籃球選修課教案集

1、教案（一）內(nèi)容： 1、熟悉球性、控制球練習(xí)2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù) (起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑)任務(wù)： 1、初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法2、基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間5 一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)分 二、師生互相問好，登記考勤鐘 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)五、安排見習(xí)生準(zhǔn)六、準(zhǔn)備活動(dòng)備（一）熱身跑（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)101、頭部運(yùn)動(dòng)部2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分3、腰部運(yùn)動(dòng)4、腿部運(yùn)動(dòng)分鐘（三）原地熟悉球性、控制球練習(xí)教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。1、 胸前指撥球2、 單、雙手拋接球3、 腰、膝繞環(huán)4、 胯下拋接球5、 胯下繞 8字6、前踢腿腿

2、下交接球基學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)：組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5 圈2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、原地體操隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要求：1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)一、教學(xué)步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊(duì)形課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法部分間本動(dòng)作方法與要點(diǎn)：部1、基本站立姿勢(shì)動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開立，距2、講解移動(dòng)的概念、分類、運(yùn)用分25離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之3、講解

3、基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法分側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，4、完整示范基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，跑、變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法鐘含胸，兩臂張開。5、講解動(dòng)作要點(diǎn)（二）練習(xí)方法動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，1、基本站立姿勢(shì)練習(xí)：學(xué)生成兩列橫目光注視全場(chǎng)。隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。2、起動(dòng)動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨練習(xí)要求：基本姿勢(shì)自然、正確。出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異2、起動(dòng)練習(xí)：學(xué)生在端線成二列橫隊(duì)，側(cè)腳用力蹬地

4、，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方聽教師口令統(tǒng)一分別練習(xí)向前、側(cè)、向，并向起動(dòng)方向跨出。后不同方向起動(dòng)跑練習(xí)。動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。3、變速跑練習(xí)要求：起動(dòng)時(shí)抬頭向前看，蹬地動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前有力起動(dòng)快。傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。減速時(shí)，步幅適3、變速跑練習(xí)：在端線成二列橫隊(duì)，聽當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵教師口令。地減緩向前的沖力，從而降低跑速。動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加大控制速度。4、變向跑練習(xí)要求：跑動(dòng)時(shí)抬頭向前看，蹬地動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，最后一有力起動(dòng)快。步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同

5、時(shí)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。5、側(cè)身跑動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場(chǎng)上情況。動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。結(jié)5一、集合整隊(duì)，做放松操束分二、講評(píng)本次課的內(nèi)容部鐘三、回收器材、師生再見分組織教法4、變向跑練習(xí)：在端線成二列橫隊(duì)，聽教師口令。練習(xí)要求：變向時(shí)身體換動(dòng)迅速，蹬地有力起動(dòng)快。5、側(cè)身跑練

6、習(xí)：在端線成二列橫隊(duì)，聽教師口令。練習(xí)要求：側(cè)身時(shí)單臂向上舉起，蹬地有力起動(dòng)快。要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。教案（二）內(nèi)容： 1、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù) (高運(yùn)球、低運(yùn)球 )2、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)任務(wù)： 1、基本掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法2、初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法課的時(shí)組織教法部分教學(xué)內(nèi)容間一、集合隊(duì)形一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤5三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求分四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)鐘五、安排見習(xí)生要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，六、準(zhǔn)備活動(dòng)并協(xié)助教師教學(xué)準(zhǔn)（一）熱身跑二、準(zhǔn)備活動(dòng)（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)1、學(xué)生

7、一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑 5 圈1、頭頸繞環(huán)2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、備2、雙肩繞環(huán)腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。4、壓腿運(yùn)動(dòng)3、原地體操隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)部10（三）原地熟悉球性、控制球練習(xí)教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制分球性的練習(xí)方法。分1、 胸前指撥球鐘2、 單、雙手拋接球3、 腰、膝繞環(huán)4、 胯下拋接球練習(xí)要求：5、 胯下繞 8字1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)6、前踢腿腿下交接球2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法部分間一、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）一、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容：（一）講解與示范1、起動(dòng)1、講解的基本隊(duì)形2、變速跑1

8、0 3、變向跑分4、側(cè)身跑2、講解移動(dòng)的概念、分類、運(yùn)用鐘3、講解基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法4、完整示范基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法二、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)：5、講解動(dòng)作要點(diǎn)6、聽教師口令，分組練習(xí)基學(xué)習(xí)要點(diǎn)：基本掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法。本動(dòng)作方法：部1、原地高運(yùn)球15動(dòng)作方法：兩腳前后開立， 兩膝微屈，分分上體稍前傾，目視前方。運(yùn)球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球鐘的正上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，高、低運(yùn)球的練習(xí)：聽教師口令，分球的反彈高度在腰、胸之間。別做高、低變換運(yùn)球練習(xí)。2、原地低運(yùn)球動(dòng)作方法：兩腳前后開立， 兩膝微屈，上體稍前傾，

9、目視前方。運(yùn)球手臂自要求：身體自然放松，目視前方，按然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球拍球有力，有節(jié)奏。的正上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰部以下。課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法部分間3、原地單手肩上投籃單手肩上投籃練習(xí)：聽教師口令，分組進(jìn)行投籃練習(xí)。動(dòng)作方法：?jiǎn)问殖智颍硪贿呑o(hù)球，手臂向上抬起，肘關(guān)節(jié)與身體成接近90 度，翻腕、指尖觸球。出球的一瞬間，伸臂、翻腕、指尖撥球。結(jié)5一、集合整隊(duì)，做放松操束分二、講評(píng)本次課的內(nèi)容部鐘三、回收器材、師生再見分要求：身體自然放松，目視前方，持球要正確，出球時(shí)伸臂直、翻腕快、撥球有力，出球的弧度要高。要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。教案（三）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)

10、運(yùn)球、原地原地單手肩上投籃技術(shù)2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握運(yùn)球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)2、初步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間5 一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)分 二、師生互相問好，登記考勤鐘 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)五、安排見習(xí)生準(zhǔn)備六、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）熱身跑10（二）原地徒手操（ 4*8 ）部第一節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)分第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)分第五節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)第七節(jié) 壓腿鐘第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三） 行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球

11、4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5 圈2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、行進(jìn)間隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要求：1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法部分間一、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）一、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作：教學(xué)方式：講解與示范1、講解的基本隊(duì)形要點(diǎn)：正確的運(yùn)球手法12二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃的技術(shù)：分要點(diǎn)：伸臂、壓腕、撥指動(dòng)作。2、聽教

12、師口令，分組練習(xí)。鐘三、移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)1、跳步急停移動(dòng)技術(shù)教學(xué)：動(dòng)作方法：跑動(dòng)中用單腳或雙腳起跳，使雙腳稍有騰空。上體稍后仰，1、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的分類和運(yùn)用。兩腳平行或前后落地（略寬于肩）形2、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作方法。基成進(jìn)攻基本站立姿勢(shì)。3、完整示范急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法。4、講解動(dòng)作要點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)動(dòng)作輕盈， 身體本在空中稍向任何一個(gè)方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以緩和前沖速度。落地后迅速降低重練習(xí)方法：心，保持身體平衡。1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端部線，慢跑中練習(xí)跳步急停到另一端線132、跨步急停返回。動(dòng)作方法：急停時(shí)先向前跨出一大分分步，用腳跟先著地并迅速過渡

13、到全腳抵住地面，降低重心，身體稍后仰。2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端鐘第二步落地的同時(shí)，兩膝深屈并內(nèi)扣，線，慢跑中練習(xí)跨步急停到另一端線身體稍側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳尖自然轉(zhuǎn)向前方向，返回。前腳掌內(nèi)側(cè)用力抵住地面制動(dòng)向前的沖力，上體稍后仰，兩臂屈肘自然張開，然后上體迅速自然前傾幫助控制身體平衡。動(dòng)作要點(diǎn)：第一步要用腳步外側(cè)著地，微屈。第二步落地同時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地制動(dòng)前沖速度，屈膝降低重練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身心，腰胯用力。體重心停穩(wěn)。課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法部分間3、前轉(zhuǎn)身動(dòng)作方法：移動(dòng)腳向中樞腳腳尖方3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形， 練習(xí)原地前、向跨出改變身體方向?yàn)榍稗D(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身。時(shí)，中樞腳前掌用力碾地，

14、移動(dòng)腳蹬練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持地并迅速跨步，同時(shí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩并保持重心平衡。身體平衡。易犯錯(cuò)誤與糾正方法動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力， 重心迅易犯錯(cuò)誤： 急停時(shí)重心前移；轉(zhuǎn)速轉(zhuǎn)移，跨步后降低重心， 不要起伏。 身時(shí)身體上下起伏，重心不穩(wěn)。糾正方法；教師正確的示范，學(xué)生練習(xí)中語言提示。結(jié)一、集合整隊(duì)，做放松操5束二、講評(píng)本次課的內(nèi)容分部三、回收器材、師生再見鐘要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。分教案（四）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）2、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)2、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、班

15、長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤5 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求分 四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)鐘 五、安排見習(xí)生準(zhǔn)備六、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）熱身跑（二）原地徒手操（ 4*8 ）部第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)10 第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)分分第七節(jié)壓腿第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)鐘（三） 行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃

16、球場(chǎng)慢跑5 圈2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、行進(jìn)間隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要求：1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)1、跳步急停動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)動(dòng)作輕盈， 身體在空中稍向任何一個(gè)方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，10 以緩和前沖速度。落地后迅速降低重分 心，保持身體平衡。鐘 2、跨步急停動(dòng)作要點(diǎn)：第一步要用腳步外側(cè)著地，微屈。第二步落地同時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地制動(dòng)前沖速度，屈膝降低重心，腰胯用力?；?、前轉(zhuǎn)身動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力， 重心迅速轉(zhuǎn)移，跨步后降低

17、重心， 不要起伏。本二、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)部動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)15 1、雙手胸前傳球動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，分分兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后鐘腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)， 拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，兩手向下略向外翻。動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)調(diào)連貫，食、中指撥球。2、雙手胸前接球動(dòng)作方法：兩眼注視來球， 兩臂迎球伸出，雙手五指自然張開，兩拇指相對(duì)成八字形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢(shì)。組織教法一

18、、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）教學(xué)方式：講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、聽教師口令，分組練習(xí)。3、易犯錯(cuò)誤與糾正方法易犯錯(cuò)誤： 急停時(shí)重心前移；轉(zhuǎn)身時(shí)身體上下起伏，重心不穩(wěn)。糾正方法；教師正確的示范，學(xué)生練習(xí)中語言提示。二、原地雙手胸前傳接球技術(shù)的教學(xué)1、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)的概念、分類、運(yùn)用2、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動(dòng)作方法。3、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的動(dòng)作方法。4、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)練習(xí)方法1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。2、兩人一組一球，相距 3-4 米對(duì)傳練習(xí)要求：持球及接球的手法要正確注意傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展傳、接球動(dòng)作基本正確。課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織

19、教法部分間動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩易犯錯(cuò)誤與糾正方法：沖,握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。易犯錯(cuò)誤： 持球動(dòng)作不正確；肘關(guān)節(jié)外展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時(shí)；兩手未成半圓形。糾正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；反復(fù)練習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行糾正。結(jié)一、集合整隊(duì)，做放松操5束二、講評(píng)本次課的內(nèi)容分部三、回收器材、師生再見鐘要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。分教案（五）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球、傳球技術(shù)任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法和要點(diǎn)2、初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球、傳球的動(dòng)作方法和要點(diǎn)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告

20、出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤5 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求分 四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)鐘 五、安排見習(xí)生準(zhǔn)備六、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）熱身跑（二）原地徒手操（ 4*8 ）部第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)10 第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)分分第七節(jié)壓腿第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)鐘（三） 行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5 圈2

21、、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、行進(jìn)間隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要求：1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法部分間一、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）教學(xué)方式：講解與示范一、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)1、講解的基本隊(duì)形10動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)1、雙手胸前傳球分動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力鐘協(xié)調(diào)連貫，食、中指撥球。2、雙手胸前接球2、聽教師口令，分組練習(xí)。動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩3、易犯錯(cuò)誤： 持球動(dòng)作不正確；肘沖,握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。關(guān)節(jié)外展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時(shí)；兩手未成半圓形。糾

22、正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；反復(fù)練習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行基糾正。二、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù) （行進(jìn)間高、 學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)教學(xué)：本低運(yùn)球）練習(xí)方式：學(xué)生一人一球，繞場(chǎng)地練習(xí)高、低動(dòng)作要點(diǎn)：拍按球的部位和身體運(yùn)球。部的協(xié)調(diào)配合。練習(xí)要求：提高原地控制球的能力。分15 三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳球技術(shù)1、行進(jìn)間雙手胸前傳球動(dòng)作方法：分手上動(dòng)作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動(dòng)作是在跑動(dòng)中，跨步接鐘 球，上步傳球，球的落點(diǎn)在接球同伴前一步遠(yuǎn)。動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)身移動(dòng)，跨步接球，上步傳球，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、行進(jìn)間雙手胸前接球動(dòng)作方法：基本同原地雙手胸前接接球的動(dòng)作方法。動(dòng)作要點(diǎn)：迎迎球伸臂

23、；引手觸球后引，緩沖球的力量；收收球于胸前。行進(jìn)間傳球技術(shù)教學(xué)：練習(xí)方法1、迎面上步傳接球練習(xí)，學(xué)生分成兩組，相距 57 米面對(duì)站立，在慢跑中練習(xí)上步傳接球。課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間結(jié)5一、集合整隊(duì)，做放松操束分二、講評(píng)本次課的內(nèi)容部鐘三、回收器材、師生再見分組織教法練習(xí)要求：體會(huì)移動(dòng)中傳球時(shí)的腳步動(dòng)作。2、直線跑動(dòng)傳接球，學(xué)生分兩組，站立于端線，兩人一球進(jìn)行全場(chǎng)行進(jìn)間雙手胸前傳接球練習(xí)。練習(xí)要求：傳球時(shí)手腳配合協(xié)調(diào)，不走步。要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。教案（六）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球、傳球技術(shù)2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握行進(jìn)間運(yùn)球、傳球的動(dòng)作方法和要點(diǎn)2、初步

24、掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球、運(yùn)球急停急起的動(dòng)作和要點(diǎn)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤5 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求分 四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)鐘 五、安排見習(xí)生準(zhǔn)備六、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）熱身跑（二）原地徒手操（ 4*8 ）部第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)10 第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)分分第七節(jié)壓腿第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)鐘（三） 行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨

25、堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5 圈2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、行進(jìn)間隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要求：1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)2、學(xué)生分兩組，站立于端線，練習(xí)運(yùn)要求：重心低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地有力，變向換手后加速。2、運(yùn)球急停急起動(dòng)作方法：利用跨步急停動(dòng)作，用手按拍球的前上方，變?yōu)闀簳r(shí)的原地運(yùn)球， 用臂、身體和腿部保護(hù)球；急起時(shí)，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時(shí)用手按拍球的后上方，推球前進(jìn)。動(dòng)作要點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移快， 腳蹬、抵 球急停急起。地

26、要有力，按拍球部位要正確，手、要求：按照動(dòng)作方法認(rèn)真體會(huì)，停腳身體協(xié)調(diào)一致要穩(wěn)，起動(dòng)要快。組織教法一、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）教學(xué)方式：講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、聽教師口令，分組練習(xí)。3、練習(xí)要求：運(yùn)球：提高原地控制球的能力。傳球：體會(huì)移動(dòng)中傳、接球時(shí)的腳步動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)課的內(nèi)容：1、講解行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起的運(yùn)用。2、講解行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起的動(dòng)作方法。3、完整示范行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起的動(dòng)作方法。4、講解行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起的動(dòng)作要點(diǎn)。練習(xí)方法：1、變向換手運(yùn)球?qū)W生分成兩組，站立于端線，練習(xí)行進(jìn)間變向換手運(yùn)球。課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要

27、點(diǎn)：拍按球的部位和身體10的協(xié)調(diào)配合。分鐘二、行進(jìn)間傳球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)身移動(dòng)，跨步接球，上步傳球，動(dòng)作協(xié)調(diào)。基三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)：1、變向運(yùn)球動(dòng)作方法：運(yùn)球隊(duì)員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)， 先向本對(duì)手左側(cè)運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，部用肩、腿、上體擋住對(duì)手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對(duì)方的右側(cè)運(yùn)球超越對(duì)手。換手時(shí)，球要低，分15動(dòng)作要快。動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)重心降低， 轉(zhuǎn)體分 探肩，蹬跨突然，快速用力，換手變向后加速藥快。鐘課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間結(jié)5一、集合整隊(duì)，做放松操束分二、講評(píng)本次課的內(nèi)容部鐘三、回收器材、師生再見分組織教法易

28、犯錯(cuò)誤與法1、易犯錯(cuò)誤糾正方：運(yùn)球時(shí)低頭；拍按球的部位不正確。2、糾正方法；看教師手勢(shì)運(yùn)球，設(shè)置障礙架反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。教案（七）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球、運(yùn)球急停動(dòng)作方法和要點(diǎn)2、初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作和要點(diǎn)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)5分 二、師生互相問好，登記考勤鐘 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)五、安排見習(xí)生準(zhǔn)備六、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）熱身跑部（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三）各種運(yùn)球練習(xí)分10 1、原地高、低運(yùn)球分 2、原地前后推拉運(yùn)球3

29、、原地體前換手運(yùn)球鐘4、原地繞體運(yùn)球5、行進(jìn)間高運(yùn)球6、行進(jìn)間低運(yùn)球7、行進(jìn)間繞圓運(yùn)球組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5 圈2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、行進(jìn)間隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)課的時(shí)部分間10分鐘教學(xué)內(nèi)容組織教法一、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)教學(xué)方式：講解與示范動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)重心降低，轉(zhuǎn)1、講解的基本隊(duì)形體探肩，蹬跨突然，快

30、速用力，換手變向后加速藥快。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移快， 腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調(diào)一致?；?、聽教師口令，分組練習(xí)。3、練習(xí)要求：變向要求：重心低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地有力，變向換手后加速。急停、急起要求：按照動(dòng)作方法認(rèn)真體會(huì)，停要穩(wěn)，起動(dòng)要快。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)二、練習(xí)方法：部動(dòng)作方法與要點(diǎn)：1、行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右（ 1）小碎步走，徒手體會(huì)跨步接球起分15腳向前跨一大步的同時(shí)接球，接著迅跳舉球動(dòng)作分速用左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，（ 2）慢跑中練習(xí)跨步，起跳動(dòng)作（ 3）自己拋接球，練習(xí)跨步接球后起雙手

31、舉球于右肩前上方，騰空后，上鐘體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí)，右跳舉球臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中（ 4）慢速中運(yùn)球完成跨步、起跳和舉指用力撥球，通過指端將球投出。球投籃動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：節(jié)奏清楚，起跳充分，練習(xí)要求：初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間單手肩上舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫，投籃腳步動(dòng)作。用力適度。2、行進(jìn)間單手肩上投籃手法練習(xí)（ 1）徒手模仿投籃練習(xí)（ 2）持球距籃 3 米，上左腳起跳舉球投籃課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間結(jié)一、集合整隊(duì)，做放松操5束二、講評(píng)本次課的內(nèi)容分部三、回收器材、師生再見鐘分組織教法（ 3）慢跑徒手模仿行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要求：體會(huì)行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作方法（ 4）接固定球上籃要

32、求：跨步接球和舉球的動(dòng)作正確三、易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤：上籃時(shí)，上下肢配合不協(xié)調(diào)，控制球能力差。2、糾正方法；重復(fù)講示上籃的動(dòng)作要點(diǎn)，多做徒手和持球的練習(xí)。要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。教案（八）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)2、學(xué)習(xí)攻守戰(zhàn)術(shù)技術(shù)任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)2、初步掌握攻守戰(zhàn)術(shù)技術(shù)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)5分 二、師生互相問好，登記考勤鐘 三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)五、安排見習(xí)生準(zhǔn)備六、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）熱身跑部（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三）各種運(yùn)球練習(xí)分7 1、原地高、低運(yùn)球分 2、原地前后推拉運(yùn)球3、原地體

33、前換手運(yùn)球鐘4、原地繞體運(yùn)球5、行進(jìn)間高運(yùn)球6、行進(jìn)間低運(yùn)球7、行進(jìn)間繞圓運(yùn)球組織教法一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5 圈2、原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)。要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、行進(jìn)間隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間組織教法一、教學(xué)步驟（復(fù)習(xí)內(nèi)容）教學(xué)方式：講解與示范8一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)1、講解的基本隊(duì)形動(dòng)作要點(diǎn)：節(jié)奏清楚，起跳充分，分舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作

34、連貫，鐘用力適度。2、聽教師口令，分組練習(xí)?；径W(xué)習(xí)攻守戰(zhàn)術(shù)組合動(dòng)作傳球- 滑步 - 接球 - 運(yùn)球- 投籃目的：基本掌握攻守組織技術(shù)。3、練習(xí)要求：投籃時(shí)，上下肢配合協(xié)調(diào)，提高控制球的能力。二、練習(xí)方法：（圖略）把學(xué)生分成兩組,每人一球 ,從兩三、傳切配合部1、目的：初步掌握傳切配合的方法。明確配合的位置，路線。分202、概念：傳切配合是指隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡(jiǎn)單配分合。鐘3、用途：當(dāng)籃下腹地一帶拉空或破緊逼防守時(shí)運(yùn)用較多。4、要點(diǎn)：（1）拉開位置，拉空腹地（2）傳球后利用假動(dòng)作擺脫防守（3）啟動(dòng)突然，側(cè)身接球（4）傳球及時(shí)、到位端線開始做，將球傳給或 (由見習(xí)生或?qū)W生輪流擔(dān)任 ) 后 ,做滑步到中場(chǎng)接或球 ,運(yùn)球上籃。投籃后搶籃板球，然后排在另一隊(duì)尾（依次進(jìn)行）要求：1.練習(xí)方法要清楚2.練習(xí)認(rèn)真 ,動(dòng)作規(guī)范3.注意組合技術(shù)之間要協(xié)調(diào),連貫 ,步法清楚三、練習(xí)方法：（圖略）教師講解示范動(dòng)作：口令提示、示范路線課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間結(jié)5一、集合整隊(duì)，做放松操束分二、講評(píng)本次課的內(nèi)容部鐘三、回收器材、師生再見分組織教法要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。教案（九）內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)攻守戰(zhàn)術(shù)技術(shù)（傳切配合）2、學(xué)習(xí)攻守戰(zhàn)術(shù)技術(shù)（突分配合）任務(wù)： 1、進(jìn)一步掌握攻守戰(zhàn)術(shù)技術(shù)（傳切配合）2、初步掌握攻守戰(zhàn)術(shù)技術(shù)（突分配合）課的時(shí)教學(xué)內(nèi)容部分間一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)