小學(xué)正確的寫字姿勢養(yǎng)成

1、正確的寫字姿勢養(yǎng)成求是（競舟）小學(xué)醫(yī)務(wù)室求是（競舟）小學(xué)醫(yī)務(wù)室 衛(wèi)生部近視眼重點實驗室曾對300名正視學(xué)生和300名近視學(xué)生的握筆姿勢進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，錯誤的握筆姿勢、不當坐姿、看書時光線欠佳都會影響學(xué)生視力。而導(dǎo)致近視眼的“元兇”并不是傳統(tǒng)認為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢，如拇指與食指相碰、拇指與食指交叉等。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，采用這些姿勢的學(xué)生中，近視眼比例分別高達52.44%和53.82%。 當握筆的拇指與食指對捏或交叉寫字時，手指容易遮擋視線，孩子看不清筆尖，就會低頭或頭向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離。長此以往，不僅增加近視率，也會加深近視的度數(shù)。 學(xué)生寫字姿勢現(xiàn)狀學(xué)生寫字姿勢現(xiàn)狀

2、 常見的學(xué)生錯誤握筆姿勢常見的學(xué)生錯誤握筆姿勢 拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。 食指壓住筆桿，影響運筆的靈活性。食指壓住筆桿，影響運筆的靈活性。 手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。 正確的寫字姿勢正確的寫字姿勢 握筆：握筆：筆桿應(yīng)放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指應(yīng)較拇指低些，并且兩者不相碰，手指尖距筆尖約2厘米，筆桿斜靠在虎口處。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。 坐

3、姿：坐姿：孩子學(xué)習(xí)時正確坐姿應(yīng)是上身自然坐直，眼睛距書本30厘米，胸離桌沿一拳，筆桿與紙面保持60度的傾斜。 桌椅桌椅：桌、椅的高低也要隨著孩子身高增長適當調(diào)節(jié)。否則會使孩子不由自主歪著或趴著看書寫字，不僅有損視力，還會影響骨骼的發(fā)育。 距離筆尖23厘米，力度合適。位置太低，食指用力太大。執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng)執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng) 頭正頭正 頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。 臂開臂開 雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。 身直身直 坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭， 全身要放松、自然。 腳平腳平 兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。具體訓(xùn)練步驟具體訓(xùn)練步驟 第一步：第一步：教師按執(zhí)筆和坐勢的具體的要求邊講解邊訓(xùn)練，每做一步，告訴學(xué)生相應(yīng)要領(lǐng)，讓學(xué)生體驗正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢。 第二步：第二步：每次寫作業(yè)前，讓學(xué)生背一句執(zhí)筆要領(lǐng)，自己做一個動作。然后，學(xué)生背一句坐勢要領(lǐng)，自己做一個動作，連續(xù)堅持嚴格訓(xùn)練三天。各學(xué)科教師和家長都要知道這個要領(lǐng)，并配合老師嚴格要求。通過這樣的訓(xùn)練，學(xué)生基本掌握了寫字姿勢。 第三步：第三步：要求學(xué)生按要領(lǐng)嚴格訓(xùn)練自己，教師只作檢查和個別指導(dǎo)。再堅持嚴格訓(xùn)練5天左右，這樣大多數(shù)學(xué)生能夠掌握正確的寫字姿勢。 第四步：第四步：鞏固學(xué)生的寫字姿勢，可開