立定跳遠(yuǎn)教案.doc_第1頁
立定跳遠(yuǎn)教案.doc_第2頁
立定跳遠(yuǎn)教案.doc_第3頁
立定跳遠(yuǎn)教案.doc_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

精品文檔體 育 課 時(shí) 計(jì) 劃教材:立定跳遠(yuǎn)及各種跳的練習(xí) 課次:3-1 年級(jí):七年級(jí)1班 教者:撫順市育才中學(xué) 戴明教學(xué)目標(biāo)1、參與目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,使積極參與到體育學(xué)習(xí)與鍛煉中來。2、技能目標(biāo):使85%以上的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)幾種跳的練習(xí)方法。3、身體健康目標(biāo): 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等素質(zhì)。4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)吃苦耐勞、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì),以及團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)技術(shù)及各種跳的練習(xí)方法難點(diǎn):起跳時(shí),髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的迅速蹬直,跳起時(shí)空中有展體。教學(xué)過程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)設(shè) 計(jì) 意 圖時(shí)間負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng):1、蛇形跑2、“貼人”游戲3、徒手操8節(jié)1、師生問好2、宣布本課任務(wù)介紹主教材3、安排見習(xí)生(給見習(xí)生下菜單)1、講解活動(dòng)方法,提出要求,領(lǐng)跑2、帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)3、口令指揮并領(lǐng)操要求:靜、齊、快 1、明確方法與要求,跟隨教師、認(rèn)真活動(dòng)2、積極參與充分熱身3、充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)通過熱身活動(dòng),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,達(dá)到充分熱身的目的,為進(jìn)一步學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。1241中基本部分基本部分一、立定跳遠(yuǎn)1、分組、看圖自學(xué)2、 小組展示3、教師歸納總結(jié) 示范、講解4、分組自主練習(xí)練習(xí)內(nèi)容:(1)預(yù)擺練習(xí)站姿預(yù)備-下蹲后引-加速前擺制動(dòng)(2)起跳練習(xí)重點(diǎn):髖膝踝蹬伸(3)起跳結(jié)合空中展體練習(xí)(4)落地練習(xí)由高處跳下,體會(huì)壓臂、收腹、提膝、送腳的練習(xí)(5)完整練習(xí)(6)總結(jié),導(dǎo)入素質(zhì)練習(xí)二、各種發(fā)展跳躍能力的素質(zhì)練習(xí)菜單式練習(xí)內(nèi)容如下:1、 交換跳2、 抱膝跳3、 跳深練習(xí)4、 臺(tái)階反復(fù)跳5、蛙跳(三、五級(jí))1、教師分組,并激勵(lì):“比一比,看哪一組能把動(dòng)作做的準(zhǔn)確,講的清楚?!?、各組展示學(xué)習(xí)情況,選優(yōu)示范、講解。3、示范并詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)4、組織分組練習(xí),提出練習(xí)要求安排練習(xí)內(nèi)容、順序與次數(shù)時(shí)間巡回指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正適時(shí)集中輔導(dǎo)講解糾正共性錯(cuò)誤提示重點(diǎn)與方法引導(dǎo)學(xué)生互學(xué)個(gè)別點(diǎn)撥及時(shí)糾正、提示鼓勵(lì)表揚(yáng)教師提問:影響立定跳遠(yuǎn)成績的因素有哪些?導(dǎo)入下一環(huán)節(jié)內(nèi)容。給學(xué)生下發(fā)練習(xí)菜單,提出安全措施與保護(hù)方法組織學(xué)生自主練習(xí)教師巡回指導(dǎo)示范講解提示、監(jiān)督鼓勵(lì)表揚(yáng)1、小組長負(fù)責(zé),帶領(lǐng)同學(xué)積極研討、嘗試練習(xí),并相互評(píng)價(jià)與指導(dǎo)。2、認(rèn)真聽,積極參與3、認(rèn)真看、聽明確要領(lǐng)4、小組長負(fù)責(zé),帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)體會(huì)組織:如后圖練習(xí)中,運(yùn)用各組的臺(tái)階時(shí),注意加強(qiáng)保護(hù)。在規(guī)定場(chǎng)進(jìn)行練習(xí),學(xué)生間相互指導(dǎo)、評(píng)價(jià),不清楚的地方及時(shí)向老師請(qǐng)教。在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生思考、積極回答認(rèn)真聽老師總結(jié)明確方法組長負(fù)責(zé)注意安全同質(zhì)組合積極參與 認(rèn)真活動(dòng) 通過教師的引導(dǎo)與講解示范,讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念,通過練習(xí)促進(jìn)技術(shù)掌握,加強(qiáng)與同伴的合作學(xué)習(xí)。在學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)的情況下,讓學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究式學(xué)習(xí),獨(dú)立思考和體驗(yàn),在教師適時(shí)的指導(dǎo)與幫助下,使學(xué)生在頭腦中快速形成正確的動(dòng)作影像,提高學(xué)習(xí)效率,充分體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用,符合課程基本理念。讓學(xué)生自己找出影響立定跳遠(yuǎn)成績的因素,使他們?cè)谙旅娴挠嗅槍?duì)性的素質(zhì)練習(xí)中,能夠主動(dòng)、積極地參與活動(dòng)。通過多種方式方法的練習(xí),提高練習(xí)興趣。 21222223222222小小小中大大結(jié) 束 部 分一、放松整理二、小結(jié)三、宣布下課教師示范領(lǐng)做指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松對(duì)本課情況進(jìn)行小結(jié)。宣傳下課組織:在各組活動(dòng)場(chǎng)地里,面向老師,坐在草坪上,隨老師一起放松。聽總結(jié),并自我反思。 師生再見讓學(xué)生充分放松,感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,以輕松愉快的心情完成本課的學(xué)習(xí)。31小生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率:135次/分 練習(xí)密度:35% 運(yùn)動(dòng)指數(shù):1.7脈搏 1

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論