2022年學(xué)習(xí)《心理健康教育概論》的心得體會VIP

1、第5頁共5頁2022年學(xué)習(xí)心理健康教育概論的心得體會快樂幸福的源泉心理健康安徽舒城電大_秋季學(xué)前教育專科班近一段時間我用心學(xué)習(xí)了王傳旭老師的開放教育學(xué)生心理健康概論一書，感觸頗深。通過學(xué)習(xí)，有以下幾點(diǎn)體會：一明白了什么是健康與心理健康。健康是人類賴以生存與發(fā)展的基本條件之一，也是旺盛生命力的重要標(biāo)志。過去，我總是認(rèn)為健康就是沒有疾病，有疾病定就是不健康，這樣的定義就將健康與疾病放于人體生命狀況的兩端。現(xiàn)在我明白了，健康應(yīng)該是“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格健壯，精力充沛并具有良好勞動效能的狀態(tài)”。所謂：“心理健康”至少應(yīng)包含兩層含義：其一是無心理疾??；其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

2、開放教育學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有以下幾項(xiàng)：智力正常，具備觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力。在學(xué)習(xí)、工作和生活上，能表現(xiàn)出積極的創(chuàng)造性。情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)，能充滿自信心，保持情緒平衡。自我意識統(tǒng)一，能適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作，并主動地教育自我，發(fā)展自我。性格健全，具有良好的社會適應(yīng)性，有一定自控自制能力。人際關(guān)系和諧，使人充滿溫暖，安全、舒暢的心理體驗(yàn)，能實(shí)施自主學(xué)習(xí)。二深刻領(lǐng)會了心理健康對于自主學(xué)習(xí)的重要作用。心理健康是自主學(xué)習(xí)的重要條件。五種心理健康標(biāo)準(zhǔn)是對開放教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)的基本要求。心理健康是保證學(xué)習(xí)和事業(yè)成功的必備條件，因?yàn)樾睦斫】抵苯佑绊懸粋€人生理能量的發(fā)揮程度，更影響其個性的發(fā)展。而開放教

3、育正是通過開發(fā)自我的個性，挖掘自我的能力來達(dá)到學(xué)習(xí)的成功。因此，開放教育對于心理健康的要求非常明確，它是自主學(xué)習(xí)所必備的重要條件。自主學(xué)習(xí)出成效，心理健康是關(guān)鍵。要想達(dá)到在自主學(xué)習(xí)中成績優(yōu)異，有效果，心理健康是關(guān)鍵。一個“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的預(yù)防角度對人們提出要求，目的是要保護(hù)和促進(jìn)心理健康，消除一切不健康的心理傾向。三積極化解我們常見的不良心理傾向。一個開放教育學(xué)生，心理不健康出現(xiàn)的問題是多方面的，但有兩點(diǎn)不可忽視：學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)。開放教育學(xué)生多數(shù)是自主學(xué)習(xí)為主，指導(dǎo)、引導(dǎo)、函授都是輔助的，與在校生的學(xué)習(xí)環(huán)境有著根本的不同，我們主要是靠自覺學(xué)習(xí)，如果我們處理不好這個環(huán)節(jié)，有可能最

4、終被迫休學(xué)。情緒不穩(wěn)定。開放教育的學(xué)生大部分是二次學(xué)習(xí)，我們多數(shù)已走向社會，工作環(huán)境相對穩(wěn)定，在完成每天必需的工作外，又要犧牲休息娛樂時間安下心來學(xué)習(xí)，甚至還要克服家庭社會的種種不理解，這種心理狀況要求情緒非常穩(wěn)定，如果情緒不好，就不能馬上_，對學(xué)習(xí)無興趣，學(xué)習(xí)吃力，考試成績就會下降。另外，學(xué)習(xí)時情緒不穩(wěn)定，久而久之會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反心理，最終毀了自己的學(xué)業(yè)。所以我想，心理健康對自主學(xué)習(xí)者來說是非常關(guān)鍵的。通過開放教育心理健康的學(xué)習(xí)，我明確知道開放教育的學(xué)生只有良好的心理素質(zhì)，才能在以學(xué)生為中心的開放教育學(xué)習(xí)中獲得成功。心理健康的學(xué)習(xí)，對于我們無論是學(xué)習(xí)上還是工作生活中都有很好的啟發(fā)和幫助，對我

5、們受益終生。身體健康是船，心理健康是帆。2022年學(xué)習(xí)心理健康教育概論的心得體會（二）參加本次遠(yuǎn)程提升培訓(xùn)，受益匪淺。尤其是學(xué)習(xí)教師如何為自己進(jìn)行心理減壓這方面的內(nèi)容，聽了遲教授這節(jié)幽默直觀生動的案例課，收獲頗多，如教我們在平時的教育工作中，不能把壓力帶回家里和孩子或家里人“_”，這樣會影響家庭的和諧。我們應(yīng)該學(xué)會把外面的壓力釋放出去，把開心、幸福帶回來，創(chuàng)建幸福和諧的家庭生活，才能更好地做好工作。要知_師是學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)者、實(shí)施者，一位成功教師，除了要有豐富的知識和良好的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的師德。教師的言行舉止對學(xué)生有著很大影響，使學(xué)生的楷模。尤其是低年級學(xué)生，他們的模

6、仿能力強(qiáng)，在他們的心目中，老師是一個什么都懂，什么都會的人，因此，教師的言談舉止，以及待人接物等，他們都會模仿。對學(xué)生有著深刻的影響。有著健全人格教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。是實(shí)施心理健康教育的必要條件。其次，在生活中人總會攀比，如付出的比別人多，收入不如別人的高，工作壓力比別人大，生活上沒別人的灑脫，心理總是產(chǎn)生一種不平衡的感覺，總覺得自己是一個失敗者。有這種心態(tài)就要作自我調(diào)適了，要想想自己雖然從物質(zhì)上來講是比別人貧窮，但想著我們教過的學(xué)生和我們的工作性質(zhì)，正所謂桃李天下，其實(shí)我們在精神是富足的。常

7、言道：“知足常樂”。此外，教師要積極做好自身的心理調(diào)節(jié)，了解自我，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；學(xué)會從不同的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系和師生關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。以積極健康樂觀的心態(tài)投入到工作中去。有幸參加本次綜合實(shí)踐遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)教師心理如何減壓，聽了遲教授的幽默直觀生動的案例，收獲之多，特別是教我們在平時的教育工作中，不能把壓力帶回家里和孩子或家里人“_”這樣會影響家庭和諧的氛圍，我們應(yīng)該學(xué)會認(rèn)識生活的變遷給我們增添了許多方便和快

8、捷，但不是奪走了豐富的心理感受，換來的時感受到生活的幸福和壓力帶來的動力，那么你的工作和生活可能每天過的很精彩。以上是膚淺的體會，請學(xué)友們多提建議，謝謝。通過學(xué)習(xí)教師心理調(diào)試與輔導(dǎo)使我受益匪淺，學(xué)到了許多調(diào)節(jié)心理壓力的知識方法和技巧，學(xué)會了如何排解在生活工作中的困擾和壓力，特別是在教育教學(xué)工作中，要保持積極樂觀的心態(tài)，調(diào)節(jié)好心情，帶著健康的心理狀態(tài)去完成教育教學(xué)活動，把書較好，讓學(xué)生把書讀好，繼而提升自己的人生價值，活得更加快樂開心幸福。這些天通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，使我不斷成長，我堅持每天進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看各個專家的視頻錄象，聽了講座，收到了很多的啟發(fā)和教育，讓我覺得輕松愉悅，這可能就是心理

9、學(xué)所特有的_力吧。我對“幸福心態(tài)”的學(xué)習(xí)很感興趣，下面就幸福心態(tài)談?wù)勛约后w會。一、改變態(tài)度的心態(tài)。我們每個人對特定的人、事、物都有自己的認(rèn)識和看法，從而形成對他態(tài)度，這種態(tài)度受已有思維定勢的影響，往往越熟悉的人、事、物，態(tài)度就越堅決。這往往會影響自己的幸福，特別是使你不高興的人、事、物，所以改變態(tài)度至關(guān)重要，你的態(tài)度改變了，結(jié)果就會大不一樣，就會見到快樂的陽光，你就會感到幸福。二、保持樂觀比較的心態(tài)。我們生活的這個時代就是一個充滿比較的時代，主觀和客觀都在比較，比票子、房子、車子、孩子我認(rèn)為都是商品經(jīng)濟(jì)帶來的影響，基本的需求是每個人都有的，但需不需要比較，怎樣比較，就需要你擺正心態(tài)，要樂觀的面

10、對現(xiàn)實(shí)，并樂觀的進(jìn)行比較，要建立“比上不足比下有余”的心態(tài)。三、善于妥協(xié)的心態(tài)。常言道。退一步海闊天空。對別人寬容就是對自己寬容，讓別人理解你你首先要理解別人，當(dāng)總覺得自己是對的時候其實(shí)就已經(jīng)錯了，要在提高自己移情能力的同時學(xué)會妥協(xié)，妥協(xié)是對自己最好的保護(hù)，如果你能心平氣和的妥協(xié)，你就不會在糾紛或是非跟前受傷害，你就會處理好棘手問題，就會有幸福體驗(yàn)。四、境隨心轉(zhuǎn)的心態(tài)。我們每天都要置身不同環(huán)境，有喜、有悲、有憂、有愁都會給自己的心情產(chǎn)生這樣和那樣的影響。如果我們能以開心的心情應(yīng)對一切，你就會影響你周邊的人，你和你周邊的人就會創(chuàng)造一個開心的氛圍，就會改變環(huán)境。這樣你所處的環(huán)境就會隨你的心情而改變，太陽也會因你而升起。五、隨時放下的心態(tài)。我們要學(xué)會忘記，學(xué)會諒解和寬容過去。來到世上本來就是一無所有，沒有任何東西屬于你自己的，也不要認(rèn)為有什么是你的。不要拿過去來懲罰自己，也不要過去來表獎自己，沒有過不去的砍，也沒有不落的星。平常要放穩(wěn)、放平、防空，你才能具備隨時放下的心態(tài)，才能為幸福奠基。