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1、身體從未忘記讀后感身體從未忘記讀后感 600字文/劉仕達01一次偶然的機會讓我讀了這本身體從未忘記，從這本書中讓我解決了以前一直困惑自己的恐懼感，包括為什 么會在人多的地方感到不舒服。一切的感知都不會憑空產 生，那么具體到底是什么原因， 讓我從這本書里找到了答案。2“創(chuàng)傷并不遙遠，或許它就發(fā)生在我們身邊的同學、 朋友、親人，乃至我們自己身上。它們中的某些會隨著時間 流逝掉，而有些卻被烙進了大腦和身體里?！泵總€人都可能遭受大大小小的心靈創(chuàng)傷，這可能會將 我們變成另外一個人：經常感到焦慮、麻木和狂怒，無法集 中注意力、記憶力下降，難以建立相互信任的人際關系這是因為，雖然你很想遺忘，但大腦和身體從未

2、忘記 事件發(fā)生時的恐懼，即使時隔已久，還是會因為微小的危險 信號，誘發(fā)過于劇烈的負面反應，擾亂我們的正常生活。這本書給我感觸最深的部分是兒童時期的心理創(chuàng) 傷?！蓖陼r期遭遇的創(chuàng)傷，會影響孩子一生的心理和身體 健康。能否成功應對生活中難以避免的挫折，關鍵在于人生 中的頭兩年中與主要的養(yǎng)育者建立足夠的安全感?！彼赃@ 也讓我了解到怎樣去與兒童相處，就是我的弟弟。4雖然常言道：時間是治療痛苦的良藥，但時間不會沖 淡一切。那么，我們該怎么療愈心理創(chuàng)傷呢？治療創(chuàng)傷的最大挑戰(zhàn)是重新建立你對自我的控制，不 再被過去的事情和感受困擾，不再感到不堪重負、憤怒、羞 愧和崩潰。結合本書，我總結以下幾點治療方式：1. 我們可以選擇專業(yè)的治療師。2. 解鈴還須系鈴人，我們要重新認識自己，多給自己 心理暗示，讓自己積極陽光起來。3. 多和周圍的親朋好友交流，善于借力，讓別人幫自 己打開心中的結。這本

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