的我校一位學(xué)生的咨詢情況：a身處尖子班還感覺成績(jī)太低抬不起頭，同學(xué)老師都看不起她；b老師很少看她（為此，他有意在課堂上看小說、看其他學(xué)科的書想引起老師的注意），所以她覺得老師已對(duì)她失去了希望c拒絕與她人交流，獨(dú)來獨(dú)往）。面對(duì)這種情況，我們?cè)撛趺崔k呢？應(yīng)對(duì)策略 （1）、選準(zhǔn)參照系，準(zhǔn)確定位：從初中必須正視挫折，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)“免疫力到高中，是我們成長(zhǎng)路上面對(duì)的第一次較大幅度的環(huán)境變化，僅就從競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境來說，初中我們面對(duì)的是一個(gè)鄉(xiāng)、一個(gè)鎮(zhèn)、一個(gè)區(qū)域的同齡人，學(xué)生人數(shù)有幾十個(gè)人到幾百個(gè)人不等，但都沒有過千，升入高中，我們的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境變成了全區(qū)幾千人的范疇。今年甘州區(qū)的初中畢業(yè)生有八九千人，共有初級(jí)中學(xué)幾十所，城區(qū)兩所示范性高中共錄取不到三千人，我校錄取一千多人，我校在每所初級(jí)中學(xué)平均錄取學(xué)生不到40人，再平均到每個(gè)初中班，恐怕我校的每一位學(xué)生在初中都是在年級(jí)前40 名，班級(jí)前十名以內(nèi)的學(xué)生。也就是說，即使你在原來的學(xué)校是穩(wěn)居第一名的學(xué)生，現(xiàn)在和你位置相當(dāng)?shù)娜藬?shù)也有30多人，如果你現(xiàn)在的名次在這個(gè)范圍之內(nèi)都是合理的，何況各學(xué)校的教學(xué)水平有所不同，一所學(xué)校的第一可能是另一所學(xué)校的第五、第十也說不定，所以我們不能一味的拿自己現(xiàn)在的位置和初中的名次相比，要認(rèn)識(shí)到這種競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的變化，選準(zhǔn)參照系，重新給自己定位，調(diào)整自己的前進(jìn)目標(biāo)，愉快的進(jìn)入高中階段的學(xué)習(xí)。好漢不提當(dāng)年勇，成績(jī)只代表過去，努力把握未來，這才是我們應(yīng)有的態(tài)度。 （2）、加強(qiáng)自我意識(shí)的培養(yǎng)。自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我控制等要素，我們要客觀的認(rèn)識(shí)自我，愉快的接納自己，因此，我們要根據(jù)新群體中的實(shí)際情況，重新客觀地審視自己，綜合自己的能力、個(gè)性特點(diǎn)，定出新的奮斗目標(biāo)。（3）要學(xué)會(huì)合理宣泄。人的心靈就像一條河流，各種心理不適就是淤塞物，不及時(shí)疏浚，終將不堪重負(fù)。所以，尋找平衡支點(diǎn)、釋放心理能量、保持心境愉悅就顯得尤為重要。一種十分有效的疏導(dǎo)方法即為傾訴。教師、同學(xué)、家長(zhǎng)都是你們的傾訴對(duì)象，要給自己創(chuàng)造一種和諧的氛圍，能將不愉快的情緒得以宣泄，以減少心理負(fù)荷。當(dāng)然，除傾訴外，還可以做自己最樂意做的事情以遷移不良情緒、多與同學(xué)交流以減少獨(dú)處的時(shí)間等。然而，值得注意的是，宣泄的方式必須合理，不能損害自己和他人的利益與安全。如有些同學(xué)為宣泄自己的心理不滿，引起他人注意，在上課大喊大叫，自習(xí)課上找同學(xué)聊天、拉幫結(jié)派，組建小團(tuán)體已給自己壯膽等，這些都是一些不合理的宣泄方式，這種方式的宣泄，只能引起同學(xué)們的藐視，把自己放在同學(xué)們的對(duì)立面，使自己走上一個(gè)畸形發(fā)展的成長(zhǎng)之路。（4）要抓住機(jī)遇，勇于鍛煉。其實(shí)，有這種“失落感”，正說明還有一顆敏感、自尊、積極進(jìn)取、不甘平庸的心，這正是大有作為的新起點(diǎn)。這種失落，是壓力也是動(dòng)力，我們要像黃山頂上的蒼松，掙破石頭也要使自己挺立于山間，而不會(huì)因?yàn)槭^的堅(jiān)硬而自甘滅亡。其實(shí)，學(xué)校和班級(jí)為大家提供了好多機(jī)會(huì)讓你們找到自信，趕走失落。如很多班級(jí)實(shí)行的班干部“自由競(jìng)選、輪流坐莊”的班級(jí)管理制度，學(xué)校的各種學(xué)生自主管理的社團(tuán)組織的活動(dòng)也十分豐富多彩，只要正確定位、大膽鍛煉、勇于探索，是金子總會(huì)發(fā)光的。2、學(xué)習(xí)上的茫然visa n. 簽證永遠(yuǎn)也忘不了初三，是我讀書以來最光輝的時(shí)候。那時(shí)的大大小小的考試，三分之二的冠軍都由本人包攬，其余的基本上也被本人以亞軍之勢(shì)占領(lǐng)。所以，自然成長(zhǎng)在老師和父母的夸獎(jiǎng)中，同學(xué)的羨慕里。而上高中后，卻發(fā)現(xiàn)“高處不勝寒”！高中的第一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)，是我讀書以來所經(jīng)歷的最低記錄29分！而在以前，低于92分的都是屈指可數(shù)的啊。我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這個(gè)曾使人傷透心、流過淚的分?jǐn)?shù)。我患上了“感冒”：懊喪、失落、厭煩、迷茫，找不到自己。我的成績(jī)更是一落千丈、雪上加霜。我很茫然，誰來救救我摘自一位高一學(xué)生的日記source n. 來源；水源考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)，對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)、老師來說，都是莫大的榮耀?？墒?，這種榮耀，很快便成為學(xué)生的一種沉重的負(fù)擔(dān)，成為壓在心頭揮之不去的疑慮：在強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，能否成功超越自我，繼續(xù)保持榮耀？據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，62.5%的同學(xué)對(duì)此問題十分擔(dān)憂。由此可見，對(duì)這個(gè)問題的關(guān)注，已成為迫在眉睫的話題了。對(duì)于高一的新同學(xué)來說，造成成績(jī)滑坡的主要共性因素有三個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)，突出表現(xiàn)在機(jī)械性記憶、分析問題的單一性和片面性等方面。初中階段，尤其是初三，奉行“勤記、多練”的法寶，老師一遍遍地講（可以說是硬灌），學(xué)生一口口地強(qiáng)咽，將相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)嚼得爛熟。上了高中，開學(xué)不久就發(fā)現(xiàn)，初中那套百試不爽的“法寶”突然失靈了，茫茫然無所適從，各科成績(jī)?nèi)€告急。二是教學(xué)方式問題，剛?cè)敫咧械男律紩?huì)有這樣的體驗(yàn)：高中老師每節(jié)課傳授的知識(shí)量太多，簡(jiǎn)直難以消化；老師授課的方式也不同于初中的老師，似乎講得太快，自己還沒有完全聽明白，老師已經(jīng)轉(zhuǎn)向別的內(nèi)容。其實(shí)這是正常的，因?yàn)槌踔?、高中各階段重點(diǎn)培養(yǎng)的能力不同，知識(shí)結(jié)構(gòu)的安排、知識(shí)內(nèi)容的銜接也不一樣，知識(shí)難度的變化也具有跳躍性，這些在中學(xué)各科教學(xué)大綱的說明中都有明顯的體現(xiàn)。另外，不同層次學(xué)校的教師講授不同的知識(shí)體系，使用的教學(xué)方式也不盡相同，而且每位教師又都有自己的講課風(fēng)格 , 即使傳授同一知識(shí) , 同一個(gè)學(xué)生對(duì)于不同教師的教學(xué)方式的接受程度也會(huì)不同。因此，新生與任課教師之間有一個(gè)雙向適應(yīng)過程，學(xué)生由一種教學(xué)方式轉(zhuǎn)向另一種教學(xué)方式需要經(jīng)過一段時(shí)間的“陣痛”，“陣痛”過后便會(huì)一切趨向正常。三是學(xué)習(xí)的自主性問題，突出表現(xiàn)在被動(dòng)學(xué)習(xí)、無所事事。初中時(shí)，幾乎沒有自習(xí)課，學(xué)生成了不折不扣執(zhí)行教師指令的“學(xué)習(xí)機(jī)”；到了高中，白天、晚上的所有自習(xí)課全部交給學(xué)生自由安排，而教師的“指令”又突然消失，許許多多已經(jīng)習(xí)慣于執(zhí)行指令的學(xué)生感到被吊在半空中，手足無措。比如上課，初中老師每堂課都要滿滿的寫上一黑板有時(shí)甚至是幾黑板的“重要知識(shí)“，同學(xué)們習(xí)慣了把老師寫在黑板上的東西抄在筆記本上，但到了高中忽然間發(fā)現(xiàn)，老師在黑板上寫的東西很少，一節(jié)課寫不了多少東西，就是寫了，也大多是一些提綱，同學(xué)們自然也就記不了多少，下課后也不知道該干什么，拿過作業(yè)一看，書上找不到一個(gè)答案，于是乎傻眼了。四是觀念問題。在高一，還有一種比較“經(jīng)典”的理論：“告別初三，進(jìn)入高一，終于可以好好地歇一口氣了?！庇谑?，一些同學(xué)趁機(jī)放縱自己，或悠哉游哉，昏昏度日；或武打、言情小說鋪天蓋地；或網(wǎng)上聊天、電腦游戲天昏地暗，結(jié)果是“中毒”太深，難以自拔。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是根本-學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是學(xué)生的神圣使命，更是將來立足社會(huì)之本。因此解決這個(gè)問題的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)， in memory of 紀(jì)念；追念（1）學(xué)習(xí)方式要改變。初、高中的知識(shí)結(jié)構(gòu)與思維特點(diǎn)差別很大，學(xué)習(xí)方法必須隨之改變。初中階段由于其生理、心理特點(diǎn)，側(cè)重于形象思維，憑借博聞強(qiáng)記也能取得較好的成績(jī)；而高中的各科更注重于抽象和理性思維方式，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，若仍舊囫圇吞棗、不求甚解，必將焦頭爛額、屢戰(zhàn)屢敗。所以，從機(jī)械性記憶向理解性記憶過渡，從分析問題的單一性、片面性向全面性、發(fā)散性發(fā)展，從“題海戰(zhàn)術(shù)”向注重題型的歸類和解題規(guī)律的探求過渡，是高一新生的當(dāng)務(wù)之急。（2）、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。高中新生缺乏較強(qiáng)的自學(xué)能力和高中教學(xué)的要求之間的矛盾是造成學(xué)習(xí)不適應(yīng)的重要原因。未來的文盲不再是沒有知識(shí)的人，而是那些沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法的人。掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，愉快學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)成為一種追求和享受，成為人生的一種精神皈依而不僅僅是謀生的手段，已成為新世紀(jì)的學(xué)習(xí)理念。高中階段必須十分注重自學(xué)能力的培養(yǎng)，以適應(yīng)大學(xué)及終身學(xué)習(xí)的需要。因而，一進(jìn)入高中，教師便十分絕情地給新生“斷乳”，給他們大量自主選擇的空間與時(shí)間，以幫助他們從被動(dòng)走向主動(dòng)，逐步摸索出一條適合自己的自主學(xué)習(xí)、自主探究的學(xué)習(xí)模式。對(duì)于學(xué)生而言，必須改變初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣：其中我們必須改變的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：a變被動(dòng)上課為主動(dòng)上課：我們要變被動(dòng)上課為主動(dòng)上課，變被動(dòng)聽課為主動(dòng)聽課，變被動(dòng)記憶為主動(dòng)記憶，最終達(dá)到變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)的目的。也就是說，首先要養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，只有這樣你才知道這節(jié)課你可能要學(xué)那些知識(shí)，重點(diǎn)是什么，你需要理解那些知識(shí)，那些知識(shí)你還不太懂，需要在課堂上認(rèn)真聽老師是怎么解釋得，你才能辨別出老師講的那些內(nèi)容是課本上沒有的，你在筆記本上需要記哪些內(nèi)容，而不是茫然不知所措。在高中課堂上，老師講的書本上沒有的課外知識(shí)較多，補(bǔ)充的規(guī)律、結(jié)論很多，甚至有時(shí)在評(píng)講習(xí)題時(shí)也會(huì)有一些重要的歸納，但高中老師不會(huì)把這些東西全都寫在黑板上，有時(shí)也不會(huì)提醒同學(xué)們記憶，如果我們?nèi)韵癯踔心菢勇犝n，一節(jié)課下來，你沒有多大收獲，因此，只有課前預(yù)習(xí)課文，上課才能抓住重點(diǎn)，才能找到你需要著重掌握的知識(shí)以及需要你在課堂上記憶的東西；變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。vt. 擠滿；使擁擠pack vi. & vt. 捆扎；包裝；打行李（3）、將學(xué)習(xí)內(nèi)化為一種生存的需要，同時(shí)要學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)與生活，達(dá)到自律、自治、自理。寓言故事：有一天上帝去巡游世界，看到三個(gè)勞工在深山里砸石頭，第一個(gè)勞工每砸一下，都把錘子舉得很高，很賣力，面帶怒色，嘴里好像還在嘟嘟囔囔的說著什么，他身邊砸好的石頭很少，第二個(gè)勞工砸砸停停，有氣無力，面無表情，時(shí)不時(shí)地抬頭望望天，他身邊砸好的石頭也很少，第三個(gè)人的錘子好像在他手里舞蹈，他面帶微笑，嘴里哼著歡快的小調(diào)，在他身后砸好的石頭像小山一樣堆得很高；上帝想，這三個(gè)人為什么會(huì)到這里來砸石頭？我給他們的都是一樣的，為什么他們?nèi)齻€(gè)人的表情會(huì)不一樣？收獲也不一樣呢？上帝想去問個(gè)究竟，于是他便來到了三個(gè)人面前，他到第一個(gè)人面前，他聽到這個(gè)人嘴里在不停的說著為什么、為什么！舉起的錘子在他手里好像不聽使喚，落下來時(shí)，不是落到了地面就是把原來已經(jīng)砸碎的石頭砸得更小而不符合標(biāo)準(zhǔn)；上帝問，你為什么要到這里來砸石頭？你在問誰為什么？你想知道什么答案？這個(gè)人說，使你對(duì)我不公，把我安排的這兒來的，我想問你為什么有的人過著舒服的日子，穿好的，吃好的，而我要干這累人的活，為什么他們不來干這活？為什么我砸得石頭要比他們兩個(gè)砸得石頭硬？上帝嘆口氣轉(zhuǎn)向第二個(gè)人，你怎么了？為什么望天？我給你的力氣呢？這個(gè)人看了上帝一眼，長(zhǎng)嘆一聲說，沒辦法，我的命就是這樣，我能到哪兒去？我只能過一天算一天，我只能盼著太陽能早一點(diǎn)下山，好結(jié)束我這一天的勞累；這是第三個(gè)人歡快的歌聲打斷了他的話，于是上帝問第三個(gè)人，你有什么高興的事嗎？這個(gè)人說，上帝啊，感謝你給我生命，感謝你給我們創(chuàng)造了世上這一切，感謝你給了我力量，感謝你給我的一切！上帝說，你為什么要干這活？干這活你不覺得累嗎？他說，我有一身力氣，我不干活要它何用？我只有干活才能讓他有存在的價(jià)值，我的生命也才能因此大放光彩，你知道嗎？當(dāng)我看到工人用我砸的石頭鋪的路，蓋的房的時(shí)候，我有多高興！說完，他又哼起了小調(diào)，很快一堆碎石有對(duì)在了他的身后。上帝點(diǎn)點(diǎn)頭，自言自語說，其實(shí)我給他們?nèi)齻€(gè)人的東西是一模一樣的。請(qǐng)同學(xué)們想一想，這個(gè)故事說明什么呢？當(dāng)一個(gè)人把自己所做的事看作一種必需，看作一種生存的需要是，他就會(huì)愉快地去做，他就可以勞有所獲，事半功倍；description n. 描寫；描述software n. 軟件相對(duì)而言，高一階段確實(shí)要輕松一些，可以有較多的精力與時(shí)間去鍛煉各方面的能力，但學(xué)習(xí)任務(wù)并不輕松，許多課程的基礎(chǔ)知識(shí)都在高一，如物理中的力學(xué)原理、運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，數(shù)學(xué)中的函數(shù)、向量、不等式、數(shù)列，化學(xué)中的氧化還原反應(yīng)、離子反應(yīng)、物質(zhì)的量等這些知識(shí)是整個(gè)高中中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，更重要的它是高中階段所學(xué)知識(shí)的一個(gè)基礎(chǔ)，可以這樣說這些知識(shí)一旦如果有了缺漏，如果在高一沒有一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)，到了高二甚至是高三你瀟灑夠了再來彌補(bǔ)，那你必須得付出很大的代價(jià)，對(duì)大部分同學(xué)將形成無法彌補(bǔ)的終生遺憾，那將是一個(gè)惡性循環(huán)。你在高一的瀟灑除了瀟灑掉了時(shí)間，你還瀟灑掉了基礎(chǔ)知識(shí)的積累，更重要的是你瀟灑掉了自信，因此，那些想在高一瀟灑走一年的同學(xué)要趕緊清醒，將學(xué)習(xí)置之度外，是一種本末倒置。ever since 從那以后 學(xué)習(xí)方面：高中教材較初中教材知識(shí)量增大，系統(tǒng)性、理論性和綜合性增強(qiáng)。所以學(xué)習(xí)上一定要注意：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；上課專心聽講，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學(xué)能力；科學(xué)安排時(shí)間，選擇最佳學(xué)習(xí)方法；交替用腦，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，集中注意力，才會(huì)使學(xué)習(xí)的內(nèi)容留下明顯的痕跡；養(yǎng)成自我整理知識(shí)的習(xí)慣，整理知識(shí)可以從橫向角度，也可以從縱向角度，就是要簡(jiǎn)化知識(shí)，使知識(shí)系統(tǒng)化、條理化。 生活方面：在初中，大部分學(xué)生都吃住在家里，是家里的“小皇帝”、“小公主”，過著衣來伸手，飯來張口的生活，生活自立能力普遍較低。而進(jìn)入高中，生活環(huán)境發(fā)生了變化，家庭的“重要保