常見病及六病預防教育主題班會

1、學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考學習資料常見病及六病預防教育主題班會活動目標：讓同學們了解常見病及六病的有關常識并知道應怎樣預防?；顒拥攸c：七年級六班教室 活動時間：2012.10.9活動內(nèi)容：預防近視眼措施一、發(fā)病原因：視力下降的原因主要有：1 .當前學生看電視、打游戲機、玩電腦較多 ，不注意用眼衛(wèi)生使學生近視發(fā)病率提 高的一個主要原因。2 .學生不注意讀、寫姿勢，字跡模糊，在光線太強或太弱的環(huán)境下看書、喜歡躺在床上或走 路、坐車時看書。3 .有部分學生家庭居住環(huán)境差（暫住戶口的學生流動性大）家長忙于工作，對子女用眼衛(wèi)生 不夠關心，房子小，光線暗等多方原因影響學生視力。二、預防的措施和方法：40

2、分鐘左右要休息101 .寫字姿勢要端正，看電視、玩游戲機不要用眼時間太長，約 分鐘或向遠處眺望一會或做一下眼保健操，解除眼睛疲勞。2 .不要在光線太暗的地方看書，不要在直射陽光下看書以免刺激眼睛。3 .堅持做眼保健操，放松眼部周圍肌肉，消除眼睛疲勞，組織衛(wèi)生委員到班上示范正確的眼 保健操姿勢。4 .保證睡眠時間，讓眼球肌肉得到充分休息。5.發(fā)現(xiàn)有視力減退，產(chǎn)生視力疲勞、假性近視等現(xiàn)象，多參加戶外活動，注意營養(yǎng)，不偏 食。控制新發(fā)病率。沙眼的預防措施 一、發(fā)病原因:沙眼是種比細菌小的“沙眼衣原體”引起的眼結(jié)膜慢性傳染性沙眼病，在夏秋季最容易發(fā)生。而且通過不潔物品接觸而傳染。二、預防的方法與措施1

3、、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，講衛(wèi)生、愛清潔。使用洗漱用具時、盆、毛巾、手帕要一人一 條，專人專用，洗臉時不要和家人共用臉盆和洗臉毛巾。2、保護眼睛局部清潔。3、注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤剪指甲，不要用手揉眼睛。使用消毒衛(wèi)生紙巾，用后 扔到垃圾 筒里。齦齒預防措施一、發(fā)病原因：1、雕齒，俗稱蟲牙或蛀牙，就是牙齒有洞，俗稱爛牙。2、由于兒童的牙齒發(fā)育尚不成熟，含鈣質(zhì)少，加之兒童喜愛吃糖果、糕點等零食，特別是睡 前吃零食，更易發(fā)酵生酸腐蝕牙齒，容易患醯齒，體弱多病兒童發(fā)病率更高。3、由于衛(wèi)生習慣不良，不能堅持早晚刷牙、飯后漱口或者刷牙方法不正確或挑食，偏食導致 缺乏某些營養(yǎng)素，也是發(fā)生齦齒的原因之一。二

4、、晶齒的危害：1、蹄齒一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變壞死，還可引起風濕性關節(jié)炎、腎炎。2、因晶齒而影響消化功能，導致消化不良和營養(yǎng)吸收不良，影響正常生長發(fā)育，也可能造成 錯頜或牙畸形。三、雕齒的預防措施1、堅持養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習慣，經(jīng)常保持口腔清潔，少吃糖果、糕點及零食，不 偏食、挑食。2、使用保健牙刷和指導正確的刷牙方法，平時用漱口水漱口。同時要注意合理飲食，多吃含鈣 食物。3、要定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齦齒一定要及時治療清齦填補，并使用含氟藥物牙膏，牙刷最 好三個月更換一把，加強口腔衛(wèi)生，避免齦齒的發(fā)生。肥胖病的預防措施一、原因營養(yǎng)過剩（肥胖）的原因受多種因素的影響，如環(huán)境、飲食、遺傳

5、、攝入營養(yǎng)成分大于消耗， 內(nèi)分泌等有關。二、預防措施：1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食要有規(guī)律，不要偏食、挑吃，不要吃零食，合理安排膳食，調(diào) 節(jié)飲食，控制熱量，少吃含脂肪、糖份多的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果等粗纖維的食物，多吃豆類 制品。2、適當休息與運動要相結(jié)合，合理安排休息，減少睡眠時間，達到減肥功效。鼓勵 學生積極 參加各項活動。加大運動量，鍛煉身體。3、每年進行一次健康體檢，當發(fā)現(xiàn)與肥胖有關的疾病時，及時進行治療。營養(yǎng)不良防治營養(yǎng)不良有多種，各種營養(yǎng)素的缺乏都會導致營養(yǎng)不良。蛋白質(zhì)一能量缺乏型營養(yǎng)不良（以下 簡稱營養(yǎng)不良）是常見的營養(yǎng)不良之一，主要表現(xiàn)為低體重。我國學生中出現(xiàn)的營養(yǎng)不良以輕

6、型為 主。營養(yǎng)不良的危害很多，除使學生的學習能力降低外，還降低身體的其它功能。學生時期正是身 體的生長發(fā)育高峰期，若出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會嚴重阻礙學生的正常生長發(fā)育，甚至影響一生的身體健 康。導致營養(yǎng)不良的原因，在城市主要為缺乏有關的營養(yǎng)知識，膳食結(jié)構(gòu)不合理，偏食、挑食及吃 零食過多。另外部分女學生中的心理障礙，過度節(jié)食現(xiàn)象也是一個不可忽視的原因。在農(nóng)村主要為經(jīng) 濟條件差，動物性食品攝入過少。另外也存在著缺乏有關的營養(yǎng)知識，現(xiàn)有資源（如豆制品）利用不 足等原因。當進食熱量多于人體消耗量而以脂肪形式儲存體內(nèi)并超過標準體重2 0%時，稱為肥 胖癥。如無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥。我國學生中的肥胖多是單

7、純性肥胖癥。學生肥胖使身體笨重、動作不靈活，影響心理的健康發(fā)展，它也是造成成年心血管疾病和糖尿 病的潛在因素。主要由于缺乏合理營養(yǎng)的知識，熱量攝入過多，尤其是甜食攝入過多。同時課業(yè)負擔 過重，體育鍛煉時間過少，降低了熱量的消耗。也是原因之一。脊柱彎曲防治人體的脊柱是軀干的中軸和支柱，是下肢和上肢連接的樞紐，它具有支持體重、保持軀干的平 衡、緩和震動和保護脊髓及內(nèi)臟的功能。脊柱由24塊椎骨、一塊底骨及尾骨組成。每個椎骨間還 有椎間軟骨和椎間盤。隨著人體活動的重力作用，脊柱在出生后逐漸形成了三個生理彎曲，即頸 彎、胸彎和腰彎。頸彎和腰彎向前凸，脊柱從側(cè)面看呈“ S”。由于脊柱周圍有韌帶加固，又有不

8、同走向的肌肉群牽引和固定，使脊柱具有彈性和柔韌性。隨著年齡的增長，脊柱的彈性和柔韌性逐漸減退。10-16歲的少年由于生長發(fā)育快，骨骼的鈣化和肌肉力量都還處于發(fā)育過程，三個生理彎曲還沒有完全定型。因此，如果這一時期不注 意讀書寫字姿勢，勞動時單側(cè)身體用力過多以及缺乏全面體育鍛煉，就會引起脊柱變形。最常見的 是脊柱向左或向右的側(cè)彎（檢查時可見兩肩不平，身體向一方傾斜）和向后凸出的駝背。脊柱變形影響健康，能使身體失去平衡，容易發(fā)生疲勞，有時會出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，個 別嚴重的還可影響呼吸器官和內(nèi)臟的發(fā)育。青少年的脊柱彎曲異常一般是姿勢性的，不固定，可以在幾個月內(nèi)通過矯正自己的坐姿、立姿 和走的姿勢而恢復正常。為了預防和矯治脊柱彎曲異常，要注意培養(yǎng)良好的讀寫姿勢，讀寫時身體要 正直，兩肩齊平；