冠心病知識(shí)試題

1、冠心病健康教育知識(shí)試題姓名： 得分：判斷題（正確打V錯(cuò)誤打 X ）1、勞累、飽餐、寒冷、情緒激動(dòng)、極度悲傷、過度興奮等對(duì)冠心病 發(fā)作有不良影響（ ）2、冠心病可以預(yù)防，控制體重、保持良好的情緒、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù) 防冠心病防治有較好的作用（ ）3、冠心病患者運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突 然從事劇烈的運(yùn)動(dòng) （ ）4、服藥：含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽 ,讓藥在 舌下融化），原因在于舌下靜脈非常豐富，藥易于吸收 （ ）5、防治冠心病飲食方面要注意的問題：低鹽低脂、禁止暴飲暴食、戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)食鮮新的蔬菜、水果禁止?jié)獠?、咖啡等（?、 冠心病人要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避

2、免排便高度用力（）7、緩解心絞痛的有效藥物最常用的是硝酸甘油（）8、積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、腦卒中對(duì)預(yù)治防冠心病有較 好的作用（ ）9、當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)（ 20 分鐘以上）、發(fā)作頻繁或含服硝 酸甘油、速效救心丸或消心痛藥物不能有效緩解時(shí)您是否盡快到醫(yī)院 就診，必要時(shí)打 120 求救（）10、冠心病人癥狀控制良好不必定期到醫(yī)院復(fù)查（、一、 危險(xiǎn)因素：1 、主要因素：年齡性別（ >40 歲男性）、高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙2、次要因素：職業(yè)（體力勞動(dòng)少）、飲食（高脂、高膽固醇類）、肥胖、性格、遺傳、體內(nèi)缺乏一些微量元素、用藥自救：1、靜臥：鎮(zhèn)靜、冷靜、安靜，盡量放松、避免

3、精神刺激；采用平臥或半臥位，避免用力，不隨意搬動(dòng)2 、服藥：舌下含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,讓藥在舌下融化），原因在于舌下靜脈非常豐富，藥易于吸收3 、呼救（撥打 120 電話），有條件者吸氧三、 預(yù)防與保?。?冠心病的常見誘因包括：情緒激動(dòng)、飽餐、過度勞累、寒冷、用力排便、吸煙、飲酒，要想很好地預(yù)防冠 心病的發(fā)生，必須盡量避免誘因的發(fā)生1、注意休息，保持情緒穩(wěn)定，對(duì)任何事都有良好的心態(tài)2、飲食（1）少量多餐，禁暴飲暴食，控制體重，少吃冷飲（ 2）睡前勿進(jìn)食，防止超重（3）改善飲食結(jié)構(gòu)： 忌高脂、高膽固醇、 高鹽飲食， 宜多吃鮮新的蔬菜、 水果（蘋果、甜橙、香蕉、山楂）、 豆

4、類（大豆、豌豆、蠶豆、赤豆、綠豆）、黑木耳、蘑菇、洋蔥、玉米、冬瓜、雞蛋（每天一個(gè)為宜，勿 過多），適量飲茶（不宜在睡前飲用）、喝酸奶 （其內(nèi)含有大量牛奶因子，有防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用）、牛奶（低脂）等。每日食鹽攝入量不超過 6 克3、控制高脂血癥、高血壓、糖尿病。常備可以緩解心絞痛的藥物，以備急需4、適當(dāng)活動(dòng)：例如散步、打拳、做操等，以循序漸進(jìn)為原則5 、注意保暖6 、保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣促進(jìn)腸蠕動(dòng)的方法： 每餐進(jìn)食后 1-2 小時(shí)按摩腹部 20 分鐘可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜和水果7、戒煙戒酒，不喝咖啡或濃茶8、遵醫(yī)囑服藥9 、睡姿：血壓高者 加枕平臥、枕高 15c

5、m有心臟病者 右側(cè)臥，嚴(yán)重者半臥位，不能左側(cè)臥或俯臥 睡前不宜多看書報(bào)或?qū)懽鳎灰丝大@險(xiǎn)或緊張的電視、電影四、運(yùn)動(dòng)鍛煉： 對(duì)于冠心病患者，宜作定量耐力運(yùn)動(dòng)，主要指步行、慢跑、騎自行車、游泳等有 大肌群參加的持續(xù)性周期性運(yùn)動(dòng)1、 步行：以步行為鍛煉項(xiàng)目者，每次可散步4560分鐘，或每日步行10002000米，中間穿插快速步行（每分鐘100步以上的快速步行，可使心率達(dá)100110次/分）。步行時(shí)要步態(tài)穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒2、慢跑：慢跑時(shí)應(yīng)先做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，穿合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)保持輕松的步伐，注意地面和周圍環(huán)境， 防止失足跌傷，慢跑中也可交叉進(jìn)行步行，跑完步后可緩步慢行，或做肢體活動(dòng)、體操等運(yùn)

6、動(dòng)3、騎自行車：鍛煉時(shí)應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好，行車中保持上身稍前傾，避免用力握把，宜在運(yùn)動(dòng) 場(chǎng)內(nèi)鍛煉。如有條件可應(yīng)用功率自行車在室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，它的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)化，便于觀察比較4、游泳：體力較好、原來會(huì)游泳、具有條件可以長(zhǎng)期堅(jiān)持者，可以從事這項(xiàng)體育鍛煉，但應(yīng)做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過久，以防止肌肉痙攣其它鍛煉項(xiàng)目還有太極拳、體操及氣功等，可根據(jù)具體情況適當(dāng)選擇5、注意事項(xiàng)：體育鍛煉對(duì)冠心病病人有益，但進(jìn)行不當(dāng)，給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育鍛煉時(shí)，應(yīng)注意以下問題 (1)避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡等兩小時(shí)內(nèi)鍛煉，也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐(2) 運(yùn)動(dòng)前不喝酒不吸煙；運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)(3) 運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)(4) 大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)，應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率，心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加(5) 運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡或用熱水沐浴，至少應(yīng)在休息1