2019年中考心理:考生如何面對外界無限壓力_第1頁
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1、1精選公文范文精選公文范文2019年中考心理:考生如何面對外界無限壓 力各位讀友大家好,此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來,歡迎您下載,謝謝初三考生的故事我是個初三的學(xué)生,今年 6 月即將 參加中考。只剩 50 幾天了,面對這場考 試,我有無限的壓力。媽媽說:如果你考上市重點(diǎn), 我就讓你在暑假學(xué)古箏。 ” 爸爸說:如果你考上重點(diǎn),我就獎你 3000元?!睜敔斈棠陶f:如果咱孫女考 上重點(diǎn),咱出錢讓她去旅游?!卑?,家長們就是這樣,拿物質(zhì)來 引誘”我。 其實(shí), 我也知道自己的實(shí)力要想 上重點(diǎn),難上加難。我現(xiàn)在一想到中考, 心跳就會劇烈起來,這是以前所沒有的, 現(xiàn)在我思維似乎也不太受控制,注意力 難以集中,這種反應(yīng)

2、常干擾我上課,也 影響到課余的復(fù)習(xí)進(jìn)度。精選公文范文心理咨詢師的話每年到了這個季節(jié),就有許多關(guān)于 考試的煩惱。上面是一個挺典型的個案: 沉沉的壓力讓人心力交瘁。這個同學(xué)處 于一種考試焦慮之中。如果對考試的焦 慮心理達(dá)到比較嚴(yán)重的程度,就可能發(fā) 展為考試焦慮癥。如在考場上惶恐不安, 多余動作或思維增加,或胡亂答完卷子 早早離開考場,或干脆坐在位子上腦子 一片空白,答不了題坐等收卷。這些被 認(rèn)為是考試焦慮的行為成分。實(shí)戰(zhàn)對策將盡力而為, 當(dāng)可問心無愧”寫下 來,貼在自己的床頭,多看看,銘記在 心。強(qiáng)烈建議找來老舍先生的散文考 而不死是為神來熟讀。我記得在我高 考感到緊張壓力時,這篇幽默的短文給 了我很大的激勵。我將 考而不死是為 神”這幾個字寫下來貼在自己的鉛筆盒 里,每每看到,就會莞爾一笑,有一種 釋然的感覺。我想中考也是類似的,所 - 精選公文范文- 精選公文范文-以你也可以一

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