青少年近視形成的原因

1、青少年近視論青少年近視形成的原因1.用眼時(shí)間過長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè),看電視等連續(xù)3-4小進(jìn)不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重,眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí),眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。2.用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性近視,所謂的假性近視。如果

2、長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng),使眼外肌對(duì)眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長(zhǎng),超過了正常值就形成了軸性近視眼,所謂真性近視。3.照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng),如陽(yáng)光照射書面等,會(huì)引起強(qiáng)烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會(huì)向前,湊近書本,以上兩種情況均能眼睛容易疲勞,眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。4.在行車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),身體在搖動(dòng)

3、,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。5.躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書,使調(diào)節(jié)與集合(輻輳取得一致,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態(tài),眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。6.目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨?尤其是信號(hào)不足,接收率不高的農(nóng)村地區(qū),沒有共用天線,屏幕不清晰,雪花點(diǎn)也多,很易使眼肌疲勞,經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力,商場(chǎng)出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī),都

4、能直接引起學(xué)生近視,當(dāng)今電腦機(jī)算機(jī)是一門不可缺少的課程,過長(zhǎng)操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視。7.課桌不符合要求,寫字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低,使頭前傾,脊柱彎曲,胸部受壓,眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^高,雙腳懸空,下肢容易擺動(dòng),不能保持正確姿勢(shì),都能使眼睛發(fā)生疲勞,久而久之就容易發(fā)生近視眼。近視后的不便1.誘發(fā)多種病變:近視可導(dǎo)致玻璃體渾濁、鞏膜視網(wǎng)膜變薄,周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離、脈絡(luò)膜新生血管、青光眼、白內(nèi)障、黃斑部退化、黃斑部出血等,還有一些不易察覺但卻給孩子帶來更為嚴(yán)重的影響如:注意力不集中、食欲下降、反應(yīng)遲鈍、精神恍惚等等亞健康癥狀。2、限制就業(yè)選擇:視力低下易使部分學(xué)生

5、形成避免戶外活動(dòng)的傾向,不僅導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,而且打擊了積極拼搏的進(jìn)取心態(tài)。更嚴(yán)重的是,視力障礙會(huì)使青少年遇到一系列升學(xué)就業(yè)的限制,因視力不過關(guān)而遭遇“限考”的考生逐年增多,裸眼視力低于1.0不能報(bào)考軍事學(xué)院、某些醫(yī)學(xué)專業(yè)、航海、航空、地質(zhì)化學(xué)分析等眾多專業(yè),對(duì)從小立志欲在這些領(lǐng)域有所作為的年輕人無疑是一個(gè)沉重的打擊。3、影響學(xué)習(xí)效率:近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞,出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,造成記憶力降低和學(xué)習(xí)沒興趣、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等不良后果。4、導(dǎo)致身心異常:近視不僅會(huì)誘發(fā)產(chǎn)生一些眼部疾病,而且對(duì)整個(gè)身心健康的發(fā)育都會(huì)構(gòu)成嚴(yán)重危害,使青少年出現(xiàn)封閉。保

6、守、脆弱及較為嚴(yán)重的人格缺陷。5、遺傳給下一代:一般來說,如果父母有一個(gè)屬于高度近視,就有可能會(huì)遺傳給孩子。因此保護(hù)孩子的視力,不僅是給子女一個(gè)清晰的視野,更為子孫后代的視力健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。否則,一代人近視了,就可能代代相傳,貽害無窮。6、生活不便:由天氣變化而帶來的太多不便,如:雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡進(jìn)出,溫差太大容易反霜,擦拭后帶來鏡片磨損,致使視物模糊,度數(shù)逐年增加。中學(xué)生預(yù)防近視的措施青少年近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時(shí)始發(fā)年齡又有下移的勢(shì)頭。青少年近視眼通常是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,使眼的調(diào)節(jié)過度,眼外肌對(duì)眼球壓力增加,久而久之造成了視遠(yuǎn)物不清楚、遠(yuǎn)視力下降。近視

7、眼的好發(fā)年齡為 7 17歲,10 15歲則是發(fā)病年齡的高峰。這是因?yàn)榍嗌倌暄矍虻纳硖卣骷由夏承┩饨缫蛩厝绮涣嫉膶W(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣以及身體素質(zhì)等,很容易引起眼球發(fā)育異常,從而導(dǎo)致近視眼。因此預(yù)防近視眼必須從小重視。那么,青少年如何預(yù)防近視眼,有哪些預(yù)防措施呢 ?1.近距離用眼的時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔 4560分鐘要休息 10 15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng),使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。2.近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明最好采用 40 60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和,顯色性

8、能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。3.近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成。4.積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說,營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。5.堅(jiān)持做眼的保

9、健操。因此,日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。對(duì)青少年近視認(rèn)識(shí)的誤區(qū)如今,青少年近視患者越來越多,患病年齡日趨低齡化。青少年近視了怎么辦?不少家長(zhǎng)在對(duì)待青少年近視的問題上存在各種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),而這些誤區(qū)很可能會(huì)加快孩子近視發(fā)展,影響孩子的眼部健康。今天,我們就為大家歸納一些常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū),看看你是不是也陷入了這樣的誤區(qū)?誤區(qū)一:近視就要配眼鏡。近視有真性近視和假性近視之分,假性近視是不需要配眼鏡的,

10、通過改變用眼習(xí)慣或者輔助治療是可以恢復(fù)的。如果根據(jù)假性近視度數(shù)配鏡的話,反而會(huì)弄假成真,一旦發(fā)展成真性近視,就不可逆了。誤區(qū)二:散瞳對(duì)眼睛有危害。16歲以下的青少年出現(xiàn)視力下降,一定要散瞳區(qū)分是真性近視還是假性近視。散瞳的目的是使睫狀肌完全放松,從而得到眼睛在調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下準(zhǔn)確的屈光度。按醫(yī)囑正確散瞳對(duì)眼睛是沒有傷害的。誤區(qū)三:輕度近視不需要戴眼鏡。輕度近視如果不及時(shí)矯正,就會(huì)逐漸發(fā)展、加深,如果發(fā)展到高度近視,可能會(huì)引發(fā)眼度病變,發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔、脫離、黃斑出血和新生血管的危險(xiǎn)性要大很多,常由于眼球前后徑變長(zhǎng),眼球較突出,眼球后極部擴(kuò)張,形成后鞏膜葡萄腫。誤區(qū)四:眼鏡越戴越近視。青少年近視應(yīng)及

11、時(shí)配戴眼鏡,如果長(zhǎng)期不戴眼鏡,睫狀肌就會(huì)持續(xù)、過度緊張調(diào)節(jié),越調(diào)節(jié)眼睛就會(huì)越疲勞,近視發(fā)展就會(huì)越快。配戴度數(shù)合適的眼鏡可以消除這種眼疲勞,有助于控制近視的過快發(fā)展。誤區(qū)五:戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛變形。眼睛變形不是戴眼鏡造成的,而是由于近視導(dǎo)致的。一些近視患者尤其是高度近視患者,眼球比較薄,眼球的前后軸長(zhǎng)比正常人長(zhǎng),在外觀上看有些突出,即所謂的“變形”。如果不戴眼鏡,近視可能就會(huì)發(fā)展得更快,眼睛變形的可能性就更大了。誤區(qū)六:眼鏡度數(shù)不合適了再?gòu)?fù)查。青少年配鏡后應(yīng)至少三個(gè)月到半年左右到醫(yī)院復(fù)查一次,及時(shí)了解近視進(jìn)展程度。另外,對(duì)于沒有患近視的學(xué)齡兒童,家長(zhǎng)也應(yīng)定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力,對(duì)近視做到提前預(yù)防。誤區(qū)七:隱形眼鏡會(huì)對(duì)角膜有傷害。軟性隱形眼鏡由于透氧性較低,長(zhǎng)期配戴確實(shí)不利于角膜健康。但對(duì)于青少年近視具有很好控制效果的角膜塑形鏡屬于高度透氧