【高校輔導(dǎo)員優(yōu)秀論文】高校新生適應(yīng)性問題及解決途徑淺析

1、高校新生適應(yīng)性問題及解決途徑淺析摘要：新生適應(yīng)性問題不僅對(duì)于新生自身盡快融入大學(xué)生活，在角色與情景上達(dá)到對(duì)大學(xué)的認(rèn)同至關(guān)重要，而且對(duì)于保證高校整體生源質(zhì)量，完善教育體系與提高學(xué)校整體學(xué)術(shù)實(shí)力也具有重要的意義。本研究以北京大學(xué)2013級(jí)本科新生為研究對(duì)象，采用定量與定性相結(jié)合的研究方式，分析不同類型新生的適應(yīng)狀況，并分析新生適應(yīng)性的影響因素，發(fā)現(xiàn)新生適應(yīng)性與個(gè)人特質(zhì)、社會(huì)支持、相關(guān)人口學(xué)因素等方面有關(guān)。同時(shí)，通過對(duì)老生、老師、家長(zhǎng)等群體的訪談發(fā)現(xiàn)新生適應(yīng)性問題與需求，探索更為完善的新生適應(yīng)性服務(wù)體系，為高校組織新生教育工作提供參考，具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)鍵詞：高校新生 適應(yīng)性 自我認(rèn)同高校新生入

2、學(xué)后，面臨著角色轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)生活環(huán)境的變遷，加之我國(guó)由于基礎(chǔ)教育與高等教育在教育銜接、管理體制、教育理念等方面的巨大差異，高校新生在多方面感到不適應(yīng)，適應(yīng)性問題尤為突出。北京大學(xué)的新生適應(yīng)性服務(wù)工作已作出很大的努力，在入學(xué)前教育方面，開展了“預(yù)習(xí)北大”項(xiàng)目，在新生入學(xué)后，學(xué)校積極組織開展新生心理健康教育講座、組織新老生談心交流、定期組織新生心理狀況排查、配備輔導(dǎo)員等新生教育工作，很大程度上滿足了新生適應(yīng)性需求，但同時(shí)新生仍面臨角色定位模糊、學(xué)習(xí)方式難以轉(zhuǎn)變、人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)冗m應(yīng)性問題，在此背景下，本研究以北京大學(xué)學(xué)生為主要調(diào)查對(duì)象，在廣泛了解新生在入學(xué)適應(yīng)過程中存在的困惑與挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)上，深入了

3、解北大新生的適應(yīng)性特征，并積極聽取老師、家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員、相關(guān)部門負(fù)責(zé)人的意見與建議，對(duì)新生和老生如何利用學(xué)校提供的適應(yīng)性服務(wù)滿足自身需求，筆者的目標(biāo)是通過調(diào)查和研究，從而使高校采取的措施能更好地幫助新生提高其適應(yīng)能力，在此基礎(chǔ)上，嘗試探索出較為完善、系統(tǒng)性且可獲得性的新生適應(yīng)性服務(wù)體系。一、 研究方法概述（一） 研究類型與理論模型本研究一方面通過對(duì)新生的問卷調(diào)查及訪談了解到北京大學(xué)新生在入學(xué)適應(yīng)過程中遇到的困惑與挑戰(zhàn)、對(duì)我校已有的新生適應(yīng)性服務(wù)的滿意度及其他需求；另一方面輔以對(duì)北大教授、輔導(dǎo)員、班主任、在校老生、家長(zhǎng)的訪談了解新生適應(yīng)過程中所遇到的困難及影響因素，以及對(duì)新生適應(yīng)性問題解決的措施建

4、議。采取的主要研究方法為定量研究方法與定性研究方法相結(jié)合，具體采用文獻(xiàn)研究、統(tǒng)計(jì)調(diào)查、深度訪談等具體研究方式，在每個(gè)部分中繼續(xù)加以具體化和操作化至可測(cè)量的經(jīng)驗(yàn)層次。本研究主要內(nèi)容包括分析新生適應(yīng)性影響因素，了解現(xiàn)今新生適應(yīng)性問題與需求，以北京大學(xué)為例分析現(xiàn)有新生適應(yīng)性服務(wù)體系，嘗試探索較為完善的、滿足新生適應(yīng)性需求的新生適應(yīng)性服務(wù)體系?；谶@些研究?jī)?nèi)容，構(gòu)建以下研究模型。自變量與因變量如下所示：（二） 分析單位與抽樣方案本研究的主要研究對(duì)象是北京大學(xué)新生，以老生（大二）、家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員、班主任、授課老師為輔助研究對(duì)象，主要分析單位為北京大學(xué)新生群體，次要分析單位為個(gè)人。在選取樣本過程中，為全方位

5、深入了解大學(xué)新生同輩群體，會(huì)盡量選取背景不同的大學(xué)新生進(jìn)行訪談，以保證樣本的代表性。本次對(duì)新生的抽樣方式為定額抽樣。此次調(diào)查抽取北京大學(xué)各專業(yè)年級(jí)的本科生。擬定問卷新生樣本總?cè)萘繛?09人。抽樣人數(shù)按照招生辦提供的各院系新生性別及人數(shù)進(jìn)行配比，最終基本按計(jì)劃完成抽樣結(jié)果。二、 定量研究結(jié)果（一） 樣本基本信息本次問卷發(fā)放根據(jù)北京大學(xué)招生辦提供的新生男女及院系分布采取定額抽樣，樣本數(shù)字的確定均按照校園總?cè)藬?shù)與預(yù)計(jì)抽樣人數(shù)的比例算出。在問卷發(fā)放的過程中，部分院系的問卷數(shù)根據(jù)實(shí)際情況略有調(diào)整，總體上較好地按既定計(jì)劃完成了問卷發(fā)放。最終共有209份有效問卷，其中男生109名，女生100名。從北京大學(xué)新

6、生的居住地類型的分布來看，2013級(jí)北京大學(xué)新生中城市人數(shù)明顯高于農(nóng)村；被調(diào)查學(xué)生選擇專業(yè)的原因，自己的興趣占最大比重，其次是分?jǐn)?shù)、學(xué)分等的限制和父母親友的意愿，而因?yàn)橹匾H友就讀相同專業(yè)、校方或院系的優(yōu)厚條件選擇自己專業(yè)的人數(shù)極少；根據(jù)頻次描述可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生的煩惱主要向朋友、家人傾訴或自己承受，幾乎沒有向?qū)I(yè)心理咨詢師求助。（二） 新生適應(yīng)性狀況及主要問題目前國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)新生心理適應(yīng)性發(fā)展特點(diǎn)的相關(guān)研究，都呈現(xiàn)出相當(dāng)一部分大學(xué)新生無法完全適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)與生活的現(xiàn)狀，具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)自覺性差、生活依賴性強(qiáng)、人際關(guān)系處理不當(dāng)、缺乏奮斗目標(biāo)等現(xiàn)象。筆者從自己的教學(xué)實(shí)踐及本次研究中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生入學(xué)后

7、所產(chǎn)生的心理問題有著相似性與普遍性，常見適應(yīng)性問題主要有如下幾種：難以適應(yīng)環(huán)境、人際交際困惑、角色轉(zhuǎn)換存在障礙、學(xué)習(xí)方法轉(zhuǎn)換遲緩、專業(yè)思想不穩(wěn)定、過分迷戀網(wǎng)絡(luò)、情感困惑和危機(jī)、家庭困境導(dǎo)致精神壓力等主要問題。（三） 新生適應(yīng)性影響因素檢驗(yàn)本研究利用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)檢驗(yàn)了新生心理適應(yīng)性的影響因素，包括個(gè)人特質(zhì)、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、朋輩群體、教育體制、具體人口學(xué)因素等方面。發(fā)現(xiàn)在集體活動(dòng)中表現(xiàn)活躍、在學(xué)習(xí)生活中做事嚴(yán)謹(jǐn)、性格樂觀、表達(dá)直率、第一志愿錄取的新生的心理適應(yīng)性更好；而父母的教育背景、家庭居住地類型、初高中是否住校、為人處世原則同新生心理適應(yīng)性不存在明顯的相關(guān)關(guān)系。三、 定性研究結(jié)果（一） 學(xué)生本

8、次研究分別抽取了理科類、工科類、社科類和人文類的部分大一新生和大二老生進(jìn)行訪談，意在通過訪談深入了解新生面臨的適應(yīng)性困難和需求，以輔助分析新生的適應(yīng)性困難的相關(guān)因素和形成機(jī)制，探索系統(tǒng)性的適應(yīng)性服務(wù)措施，完善我校新生適應(yīng)性服務(wù)體系，滿足新生的適應(yīng)需求。首先，將新生入學(xué)后面臨的各種適應(yīng)性困難總結(jié)如下：1、學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)根據(jù)我們的訪談，新生面臨的各種適應(yīng)性困難依個(gè)人特質(zhì)的不同而有所差別，幾乎涵蓋學(xué)習(xí)生活中的各個(gè)方面。然而歸納起來，在受訪者中，適應(yīng)性困難中最主要的一點(diǎn)還是學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。具體而言，在受訪者中，新生在學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)包括對(duì)大學(xué)依靠自主性學(xué)習(xí)的方式上的不適應(yīng)、對(duì)較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性的不適應(yīng)、

9、對(duì)與高中不同的學(xué)習(xí)場(chǎng)所和資源的不適應(yīng)等。由于高中的應(yīng)試教育機(jī)制主要強(qiáng)調(diào)成績(jī)而對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)不足，新生在從高中邁入大學(xué)后，在學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變方面存在較嚴(yán)重的適應(yīng)困難。另外，也存在不能很好地安排自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃的問題。很多新生還存在學(xué)習(xí)與社團(tuán)、學(xué)生工作三個(gè)方面不能恰當(dāng)分配時(shí)間和精力的問題。這些在學(xué)習(xí)上的適應(yīng)問題是新生最為突出或者說最為重視的適應(yīng)性困難。2、自卑焦慮的情緒作為考入北京大學(xué)的學(xué)生，每個(gè)人都是其所在高中的佼佼者，以習(xí)慣了“獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷”。然而當(dāng)新生們進(jìn)入北大后發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)都是同樣優(yōu)秀甚至更為優(yōu)秀的“人才”，這對(duì)新生的心理是一個(gè)沖擊。在這種優(yōu)秀學(xué)子濟(jì)濟(jì)一堂的環(huán)境下，北京大學(xué)新

10、生適應(yīng)性需求與服務(wù)研究新生會(huì)感覺到來自周圍同學(xué)的壓力，從而產(chǎn)生焦慮、自我懷疑甚至自卑的消極心理，是新生心理適應(yīng)性困難中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。3、角色轉(zhuǎn)變與自我認(rèn)同的困難從高中走進(jìn)大學(xué)，新生的身份從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生，或者說是一名北京大學(xué)的學(xué)生。這一身份轉(zhuǎn)變不僅僅代表著新生學(xué)歷的增長(zhǎng)，也意味著新生應(yīng)該從此變得更“成熟”，其背后更有著相應(yīng)的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任。新生在進(jìn)入大學(xué)后容易在這一角色轉(zhuǎn)變中迷失自我，難以明確自己的學(xué)業(yè)與個(gè)人價(jià)值、社會(huì)責(zé)任之間的關(guān)系。4、人際關(guān)系適應(yīng)的困難新生進(jìn)入大學(xué)，脫離了原來的交際圈，又來不及建立新的成熟的朋友關(guān)系。在這種情況下，新生在學(xué)習(xí)生活中常有孤單之感。同寢室的室友

11、也各自來自不同的地區(qū)，彼此生活習(xí)慣和為人處事的方式上有很大不同，需要經(jīng)歷一段時(shí)間的磨合才能真正建立起牢固的朋友關(guān)系。同時(shí)，同學(xué)之間學(xué)業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也對(duì)朋友關(guān)系的建立造成了一定的阻礙。而對(duì)于性格比較內(nèi)向的同學(xué)來說，一般不愿主動(dòng)參與社團(tuán)、院系和班級(jí)的活動(dòng)，這也限制了其廣泛人際關(guān)系的建立。而良好的人際網(wǎng)是新生適應(yīng)大學(xué)生活的一個(gè)方面，同時(shí)也是影響新生全面適應(yīng)大學(xué)生活的重要因素。（二） 老師本次研究中我們也訪談了部分教授、班主任和學(xué)工老師，了解到在老師們眼中目前我校新生適應(yīng)性的整體狀況，并獲得了老師們關(guān)于新生如何盡管適應(yīng)大學(xué)生活的諸多建議。受訪老師們認(rèn)為，我校新生在進(jìn)入大學(xué)后遇到的各適應(yīng)性困難中，以心理

12、適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)問題最為突出。生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等方面雖然也存在著適應(yīng)性困難，但對(duì)于新生來說，對(duì)其學(xué)習(xí)、生活的影響不如前者大。高中教育體制重分?jǐn)?shù)輕素質(zhì)、主要以老師強(qiáng)制性為主，缺乏對(duì)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的培養(yǎng)，使得新生在進(jìn)入大學(xué)后對(duì)大學(xué)完全不同的學(xué)習(xí)和教育方式難以適應(yīng)，往往容易出現(xiàn)過分放松、過分焦慮、自暴自棄、沉迷網(wǎng)絡(luò)等不良現(xiàn)象。同時(shí)，北京大學(xué)作為全國(guó)高等學(xué)府，新生在進(jìn)入學(xué)校后也容易不能適應(yīng)“高手云集”的環(huán)境，造成過大的心理壓力，是新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活的阻礙。除此之外，一些新生容易出現(xiàn)將過分精力投入到社團(tuán)活動(dòng)和學(xué)生工作中的問題，而忽視了學(xué)生的本職：學(xué)習(xí)。（三）家長(zhǎng) 本次研究隨機(jī)抽取了幾名新生家長(zhǎng)進(jìn)行訪談

13、，意在了解家長(zhǎng)對(duì)新生適應(yīng)性困難的認(rèn)識(shí)，并探討適應(yīng)性強(qiáng)弱與家長(zhǎng)的教育方式、家長(zhǎng)能提供的各種經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化資本之間的關(guān)系。根據(jù)訪談，新生家長(zhǎng)們認(rèn)為，新生在進(jìn)入大學(xué)后主要面臨著學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏上的不適應(yīng)、寬松自主的學(xué)習(xí)生活環(huán)境的不適應(yīng)、人際交往的不適應(yīng)以及心理落差的不適應(yīng)等，另外，新生家長(zhǎng)們也較擔(dān)心新生對(duì)天氣、飲食等的不適應(yīng)會(huì)影響其身體健康。四、 結(jié)論與建議（一） 給學(xué)校的建議 學(xué)校作為新生適應(yīng)性服務(wù)最有力的提供者，需要完善現(xiàn)有新生適應(yīng)性服務(wù)體系，提高新生適應(yīng)性服務(wù)效率，幫助新生更好更快地適應(yīng)大學(xué)生活。1、完善輔導(dǎo)老師制度通過本次調(diào)研，并參考相關(guān)研究，我們建議學(xué)校在院系完善輔導(dǎo)老師制度，具體辦法如下

14、：在院系中設(shè)置一名輔導(dǎo)老師，并配有多名高年級(jí)學(xué)生，共同組成輔導(dǎo)老師團(tuán)隊(duì)。將高年級(jí)學(xué)生與新生“對(duì)口”銜接，在輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下幫助新生解決在適應(yīng)大學(xué)生活過程中遇到的各種問題。這種具有針對(duì)性的輔導(dǎo)方式能夠切實(shí)解決新生個(gè)人具有特殊性的問題，具有較高效率。2、通過拓展訓(xùn)練促進(jìn)新生適應(yīng)大學(xué)生活作為結(jié)合了身體訓(xùn)練項(xiàng)目和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的拓展訓(xùn)練，已經(jīng)成為世界上最成功、最受歡迎的體驗(yàn)式教學(xué)方法之一。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練能夠有效改善大學(xué)生的心理健康問題，不但能夠全面提高新生的心理素質(zhì)和抗壓能力，而且能夠有針對(duì)性地解決某一特定人群的心理障礙，在新生教育中引進(jìn)拓展訓(xùn)練是很有意義的。將拓展訓(xùn)練用于院系新生教育中可以幫助

15、新生在游戲訓(xùn)練中消除隔閡，迅速建立人脈關(guān)系，提升適應(yīng)能力，同時(shí)能夠幫助院系了解新生的個(gè)人特質(zhì)，也利于班級(jí)和院系文化氛圍的建設(shè)，加強(qiáng)新生的院系認(rèn)同感。能夠行之有效地解決新生心理適應(yīng)性中的共性問題。3、加強(qiáng)寢室文化假設(shè)，促進(jìn)室友親密關(guān)系寢室作為大學(xué)生的第二家庭，是大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、娛樂和人際交往的重要場(chǎng)所，而室友作為大學(xué)生在校接觸時(shí)間和頻率最高的人，新生與室友間的關(guān)系也對(duì)新生心態(tài)的塑造和其對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)性有很大影響。以宿舍為單位，通過學(xué)生會(huì)、校團(tuán)委的組織開展相關(guān)文化建設(shè)活動(dòng)，促進(jìn)新生室友間的交流，增進(jìn)室友間的感情，幫助新生建立友誼。這種情感上的力量對(duì)新生適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境和角色變遷有積極作用，能夠有

16、效減少新生內(nèi)心的孤獨(dú)感。4、心理輔導(dǎo)進(jìn)院系在本次調(diào)研中，許多同學(xué)反應(yīng)，學(xué)校舉辦的心理輔導(dǎo)講座對(duì)學(xué)生并無多少實(shí)際意義，流于形式，并不能真正解決同學(xué)們的實(shí)際問題的。因此我們建議，讓心理輔導(dǎo)走入院系，以小規(guī)模講座或交流形式，更加具體而有針對(duì)性地為新生提供建議與指導(dǎo)，幫助新生調(diào)整心態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)新生的心理問題，幫助新生以一個(gè)更加積極向上的心態(tài)主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活。5、加強(qiáng)對(duì)新生入學(xué)前的適應(yīng)性服務(wù)預(yù)習(xí)北大項(xiàng)目、初入燕園手冊(cè)等，都是隨錄取通知書一同發(fā)往新生家里，是新生開學(xué)前了解北大、預(yù)習(xí)北大、適應(yīng)北大的重要渠道。解決新生適應(yīng)性問題，不應(yīng)只在開學(xué)之后進(jìn)行。于開學(xué)之前給新生開放更多渠道提前感受北大生活的方方面面，相

17、當(dāng)于一定程度上延長(zhǎng)了新生可用以適應(yīng)大學(xué)生活的期限。預(yù)習(xí)北大作為一個(gè)尚未成熟，還有很多改善空間的新生適應(yīng)性服務(wù)項(xiàng)目，于新生適應(yīng)大學(xué)生活有重要影響。學(xué)校應(yīng)提高對(duì)這類入學(xué)前新生教育的重視程度，更全方位地為新生適應(yīng)大學(xué)提供幫助和服務(wù)。6、教學(xué)進(jìn)度梯度上升針對(duì)新生難以很快適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)和學(xué)習(xí)方式的問題，學(xué)?？梢赃m當(dāng)降低前兩個(gè)月的教學(xué)速度，在學(xué)習(xí)上適當(dāng)減輕新生的負(fù)擔(dān)。大學(xué)課堂與高中不同，師生時(shí)間的交流較少，一次課的課時(shí)較長(zhǎng)，同學(xué)們往往不能很快適應(yīng)。在大一上學(xué)期減少課程數(shù)量，放慢教學(xué)進(jìn)度，可以讓同學(xué)們逐漸調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式，幫助新生適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式。7、協(xié)助新生拓展人際交往范圍新生初入校園，信息獲得途徑絕大

18、部分都為身邊熟悉的同學(xué)和師兄師姐，人際交往范圍的狹小不利于新生建立起社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，資源獲得的受限對(duì)新生適應(yīng)大學(xué)生活是一種阻礙。學(xué)校應(yīng)充分利用豐富多彩的社團(tuán)資源，積極開展形式多樣的學(xué)生活動(dòng)，促進(jìn)新生在活動(dòng)中結(jié)識(shí)新朋友，尤其是與老生之間的交流。幫助新生擴(kuò)寬交往范圍，建立起自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，利于新生獲得學(xué)業(yè)和其他方面的各種資源，對(duì)新生適應(yīng)大學(xué)生活有積極意義。（二） 給同學(xué)的建議學(xué)習(xí)方面：1、設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)：建議新生們制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)的和短期的計(jì)劃雙管齊下。將短期的目標(biāo)細(xì)化到每個(gè)學(xué)期，每一周，每一天。努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。2、開展合作學(xué)習(xí)：大一新生可以自發(fā)組成學(xué)習(xí)小組，在同

19、學(xué)的討論和幫助中找到學(xué)習(xí)的樂趣，并能借此機(jī)會(huì)找到志同道合的朋友3、積極開展課外閱讀：北大圖書館的藏書量是亞洲高校最多的之一，充分利用里面的資源能夠更好的幫助同學(xué)們適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，擴(kuò)寬知識(shí)面。在調(diào)查中，圖書館的藏書也是得到新生普遍認(rèn)可的服務(wù)項(xiàng)目。圖書館現(xiàn)有的“一小時(shí)講座”活動(dòng)與之相關(guān)，非常有用，涉及到電子資源索引、文摘索引數(shù)據(jù)庫的檢索與利用、電子圖書介紹等26 個(gè)專題。希望新生們能有效的利用這些資源。生活方面：1、大一新生應(yīng)該增加個(gè)人魅力：高尚真誠(chéng)的個(gè)性品質(zhì)、閃爍著人性光芒并具有巨大人格魅力的人通常有著極強(qiáng)的人際吸引力，并有利于良好人際關(guān)系的建立、維護(hù)和發(fā)展。因此，當(dāng)代大學(xué)生在人際交往中應(yīng)注重培養(yǎng)

20、尊重他人、真誠(chéng)待人、樂于助人、較強(qiáng)的包容性、友善的幽默感等良好的個(gè)性品質(zhì)，以促進(jìn)融洽、和諧的人際關(guān)系的形成，樹立自信，學(xué)會(huì)贊美別人和自己。2、對(duì)生活充滿激情：激情是做任何事情的動(dòng)力。在自己遇到挫折的時(shí)候，一定要記得提醒自己不要讓這種悲傷情緒持續(xù)太久，一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。對(duì)生活充滿激情，生活過得充實(shí)了 你也會(huì)成長(zhǎng)得越快，更加優(yōu)秀。宿舍生活方面：1、“習(xí)慣”:：寢室條件有限，這倒并不是因?yàn)槲覀兊膵缮鷳T養(yǎng)，實(shí)在是居住環(huán)境與家相去太遠(yuǎn)。這就需要你調(diào)整心態(tài)，你必須告訴自己：在這里我要住四年，無論好壞這都將是與我的生活、學(xué)習(xí)關(guān)系最緊密的天地。這樣你才能像對(duì)待自己的“家”一樣去接受它，呵護(hù)它。只要你習(xí)

21、慣了，種種的不如意也便迎刃而解。2、“寬容”：在寢室你要面對(duì)的是來自不同家庭、不同生活習(xí)慣的室友。當(dāng)別人的生活步驟與你不合拍甚至影響你時(shí)，不要抱怨更不要?jiǎng)优?。學(xué)會(huì)以寬容而友善的心對(duì)待他人，這是解決問題的好方法。3、“關(guān)愛”：幫晚歸的室友打好熱水，在突然下雨的日子里留意是否還有衣服晾在外面，別人睡覺時(shí)學(xué)會(huì)躡手躡腳這些看似瑣碎的事情卻足以證明你是一個(gè)懂得體貼、善解人意的朋友。此外還需要學(xué)習(xí)的是如何留一個(gè)空間給自己和別人，關(guān)心自己的成長(zhǎng)，關(guān)注生活中的一切。人際交往方面：1、大一新生應(yīng)克服“以自我為中心”的傾向：以自我為中心是指只從自己的經(jīng)驗(yàn)和角度出發(fā)去認(rèn)識(shí)人和事，而不能夠意識(shí)到別人對(duì)同一事物的看法和

22、觀點(diǎn)，對(duì)人或事的看法帶有強(qiáng)烈的主觀意識(shí)。自我為中心的強(qiáng)烈者，在待人、接物、處事當(dāng)中只關(guān)心自己的需要和興趣，而忽視別人的處境和利益。隨著獨(dú)生子女的增多，新一代大學(xué)生的生活風(fēng)格和行為習(xí)慣等方面的差異不斷增大，以自為我中心的問題也越來越突出。以自我為中心的人是很難與別人建立起良好的關(guān)系的。適應(yīng)期的大學(xué)新生應(yīng)克服“以自我為中心”的弱點(diǎn)，切記“己所不欲，勿施于人”。在張揚(yáng)自己的個(gè)性的同時(shí)，切勿把自己的意向強(qiáng)加于別人，要做到對(duì)自己和別人要平等對(duì)待，尊重他人的觀點(diǎn)與做法，這樣才能夠與別人保持良好的人際關(guān)系，從而有利于心理健康與心理適應(yīng)的培養(yǎng)。2、多與同學(xué)交流，推己及人：在學(xué)習(xí)，生活，人際交往中有障礙時(shí)應(yīng)選擇

23、積極面對(duì)而不是消極逃避，多和老師同學(xué)交流，參照他人意見，有所改變，有所進(jìn)步。面對(duì)已出現(xiàn)的矛盾時(shí)，積極尋找解決方法，與當(dāng)事人一起解決。3、在北大，同學(xué)有一個(gè)有利的條件就是豐富的社團(tuán)活動(dòng)，這些社團(tuán)包羅萬象，對(duì)于新同學(xué)找到歸屬感和得到學(xué)習(xí)、生活上的支持是極好的助力。剛?cè)雽W(xué)的新生應(yīng)當(dāng)多參與社團(tuán)活動(dòng)，即是豐富人際交往，也是培養(yǎng)自己的興趣和能力。五、 研究不足與未來方向 囿于客觀條件的限制，本研究尚存在以下不足之處：第一，研究按照院系及一定的比例抽取了北京大學(xué)2013年9 月入學(xué)的230名13級(jí)本科新生作為研究樣本，實(shí)收問卷209 份，樣本數(shù)占總數(shù)的比率約為6.8%。由于成本限制，樣本量較小，這可能導(dǎo)致樣本代表性不足。第二，缺少縱向?qū)Ρ取W(xué)生的心理適應(yīng)過程具有階段性的特征，不同時(shí)間段的同學(xué)在不同階段各有其煩惱。但由于研究的時(shí)間有限，難以進(jìn)行長(zhǎng)期的跟蹤調(diào)查，可能導(dǎo)致研究缺乏深度。針對(duì)此次研究的幾個(gè)遺憾，對(duì)于今后同類型研究有以下幾個(gè)方向建議：第一，盡量擴(kuò)大樣本以確保信息的完整性，準(zhǔn)確性。但這需要大量的資金與人力物力的投入，在今后的研究中