結(jié)合實際談?wù)剬π睦斫】岛托睦硇l(wèi)生的認(rèn)識(共4頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上結(jié)合實際談?wù)剬π睦斫】岛托睦硇l(wèi)生的認(rèn)識心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。其特征是：智力正常；情緒穩(wěn)定與愉快；行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；良好的人際關(guān)系和適應(yīng)能力。心理健康有助于增強(qiáng)人們的心理保健意識，增強(qiáng)自己的心理適應(yīng)能力；有助于改善家庭、單位人際間關(guān)系，緩解沖突，增強(qiáng)團(tuán)體內(nèi)部的凝聚力，提高學(xué)習(xí)和工作效率；有助于提高承受能力和耐受挫折能力，有效地發(fā)揮個人的潛能和創(chuàng)造性，從而適應(yīng)環(huán)境甚至改變環(huán)境，有效地促進(jìn)社會的發(fā)展和進(jìn)步。確保心理健康，最為重要的不是要依靠心理醫(yī)生，而是要依靠自己有一個良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。而心理衛(wèi)生又稱為精神衛(wèi)生，是指維護(hù)和促進(jìn)人的心理健康，保持個人對社

2、會生活，包括工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的良好適應(yīng)，預(yù)防心理疾病或心理缺陷等的綜合性學(xué)問。可見，心理衛(wèi)生是心理健康的前提。人的一生中，難免遭受種種矛盾與挫折，因而社會、心理因素也同樣危害人的健康，這就是經(jīng)常所說的心理衛(wèi)生。所以每一個人從其出生到整個個體的發(fā)展過程中，都不能不講心理衛(wèi)生，德國心理衛(wèi)生學(xué)家卡爾·赫希特這樣說過：講究心理衛(wèi)生就是要注意加強(qiáng)腦力和創(chuàng)造能力的系統(tǒng)鍛煉，注意社會條件的最佳化，消除勞動和空閑時的單調(diào)無味，防止提出過高或偏低的要求，避免神經(jīng)系統(tǒng)的超負(fù)荷，其目的在于教會人們處理好和適應(yīng)日常生活中的各種矛盾與挫折，才會無損于健康，有利于身體素質(zhì)的提高。可見，心理衛(wèi)生與心理健康是緊密聯(lián)系

3、在一起的，講究心理衛(wèi)生的目的就是為了促進(jìn)心理健康。因而，講究心理衛(wèi)生的人，就是心理健康的人；不注意心理衛(wèi)生，不僅人格異常，而且容易患種種心理疾病。所以，為了健康，人人應(yīng)當(dāng)注意講究心理衛(wèi)生。班里的學(xué)生小楠，他是家中三代單傳。長得虎頭虎腦，挺可愛的。家里上上下下都視他為掌上珠。用“捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了”一點也不夸張。每天上放學(xué)，是爺爺奶奶一起來接送，爸爸媽媽也經(jīng)常來加盟，真有興師動眾、浩浩蕩蕩之勢。但在學(xué)校里的小楠，常常是獨(dú)處的，有時候還很郁郁寡歡，好像有什么心事，特別是每天上放學(xué)時，他更表現(xiàn)出與其他學(xué)生迥異不同。察覺到了他的異常之后，本人更細(xì)心地留意他。一次偶然的機(jī)會，我碰巧在學(xué)校門口

4、撞見小楠的“親友團(tuán)”正站在學(xué)校門口焦急地等待接送。他們一見到小楠正跨出校門就蜂擁而上，有的遞上新鮮牛奶，有的慌忙用濕毛巾幫他擦擦汗，有的立即撐開遮曬傘我本想小楠一定會像個小皇帝似的被簇?fù)碇狭恕皩汃R”。但奇怪的是小楠滿臉寫滿無奈，在很不情愿地鉆進(jìn)車?yán)锏耐瑫r，還猛地用力把車門使勁地碰上，那“砰”的一聲巨響，分明是在宣泄著某種不滿。次日，本人利用下課之余請來小楠。在與小楠觸膝相談中，我了解到了他平日里煩惱的癥結(jié)居然是家里家外對他的高度關(guān)心與關(guān)注。他說正是由于親人們對他的太在乎，使他在同學(xué)面前顏容喪盡。同學(xué)們都笑話他都上六年級了，家里人還像對待幼兒園小朋友那樣接送他，他們因此取笑他，離開他，于是，他

5、在同學(xué)面前抬不起頭。本人結(jié)合心理健康教育B證的學(xué)習(xí)內(nèi)容并聯(lián)系實際，對“小楠事件”做出了如下分析：“小楠事件”不就是治療心理衛(wèi)生的終極目標(biāo)所在嗎？因為心理衛(wèi)生是治療心理疾病及處理不良適應(yīng)行為，并設(shè)法盡早發(fā)現(xiàn)疾病的傾向，以期及時矯正或預(yù)防其發(fā)生；保持并增進(jìn)個人和社會的心理健康，發(fā)展健全人格，使每個人都有能力適應(yīng)變動的環(huán)境，同時應(yīng)設(shè)法改善社會環(huán)境及人際關(guān)系，以減少造成心理疾病。那么，要如何幫助小楠走出心理誤區(qū),使其心理變得衛(wèi)生、健康，還天真活潑的孩童本性呢? 于是本人聯(lián)系上了小楠的家人，把小楠在校的情況如實地向家里人進(jìn)行交流。奇怪的是小楠的爸爸媽媽可以接受讓孩子多一點給自己支配的時間和自由的空間，特別是每天上放學(xué)時在學(xué)校等公眾場合更應(yīng)該注意為孩子創(chuàng)造自主的機(jī)會，而爺爺奶奶卻堅決反對。他們固執(zhí)地認(rèn)為：我們愛自己的孫子有什么錯呢？在與小楠爸爸媽媽達(dá)成共識之后，爺爺奶奶的思想工作自然是由他們家人去完成。第二、三周，一個嶄新的、健康的小楠終于出現(xiàn)在我們眼前了。課間，他笑容可愛且燦爛，能主動地向同學(xué)們走去，同學(xué)們也樂意跟他玩了，他真正地融入到同學(xué)中去。看到現(xiàn)在的小楠天真活潑，個性張揚(yáng)，我們從心底里感到高興，不禁感慨：健康真好！我國杰出的心理學(xué)家潘菽教授這樣說：“我們因注重身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢?/p>